<p class="ql-block">美篇昵稱：蘇映菊 </p><p class="ql-block">美篇號(hào)7608501</p> <p class="ql-block">一眨眼，十一月的鍛練告一段落，十一月的美好尚未散去，十二月已悄然來(lái)臨。這是一個(gè)特別的月份，承載著年終的總結(jié)與展望，是收獲的尾聲，亦是新生的序章。</p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第17天】早起央視新聞播報(bào)，全國(guó)大范圍降溫，好在貴陽(yáng)降溫幅度不大，只是陰天而已。陰天鍛練正當(dāng)時(shí)，慢走快走都合適。走著看著，賞花拍景，兩個(gè)多小時(shí)，效果不錯(cuò)。時(shí)光緩緩，日子如畫(huà)，綴滿溫柔，每一幕都裹著暖意，放慢步，細(xì)看日常的光景，珍藏平凡的感動(dòng)，是每一天的堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7uhs31s?um_rtc=9139646f89ce5355a9273b2da67f505f&first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=7608501&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第18天】昨晚毛風(fēng)細(xì)雨的，今天全國(guó)大范圍降溫，貴陽(yáng)昨天還十多度的天氣，今天降到了個(gè)位數(shù)。一場(chǎng)風(fēng)和雨，送來(lái)了降溫，一夜間，又穿上了薄棉襖。早起出門(mén)健走，感覺(jué)風(fēng)吹帶有冬天的涼意，冷冽的味道撲面而來(lái)，瞬間有了冬天的感覺(jué)。淺冬初臨，添衣?lián)砼?，日子生香，安好如?！?lt;/p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7ul5rm5?um_rtc=1bb35f55ad921cb040605e285218fa83&first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=7608501&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第19天】降溫了，今天貴陽(yáng)天氣降到了個(gè)位數(shù)。早起，穿上輕薄羽絨服，出門(mén)健步，冷風(fēng)吹，畢竟氣溫低了，中午出了太陽(yáng)，潮濕的天氣，也不覺(jué)得有多暖和。走路健步，拍攝沿街風(fēng)景，菊花還在綻放，是大自然賜予的美好，秋葉落下，飄飄灑灑，無(wú)論是花開(kāi)還是落葉，都是這個(gè)季節(jié)最美的風(fēng)景。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7up4po3?um_rtc=b807a1b5bc3249f6a6ef361e94ab0c28&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第20天】今天早上走在南明河岸，青綠色的垂柳點(diǎn)綴河畔，梧桐樹(shù)葉泛著金黃，秋葉染霜，疏枝橫斜，澄澈藍(lán)天如洗，季節(jié)將溫柔與蒼涼揉碎交織，暈染出最治愈的景致。初冬的早上，陽(yáng)光穿破云層，泄下幾縷微弱卻清透的光輝，天地間靜謐無(wú)聲，原來(lái)，初冬也是五顏六色的。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7ushizs?um_rtc=30329ce9c586d4b61f2fcdb65a6bdb7c&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第21天】天氣到底回暖了，今天陽(yáng)光明媚，早上出門(mén)去健走拍照。甲秀樓旁，翠微園里，大街小巷，初冬時(shí)節(jié)，天氣晴好，隨手一拍皆美景。歲月匆匆，在老去的歲月里，好像每一天的日子都在重復(fù)著，但還是想要過(guò)好當(dāng)下的每一天。淺冬的枝葉雖然不再嫩綠，卻有著最絢麗的色彩。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7uwpfvr?um_rtc=d110d1145067eab46df694e4562a102d&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第22天】今天是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，“小雪”?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！苯裉熨F陽(yáng)的天氣沒(méi)有下雪，但有毛風(fēng)細(xì)雨。天氣微冷，早上出門(mén)沿街健步，小雪節(jié)氣過(guò)后氣溫將更低，天氣會(huì)更寒，要防寒保暖。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7v0ikxi?um_rtc=04dc52dc84d45041c5a9e262cc048969&first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=7608501&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第23天】今天天氣比昨天冷了，畢竟是小雪過(guò)了，是冬天的味道了。早上起來(lái)出門(mén)健步，溜達(dá)溜達(dá)，只有一個(gè)目的，鍛煉身體。哪怕是天冷，也沒(méi)有放棄，其實(shí)堅(jiān)持下來(lái)也是不容易的，時(shí)常會(huì)有打消了念頭，有時(shí)候下雨，看天氣不好會(huì)想到，今天就去了吧，休息一天也無(wú)妨啊，理智告訴自己堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7v4kxwz?um_rtc=f858d81c58c65df2072198e269fbc02f&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第24天】今天貴陽(yáng)天氣晴好，出門(mén)沿河岸行走，冬日暖陽(yáng)里漫步，有三三兩兩健身的人在運(yùn)動(dòng)，也有人和我一樣健步行走的。