<p class="ql-block"> 2025年11月23日吉林大學(xué)天津校友會(huì)健走團(tuán)與天津市新聯(lián)鑄鍛有限公司跑團(tuán)相約于潮白河濕地公園。</p> <p class="ql-block">新聯(lián)公司黨支部書(shū)記趙欣在點(diǎn)名。</p> <p class="ql-block"> 78級(jí)汽運(yùn)張存中師兄專(zhuān)程從石家莊趕來(lái)參加健走。領(lǐng)略北方水鄉(xiāng)的神韻，探尋人文寶坻的內(nèi)涵。</p> <p class="ql-block">19級(jí)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)美女師妹郝欣靚。</p> <p class="ql-block">周志江教授和農(nóng)學(xué)王茂濤秘書(shū)長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)海師兄的外孫七周歲周靖?jìng)愋∨笥延聤Z2025年石家莊市少兒詩(shī)詞大賽的冠軍。</p> <p class="ql-block">各位吉林大學(xué)的校友們、新聯(lián)鑄鍛的同事們：</p><p class="ql-block">大家好！</p><p class="ql-block"> 我是新聯(lián)公司的員工趙欣， 同時(shí)兼任著公司的黨支部書(shū)記一職。今天吉林大學(xué)的校友和新聯(lián)鑄鍛的員工一起，在潮白河公園開(kāi)展健步行活動(dòng)，這是咱們第一次聯(lián)合健走，特別有意義。</p><p class="ql-block">吉大校友會(huì)倡導(dǎo)“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)”，這和我們新聯(lián)公司關(guān)注員工健康的想法不謀而合。我們新聯(lián)是傳統(tǒng)企業(yè)，員工年齡偏長(zhǎng)，所以更希望通過(guò)這樣的活動(dòng)，讓大家動(dòng)起來(lái)、強(qiáng)起來(lái)。</p><p class="ql-block">這次活動(dòng)既是身體的鍛煉，也是一次文化的融合——把校友會(huì)的活力文化和咱們的企業(yè)關(guān)懷結(jié)合起來(lái)，在健走中感受健康的重要，也探尋彼此文化里的積極力量。</p><p class="ql-block">大家今天都走得舒心、聊得開(kāi)心，以后希望也多通過(guò)這樣的方式，讓健康成為習(xí)慣，讓交流促進(jìn)共鳴。</p><p class="ql-block">謝謝大家，更要感謝張總為我們提供這一次的活動(dòng)，大家把掌聲送給張總和張總夫人！謝謝！</p> <p class="ql-block"> 《學(xué)海保健療法》</p><p class="ql-block">1.行進(jìn)間左右上下抬臂50下:疏通三焦、調(diào)理脾胃。</p><p class="ql-block">2.行進(jìn)間左右擺臂觸肩50下：去火舒肝、緩頸活肩。</p><p class="ql-block">3.行進(jìn)間屈臂上下扇動(dòng)50下:活肩擴(kuò)肺、精力加倍。</p><p class="ql-block">4.行進(jìn)間前后擊掌50下:活心降燥、提神醒腦。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八段錦的特點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1. 柔和緩慢，圓活連貫：動(dòng)作如行云流水，輕盈飄逸，沒(méi)有劇烈的發(fā)力。</p><p class="ql-block">2. 松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼：肌肉在放松與適度緊張之間交替，身體在運(yùn)動(dòng)中心境保持寧?kù)o。</p><p class="ql-block">3. 神與形合，氣寓其中：強(qiáng)調(diào)意念、呼吸與動(dòng)作的配合，形神兼?zhèn)?，?nèi)養(yǎng)臟腑，外練筋骨。</p> <p class="ql-block"> 八段錦不僅僅是一套體操，它更是一種融合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論、導(dǎo)引術(shù)和呼吸法的“移動(dòng)冥想”。它將“精、氣、神”三者合一，是實(shí)現(xiàn)身心同修的絕佳方式。無(wú)論是為了追求健康，還是尋找內(nèi)心的平靜，八段錦都是一個(gè)歷經(jīng)時(shí)間考驗(yàn)的寶貴選擇。