<p class="ql-block">加班后，我癱在車(chē)?yán)铩Ｊ澜缂澎o，只有呼吸聲在胸腔起伏。忽然想起麗珺老師的話：“感受氣息如何進(jìn)入身體?！蔽议]上眼，跟隨一呼一吸的軌跡——?dú)庀⒈鶝龅貪撊?，溫暖地溢出。緊繃的肩膀不知不覺(jué)放松，焦慮像潮水般退去。那一刻，我哪兒也沒(méi)去，卻真切地“回來(lái)”了。</p> <p class="ql-block">呼吸是生命贈(zèng)予我們的錨。每一次專(zhuān)注的呼吸，都是一次微小的回歸。它不像遠(yuǎn)行追尋那般轟轟烈烈，卻能在喧囂中切開(kāi)一個(gè)清醒的縫隙。當(dāng)我們被未來(lái)拉扯、被過(guò)去纏繞，呼吸是那條無(wú)形的線，將飄散的自己輕輕拉回此時(shí)此地。</p> <p class="ql-block">所謂“歸處”，從不在他鄉(xiāng)。它就藏在這一呼一吸的方寸之間。回到呼吸，就是回到生命最初的節(jié)奏，回到不被定義、純粹存在的自己。每一次回歸，都是對(duì)內(nèi)在力量的一次確認(rèn)。</p> <p class="ql-block">從今天起，不妨在奔忙的間隙，給自己三次完整的深呼吸。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界沒(méi)有變，但你看世界的方式，已然不同。</p> <p class="ql-block">我讓當(dāng)下成為我的歸處</p><p class="ql-block">我回到</p><p class="ql-block">每一次呼吸</p><p class="ql-block">每一次都更靠近我自己</p>