不戀夏花絢爛，不戀過(guò)往秋實(shí)，愿三餐朝暮，燈火安然。走在一份喜樂(lè)里，心事淡成云影，走在一份詩(shī)意里，遠(yuǎn)山圓了夢(mèng)境，不語(yǔ)的深情，凝成季節(jié)的光影。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7v8cmum?um_rtc=04c7d4bf34a950d92cbb737f03a349fe&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第25天】今天貴陽(yáng)天氣晴好，廣場(chǎng)上曬太陽(yáng)過(guò)冬的人們很多。鍛煉身體的方法多種多樣，有打陀螺的、拋置繩球的、也有健走的。那一棵老銀杏樹(shù)下，就連小小的麻雀也在不停的撲騰著運(yùn)動(dòng)呢。雖然是淺冬，但是有冬日暖陽(yáng)，風(fēng)和日麗，曬曬太陽(yáng)，戶外運(yùn)動(dòng)也不會(huì)出汗，天氣還是很適舒服的。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7vcazcs?um_rtc=c216c8ee1dd2e9d810e3eaf55e506cc4&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第26天】天氣接連幾天的晴朗，天高云淡，暖陽(yáng)高照。今天街上健步，街頭巷尾，陽(yáng)光下一片金黃燦爛，賞景拍照，不知不覺(jué)走了數(shù)公里。買(mǎi)菜回來(lái)，到了做午飯的時(shí)間，日子雖是瑣碎，卻很充實(shí)。天天有滋有味地忙碌著人間煙火。午后，捧一杯茶，看一本書(shū)，曬個(gè)太陽(yáng)，靜享愜意時(shí)光。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7vgd9z4?um_rtc=650dca2e8c6ab0bd1353775a9e26706c&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月打卡第27天】貴陽(yáng)的初冬，不算太冷，今天有陽(yáng)光。沿南明河岸行至甲秀樓，翠微園拍點(diǎn)小景，金燦燦的銀杏葉映在古建筑上，簡(jiǎn)直美醉了。冬日里的陽(yáng)光下，河邊有人健走、廣場(chǎng)有人做操，雖說(shuō)是各忙各的，日子溫柔，時(shí)光悠悠。人們走在陽(yáng)光下享受著陽(yáng)光的溫暖，曬著暖暖的太陽(yáng)。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7vk6nx5?um_rtc=a4d73800cf357a7ecedbbe4b79a85baf&first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=7608501&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第28天】這個(gè)世界的美好，是拿來(lái)理解這個(gè)世界的方式。世上只有一種真正的奢侈，就是在自己每天重復(fù)的習(xí)慣里，不斷的遇見(jiàn)美好。今天貴陽(yáng)的天氣很好，晴空萬(wàn)里，陽(yáng)光明媚，走在路上，沐浴陽(yáng)光，暖暖的冬天，心情也和身體一樣，滋潤(rùn)、溫暖，最美的風(fēng)景，不在遠(yuǎn)處，就在此刻。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7vn61b1?um_rtc=3aee4be79b677599743136e40d13630b&first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=7608501&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第29天】冬已至，卻處處斑斕皆秋意！冬已至，秋未盡，落葉紛飛中藏著冬日的序曲，秋風(fēng)輕吟，似乎在與這即將落幕的季節(jié)依依惜別。秋的影子尚未完全消散，交織在一起繪出了一幅別樣的畫(huà)卷。銀杏樹(shù)仍掛著許多金箔般的葉子，微風(fēng)掠過(guò)，葉子便在空中搖曳，冬風(fēng)輕拂，卻帶不走秋葉的眷戀。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7vrd99u?um_rtc=6fff6a5e5ddea6bf8e34aaa68f8ff48c&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【11月鍛練打卡第30天】周日的天氣，陽(yáng)光燦爛，時(shí)光匆匆，不知不覺(jué)，今天是11月的最后一天。早上出門(mén)，走在陽(yáng)光下，曬著暖冬的太陽(yáng)，冬深秋盡，十一月的尾巴，是漫過(guò)流年的金黃色，注腳歲月的詩(shī)行。一世繁華一世荒，銀杏葉落一地黃。繁華已成過(guò)往，落葉終成斷章，萬(wàn)里江山霜露涼，歲月沉浮生香。</p> <p class="ql-block"><a href="http://m.zit.org.cn/raise/short-content/7vv1o6d?um_rtc=4036ba1cd7a94fb1af2d5ef68efb4d51&first_share_to=copy_link&first_share_uid=7608501&share_depth=1&v=11.1.9" target="_blank">網(wǎng)頁(yè)鏈接</a></p> <p class="ql-block">【12月鍛煉打卡第一天】貴陽(yáng)今天天氣晴朗，又是一個(gè)艷陽(yáng)天。<span style="font-size:18px;">初冬的早晨很美，人們</span>享受暖陽(yáng)，沐浴在陽(yáng)光下，抬頭看一縷縷陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉，灑向大地，透過(guò)光影，泛黃的樹(shù)葉亮亮的反光，金燦燦的一片。</p>