</p> <p class="ql-block"> 新聯(lián)公司的廣場(chǎng)舞團(tuán)每天堅(jiān)持活動(dòng)。鍛煉了身體、陶了情操；增進(jìn)了友誼，豐富了生活。</p> <p class="ql-block"> 新聯(lián)公司注重員工健康和文化建設(shè)。跑步、健走、廣場(chǎng)舞風(fēng)生水起。</p> <p class="ql-block"> 《七律·潮白砥柱》</p><p class="ql-block"> 潮白中流一柱雄，</p><p class="ql-block"> 崩濤卷雪撼不動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 云屯九地風(fēng)雷護(hù)，</p><p class="ql-block"> 日射千鱗金甲涌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自有孤懷擎砥柱，</p><p class="ql-block"> 豈無(wú)只手挽蒼穹？</p><p class="ql-block"> 欲知肝膽緣何熱，</p><p class="ql-block"> 萬(wàn)家憂樂(lè)在腸中。</p> <p class="ql-block">遇見(jiàn)寶坻</p><p class="ql-block">印象潮白</p> <p class="ql-block"> 體能自動(dòng)檢測(cè)亭是“科技賦能健康”的典型范例。它通過(guò)將復(fù)雜的體能測(cè)試平民化、普及化，有望成為未來(lái)公共健康基礎(chǔ)設(shè)施的重要組成部分，對(duì)推動(dòng)全民健身和主動(dòng)健康管理具有深遠(yuǎn)意義。</p> <p class="ql-block"> 大眾健身區(qū)：在步道沿線，間隔一段距離就會(huì)設(shè)置一片免費(fèi)的公共健身器材區(qū)。包括單雙杠、扭腰器、漫步機(jī)等，適合進(jìn)行熱身和力量訓(xùn)練。</p><p class="ql-block">·</p> <p class="ql-block"> 第三屆潮白濕地半程馬拉松 2025年10月1日 天津市寶坻區(qū)潮白河國(guó)家濕地公園 8000人 “遇見(jiàn)寶坻·印象潮白” 中國(guó)田協(xié)B類(lèi)認(rèn)證賽事</p><p class="ql-block">生態(tài)與體育融合：賽道貫穿潮白河國(guó)家濕地公園，跑者可以在“水清岸綠、鷺鳥(niǎo)齊飛”的生態(tài)畫(huà)卷中奔跑。</p><p class="ql-block"> · </p> <p class="ql-block"> 寶坻鐵三隊(duì)由我國(guó)第一代專(zhuān)業(yè)鐵三運(yùn)動(dòng)員王壯老師創(chuàng)立。隊(duì)員素質(zhì)高、成績(jī)棒、凝聚力強(qiáng)。多年來(lái)在各大賽場(chǎng)勇創(chuàng)佳績(jī)。即有永遠(yuǎn)爭(zhēng)先的豪邁，端杯就干的灑脫。是潮白河畔靚麗的風(fēng)景線。</p> <p class="ql-block"> 【潮白勇士】</p><p class="ql-block"> 碧水映彩話流年，</p><p class="ql-block"> 赤鯉競(jìng)洄逐浪翻。</p><p class="ql-block"> 云臺(tái)無(wú)暇窺明鏡，</p><p class="ql-block"> 晨曦津渡勇?tīng)?zhēng)先。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 海棠香徑似庭閑，</p><p class="ql-block"> 疾風(fēng)驚鷺沖云天。</p><p class="ql-block"> 潮白坻柱披晚霞，</p><p class="ql-block"> 漁灣尋歌喚歸雁。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 張保軍詞張志軍書(shū)</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 天津?qū)氎胬苯放軋F(tuán)原名健跑團(tuán)，成立于2008年，是一幫有青春夢(mèng)想、有運(yùn)動(dòng)激情的正能量小伙伴組成的跑團(tuán)，我們的小伙伴來(lái)自天南海北，從事各行各業(yè)，為了奔跑的愛(ài)好走在一起，為正規(guī)化、常態(tài)化發(fā)展，我們是一幫向往著健康、積極、向上生活的優(yōu)質(zhì)跑友團(tuán)。