<p class="ql-block">2025.11.30，周日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天起早，往返并州，驅(qū)車(chē)六個(gè)小時(shí)以上，頗感勞累。晚飲全麥糧釀啤酒兩罐，早早將息。</p><p class="ql-block">早晨六點(diǎn)三刻起來(lái)，測(cè)量血壓，高壓仍然正常！已是連續(xù)第二天正常，大喜！低壓略高。心率正常。亦是連續(xù)第二天正常！指標(biāo)與昨天雷同。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)趨于穩(wěn)定。須保證睡眠，規(guī)律作息，節(jié)制飲酒，少食為宜，適量運(yùn)動(dòng)，有益身心。</p> <p class="ql-block">沖油茶，平遙晉升牌子，60克二袋，不如40克一袋。煮雞蛋四，余三其一。</p><p class="ql-block">出，方確認(rèn)福特車(chē)在轉(zhuǎn)角汾酒專(zhuān)賣(mài)店與吉祥超市之間停駐，車(chē)頭朝東。</p> <p class="ql-block">去潞州區(qū)紀(jì)委院里逡巡，圍墻拆除以后，加裝圍欄，進(jìn)出口安裝了昂貴的自動(dòng)升降墩，完全是換湯不換藥嘛。</p><p class="ql-block">五米之外，便是臭名昭著的豐紅源家裝飾公司，大門(mén)被兩條橫幅攔腰圍擋，上寫(xiě)“豐紅源家裝飾 無(wú)良商家 秦某某 常某某 還我們血汗錢(qián)”。又是一個(gè)妥妥的卷錢(qián)跑路裝修公司！只是不知道會(huì)不會(huì)成為蝴蝶效應(yīng)的第一家，其他卷錢(qián)跑路的裝修公司會(huì)不會(huì)接踵而至？</p> <p class="ql-block">去公園逡巡，在健身步道上慢跑。扭頭不見(jiàn)其，后打電話(huà)，言去豐樂(lè)嘉超市買(mǎi)菜，在兒童公園會(huì)合，諾。</p> <p class="ql-block">結(jié)果去了橡膠巷，在麗晶花園對(duì)門(mén)小菜店買(mǎi)豬頭肉豬耳朵一份，素拼一份。去山西老面館買(mǎi)素鹵子、南瓜鹵子各一份。到海斌超市買(mǎi)貓耳朵一份。</p><p class="ql-block">回去二菜就白皮酒，開(kāi)飲。煮貓耳朵一半，權(quán)作第三菜。飲四杯，逾半斤。其開(kāi)一罐全麥糧釀，飲罄。</p><p class="ql-block">小休。四點(diǎn)半出，首選之地當(dāng)然還是太行公園嘍。散步聽(tīng)書(shū)兩圈，去小樹(shù)林廣場(chǎng)放松，凡四步曲，歸。</p> <p class="ql-block">返至單元門(mén)口，其打電話(huà)，言已到樓下。</p><p class="ql-block">晚餐還是煮中午剩下的貓耳朵，其吃了一個(gè)黃豆饃。</p><p class="ql-block">檢視步數(shù)，完成16000+，得中自在。</p>