<p class="ql-block"> 這一段時間發(fā)現(xiàn):冬天的天氣空氣質(zhì)量污染的天數(shù)比較多。所以我決定:只要是空氣質(zhì)量哪怕是輕度污染我也不再出去跳有氧健身操了，原因是今年的體檢檢查出肺里有一個結(jié)節(jié)。那也不能在家里睡懶覺，早晨起來干什么呢？我想了很久，琢磨了好幾天。為了家人能夠好好休息，不能在家里做有氧健身操，又不能外出運動。那就寫毛筆字吧。即日起以此為證、在此處打卡，每天早晨6點起床寫毛筆字。要求站著寫、練練氣息。明年再體檢的時候，看我肺里的結(jié)節(jié)能不能去掉。當然如果空氣質(zhì)量狀況不污染，我都會去室外繼續(xù)有氧健身操的鍛煉。之所以這樣做，一切都是為了健康。加油吧！Mrs yang，你是最棒的！</p>