<p class="ql-block">作者:孫獻(xiàn)文</p><p class="ql-block">編輯:孫獻(xiàn)文</p><p class="ql-block">視頻:AⅠ制作</p><p class="ql-block">圖片:來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，致謝！</p> <p class="ql-block"> 樂(lè)觀才能使人笑口常開(kāi)，在生活中，我們經(jīng)?？吹接行┤嗣嫒菥趩?、精神萎靡，他們的表情已經(jīng)告訴人們，他們心里正煩著呢！</p><p class="ql-block"> 一般來(lái)說(shuō)，自尊心特別強(qiáng)的老年人，都會(huì)有各種狀態(tài)的沮喪表現(xiàn)。他們中輕者食欲下降，出現(xiàn)失眠、嗜睡、懶動(dòng)的情況，或比平時(shí)更敏感、更愛(ài)掉眼淚等；重者意志消極，時(shí)常自怨自艾，或心境悲哀、待人冷漠。</p><p class="ql-block"> 沮喪是一種消極的情緒感受，是因?yàn)閷?duì)生活不滿，或是因?yàn)榻?jīng)受挫折而引起的。沮喪如同感冒一樣會(huì)影響人的情緒。如果對(duì)沮喪放任不管，就會(huì)使情緒進(jìn)一步惡化，極有可能轉(zhuǎn)化為慢性抑郁癥。當(dāng)沮喪來(lái)臨，能夠做的，就是最大限度的縮短沮喪時(shí)間，讓自己在最短時(shí)間內(nèi)快樂(lè)起來(lái)。</p><p class="ql-block"> 人們都經(jīng)歷過(guò)一些小的失意，有人遇到這些失意時(shí)，會(huì)覺(jué)得周遭的一切都不盡如人意，憂郁不安，悲觀自憐，沮喪的情緒也就會(huì)進(jìn)一步蔓延，以致失去了幸福和歡樂(lè)。沮喪來(lái)襲，面對(duì)沮喪，正確思維應(yīng)是尋找產(chǎn)生沮喪的原因，一旦找到并能作出答復(fù)，就可能幡然醒悟，得以解脫。而這個(gè)解脫之法就是以一顆樂(lè)觀的心去看待生活。</p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)壽的秘訣就是: 笑一笑，十年少。只有笑口常開(kāi)，才能長(zhǎng)命百歲！隨謅拙詩(shī)《閑話人生》一首于下，以自勵(lì)！</p> <p class="ql-block"> 閑話人生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舊時(shí)稱</p><p class="ql-block">人活七十古來(lái)稀</p><p class="ql-block">八十耄耋神仙翁</p><p class="ql-block">看今朝</p><p class="ql-block">六十還似棒小伙</p><p class="ql-block">七十八十正年輕</p><p class="ql-block">人在世</p><p class="ql-block">常懷一顆童善心</p><p class="ql-block">活過(guò)百歲亦輕松</p><p class="ql-block">社會(huì)在進(jìn)步</p><p class="ql-block">人類向文明</p><p class="ql-block">醫(yī)技創(chuàng)新高</p><p class="ql-block">何懼小病痛</p><p class="ql-block">煩雜瑣屑盡釋?xiě)?lt;/p><p class="ql-block">為人當(dāng)習(xí)佛心宏</p><p class="ql-block">閑暇無(wú)事自尋樂(lè)</p><p class="ql-block">桑榆未晚夕陽(yáng)紅！</p>