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十二月的溫度，從餐桌開始暖起來????

Teacher Amy

<p class="ql-block">親愛的家長們???</p><p class="ql-block">十二月悄悄來了，氣溫開始走下坡，但孩子們的學(xué)習(xí)節(jié)奏和體能消耗，正慢慢往上走??。</p><p class="ql-block">這個階段，小朋友最容易出現(xiàn)：</p><p class="ql-block">咳嗽、乏力、注意力不穩(wěn)、午后疲倦……</p><p class="ql-block">天氣變冷＋室內(nèi)外溫差大，本周是典型的“季節(jié)適應(yīng)期”。</p><p class="ql-block">在這樣的時段里——</p><p class="ql-block">? 情緒的穩(wěn)定</p><p class="ql-block">? 作息的規(guī)律</p><p class="ql-block">? 飲食的營養(yǎng)</p><p class="ql-block">尤其能幫孩子“穩(wěn)住狀態(tài)”。</p><p class="ql-block">每天的營養(yǎng)補給，就是孩子的專注力和體力來源。</p><p class="ql-block">那我們一起看看，孩子們這周的“冬日能量餐單”????</p> <p class="ql-block">?? 本周漢族餐譜 ??</p> <p class="ql-block">?? 今日漢族餐食 ??</p> <p class="ql-block">?? 本周回族餐譜 ??（本周輪到我們班回族供餐哦）</p> <p class="ql-block">?? 今日回族餐食 ??</p> <p class="ql-block">十二月，是一年里最容易“累一點、涼一點、慢一點”的時段。</p><p class="ql-block">但也是孩子們最容易積累小小力量的月份。</p><p class="ql-block">愿二4班的孩子們：</p><p class="ql-block">吃得暖、睡得香、學(xué)得穩(wěn)，</p><p class="ql-block">每天都比前一天更自在、更踏實???。</p><p class="ql-block">把孩子的小小冬天照顧得暖暖的、亮亮的??</p>