</p> <p class="ql-block"> 引人入勝的健走比賽，大家各就各位 。</p> <p class="ql-block">潮白接力</p><p class="ql-block">愛(ài)的傳遞</p> <p class="ql-block">沖線時(shí)刻</p><p class="ql-block">雙向奔赴</p> <p class="ql-block">張氏戰(zhàn)隊(duì)</p><p class="ql-block">實(shí)力超群</p> <p class="ql-block">努力工作</p><p class="ql-block">健康生活</p> <p class="ql-block">生產(chǎn)能手、</p><p class="ql-block">跑步健兒。</p> <p class="ql-block">要表白、到潮白 ！</p> <p class="ql-block">濕地廊橋北斗星,</p><p class="ql-block">潮白悠游畫(huà)中行。</p> <p class="ql-block">初冬暖陽(yáng)</p><p class="ql-block">步道倘徉</p> <p class="ql-block">津渡晨曦</p><p class="ql-block">為愛(ài)心儀</p> <p class="ql-block">新聯(lián)跑團(tuán)</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)爭(zhēng)先</p> <p class="ql-block">張理萍身輕如燕、健步如飛；談笑風(fēng)生、氣定神閑。</p> <p class="ql-block"> 《崔記燉魚(yú)》</p><p class="ql-block">香沸一鍋春，門(mén)迎五湖客。</p><p class="ql-block">歸來(lái)齒頰鮮，猶記霜鱗白。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 《品茅蟹》</p><p class="ql-block"> 金波赤甲兩相投，</p><p class="ql-block"> 七里膏凝玉盞浮。</p><p class="ql-block"> 檀板銀杯皆莫問(wèn)，</p><p class="ql-block"> 醇香通透九霄游。</p> <p class="ql-block"> 老崔鐵鍋燉魚(yú)菜品，采用傳統(tǒng)灶臺(tái)鐵鍋現(xiàn)場(chǎng)燉制方式，以魚(yú)為主要食材搭配秘制醬料形成獨(dú)特風(fēng)味。其"醬味濃郁"的特色口味已成為吸引食客的核心競(jìng)爭(zhēng)力。</p> <p class="ql-block"> 七里海河蟹學(xué)名中華絨螯蟹，又稱(chēng)“七里海香蟹”，因生長(zhǎng)在天津市寧河區(qū)七里海水域而得名。七里海是中國(guó)瀕海典型的古瀉湖濕地，水質(zhì)潔凈，富含微量元素，使得七里海河蟹品質(zhì)非常優(yōu)良。七里海河蟹早在明清朝時(shí)就是宮廷貢品，因其營(yíng)養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低，而深受天津百姓喜愛(ài)，2002年被評(píng)為天津市名牌農(nóng)產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block"> 英俊少年深情的朗誦的《沁園春——長(zhǎng)沙》感受到詞人對(duì)世界的積極面對(duì)，有著承擔(dān)民族重任的雄心壯志。整個(gè)詞的格調(diào)也十分激昂澎湃，豪邁奔放。以天下為己任的毛澤東同志，其大無(wú)畏的精神值得大家學(xué)習(xí)，他的文才和對(duì)祖國(guó)的熱忱，至今為中國(guó)人民所欽佩。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)海師弟外孫周靖?jìng)惸攴?周，朗誦大氣磅礴的蘇軾《江城子-密州出獵》注入“陽(yáng)剛之氣”與豪邁精神，為少年們提供了一種稀缺的精神營(yíng)養(yǎng)。它能激蕩起他們心中的英雄氣概與開(kāi)拓精神，讓豪邁、樂(lè)觀、自信成為一種精神底色。</p><p class="ql-block"> 樹(shù)立家國(guó)擔(dān)當(dāng)與責(zé)任意識(shí)：詞中“西北望，射天狼”的核心指向是保家衛(wèi)國(guó)的理想。</p> <p class="ql-block"> 《聲韻歌》通過(guò)?押韻口訣幫助學(xué)習(xí)者掌握漢語(yǔ)拼音的聲韻配合、四聲調(diào)及發(fā)音部位，是普通話訓(xùn)練常用材料。????王新穎的孫女：5歲的小美女李陸珈。抑揚(yáng)頓挫彰顯韻律之美。</p> <p class="ql-block"> 李陸珈在大家的熱烈掌聲鼓勵(lì)下又朗讀了蘇軾《水調(diào)歌頭：明月幾時(shí)有》。自信、從容，頗有大家閨秀風(fēng)范。</p> <p class="ql-block"> 孫光輝愛(ài)女的一字馬亮相引得妹妹陸珈的好生羨慕。</p> <p class="ql-block"> 了凡公園位于天津?qū)氎鎱^(qū)，總占地262.85畝，水域面積64畝，水系構(gòu)成“善”字形。公園以了凡善廉文化為主題，融合古典建筑與現(xiàn)代景觀，弘揚(yáng)“善廉”文化主題 。 ?</p> <p class="ql-block"> 了凡本名袁黃，字坤儀，號(hào)了凡。明朝重要的思想家、官員。他最為后世所熟知的是其著作 《了凡四訓(xùn)》 ，這是一本融匯了儒家、佛家、道家思想，以個(gè)人經(jīng)歷闡述“命自我立，福自己求”的勸善書(shū)。</p> <p class="ql-block"> 《了凡四訓(xùn)》</p><p class="ql-block">一、立命之學(xué)</p><p class="ql-block">· 核心觀點(diǎn)：命運(yùn)由自己創(chuàng)造，而非命中注定。</p><p class="ql-block">二、改過(guò)之法</p><p class="ql-block">核心觀點(diǎn)：改過(guò)是改變命運(yùn)的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">提出改過(guò)的三個(gè)層次：</p><p class="ql-block"> 1. 羞恥心：知錯(cuò)是改過(guò)的前提。</p><p class="ql-block"> 2. 敬畏心：敬畏天道因果，不敢作惡。</p><p class="ql-block"> 3. 勇猛心：堅(jiān)決徹底地改正錯(cuò)誤。</p><p class="ql-block">三、積善之方</p><p class="ql-block">核心觀點(diǎn)：行善積德是改命的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">四、謙德之效</p><p class="ql-block"> 核心觀點(diǎn)：謙遜是保有福報(bào)的根基。</p><p class="ql-block"> 《了凡四訓(xùn)》以平實(shí)語(yǔ)言將深?yuàn)W的命理哲學(xué)轉(zhuǎn)化為生活智慧，至今仍被譽(yù)為“東方勵(lì)志寶典”，深刻影響了東亞文化圈的道德觀念與處世哲學(xué)。</p> <p class="ql-block"> 百善鼎象征“貴”與“吉”，寓意“人為善，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離”，呼應(yīng)《了凡四訓(xùn)》中“積善成德”的核心思想 。 ?</p> <p class="ql-block"> 張學(xué)海多年來(lái)致力于傳統(tǒng)文化的推廣。這不又在了凡公園做詳細(xì)講解。</p> <p class="ql-block"> 《冬園小翻手》</p><p class="ql-block"> 殘菊抱枝霜色凝，</p><p class="ql-block"> 紅衣小燕掌間輕。</p><p class="ql-block"> 一翻驚破寒云影，</p><p class="ql-block"> 卻把春風(fēng)掌上擎。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">山高人為峰 ！</p> <p class="ql-block">茍日新?：如果能夠?qū)崿F(xiàn)一天的更新（如去除舊習(xí)、獲得新知）。</p><p class="ql-block">?日日新?：應(yīng)持續(xù)保持這種更新?tīng)顟B(tài)，形成習(xí)慣。</p><p class="ql-block">?又日新?：不斷追求更高層次的革新，永不停息。</p><p class="ql-block"> ? 如果能夠一天新，就要天天除舊更新，不間斷地保持更新。這一理念從動(dòng)態(tài)的角度強(qiáng)調(diào)勤于省身和不斷革新的重要性，即生活從不眷顧因循守舊、滿(mǎn)足現(xiàn)狀者，從不等待不思進(jìn)取、坐享其成者，而是將更多的機(jī)遇留給善于和勇于創(chuàng)新的人們。</p><p class="ql-block"> 祝愿新聯(lián)公司的發(fā)展日新月異 ！</p><p class="ql-block"><br></p>