《禾草養(yǎng)生》之《手太陽小腸經(jīng)》

禾草

受一位弟子（中山醫(yī)科大教授）啟發(fā)，從2014年（68歲）開始，禾草就不斷上網(wǎng)瀏覽自學(xué)經(jīng)絡(luò)穴位知識，并堅持每日自我穴位拍打按摩一個半小時左右。十年堅持非虛耗，身心狀態(tài)日見強，真有一種“逆生長”的美妙感覺。所以禾草曾戲言：任君日行三萬步，效遜經(jīng)拍一個鐘。 其實，人體各部位的酸麻脹痛，一般都因氣血流通不暢所致。因此，哪里酸麻脹痛（俗稱“阿是穴”），就拍打按摩哪里，這些問題都可以不同程度地緩解。但如果能堅持每日循經(jīng)打穴，效果肯定會倍兒好。因此，禾草把任督二脈和十二經(jīng)的有關(guān)內(nèi)容編輯成美篇，（因精力有限，更因視力欠佳，許多穴位還沒完成，只能留待未來逐步補充完善啦?。┮苑奖憔W(wǎng)友們查閱，讓更多有緣者可以借此改善體質(zhì)身心泰，無病無痛迎米茶。 《謝禾草師贈經(jīng)絡(luò)圖解》安州鴻客2025.12.08恩師惠贈經(jīng)絡(luò)圖，十二經(jīng)循細脈舒。本擬全編藏待價，卻憂俗議視如珠。眼昏力竭難終卷，心熱情殷愿啟途。妙繪傳仁益塵世，長銘厚意謝師殊。???????????? 《手太陽小腸經(jīng)》運行時間：13:00～15:00原穴：腕骨共19穴：少澤、前谷、后溪、腕骨、陽谷、養(yǎng)老、支正、小海、肩貞、臑俞、天宗、秉風(fēng)、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮。 1、少澤穴：功效清熱利咽，散瘀利竅，通乳。主治頭痛，目生翳膜，咽喉腫痛，耳鳴，耳聾，神經(jīng)性頭痛，急性扁桃體炎。乳痛，乳汁少，乳腺炎，產(chǎn)后無乳，急性乳腺炎。熱病，中風(fēng)昏迷，瘧疾。肩臂外后側(cè)疼痛。 前谷穴功效疏風(fēng)散熱，清利頭目，疏肝清心。主治目生白翳，目痛，耳鳴，鼻衄，頭痛，頰腫，咽腫喉痹，扁桃體炎，急性腮腺炎。頸項不得回顧，項急。臂痛不得舉，手指麻木，肘攣。婦人產(chǎn)后無乳，乳少。熱病汗不出。瘧疾，癲狂，癇證。 后溪穴功效清熱截瘧，散風(fēng)舒筋，清頭明目，通經(jīng)活絡(luò)。主治耳聾，目眩，目翳，目赤，角膜炎，角膜白斑。頭項急痛，頸肩部疼痛，落枕，腰痛，腰扭傷，手指及手臂攣急，急性腰扭傷。乳腺炎。咽喉腫痛，扁桃體炎，盜汗，瘧疾。 后溪穴 手太陽小腸經(jīng)的輸穴，又為八脈交會之一，通于督脈小腸經(jīng)。功效主治：《通玄指要賦》：癇發(fā)癲狂兮，憑后溪而療理。頭項痛，擬后溪以安然。《肘后歌》：脅肋腿痛后溪妙《玉龍歌》：時行瘧疾最難禁，穴法由來未審明，若把后溪穴尋得，多加艾火即時輕。《勝玉歌》：后溪鳩尾及神門，治療五癇立便痊。《百癥賦》：后溪環(huán)跳，腿痛刺而立輕。又：治疸消黃，皆后溪勞宮而看。又：陰郄后溪，治盜汗之多出。《蘭江賦》：后溪專治督脈病，癲狂此病治還輕。防病健身，滾揉后溪。把雙手后溪穴放在桌沿，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。每天抽出三五分鐘隨手滾動一下，下班時腰不酸、頸不累、眼不痛。堅持滾動，甚至對成年人的駝背也有改善作用。這是因為，背上氣機不暢，經(jīng)脈阻滯，才出現(xiàn)駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了，背自然就直起來了。掐按后溪，輕轉(zhuǎn)腰部，可緩解急性腰痛。突然扭傷腰部，或閃了腰，或睡覺腰部受涼，引起急性腰痛，直不起腰。有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢轉(zhuǎn)腰。后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴，又通于督脈，所以可以治療腰痛，是治療急性腰痛的特效穴。后溪穴為手太陽小腸經(jīng)輸穴，有散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、止痹痛之功；又為八脈交會穴之一，通于督脈，是治療頭項疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。小腸經(jīng)與心經(jīng)相表里，本穴歸于小腸經(jīng)，可調(diào)心經(jīng)之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟燥等癥。本穴有疏散風(fēng)熱、聰耳利咽之功，用于治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等癥。臨床上，還常用于治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病、五官科疾病、運動系統(tǒng)疾病等。 腕骨穴小腸經(jīng)原穴功效：增液止渴，利濕退黃，通竅活絡(luò)。主治：頭痛，項強，耳鳴，耳聾，目翳，頸項頷腫，腮腺炎。脅痛，黃疸，瘧疾，驚風(fēng)，瘈疭。指攣臂痛，熱病汗不出，糖尿病，癲狂。 陽谷穴功效清心寧神，清心明目，鎮(zhèn)驚聰耳。主治頭痛，目眩，耳鳴，耳聾，目赤腫痛，齒痛，頸頷腫，腮腺炎，齒齦炎。熱病，癲狂，癇癥，瘛疭，精神病。肩痛不舉，手腕外側(cè)痛，腕痛，臂外側(cè)痛。痔漏。 養(yǎng)老穴功效清熱明目，舒筋活絡(luò)，增液。主治目視不明，視力減退，眼球充血。肩、背、肘、臂酸痛，急性腰痛，急性腰扭傷，落枕。 　　【功能主治及配伍】　　常用于治療視力減退、眼球沖血、半身不遂、急性腰扭傷、落枕等。充養(yǎng)陽氣、清頭明目，舒筋活絡(luò)、治老年陽氣不足諸病。以下是其配伍方法：　?。?）治疼痛：配肩髃主治肩、背、肘疼痛。　?。?）視力減退：配睛明、光明主治視力減退。　?。?）落枕：養(yǎng)老穴配風(fēng)池穴治落枕。　?。?）祛風(fēng)止痛：養(yǎng)老穴配風(fēng)池穴，有祛風(fēng)止痛的作用，主治頭痛，面痛。　?。?）腕關(guān)節(jié)痛：養(yǎng)老穴配外關(guān)穴、陽池穴，治腕關(guān)節(jié)痛?！　? （6）近視：養(yǎng)老穴配風(fēng)池穴、睛明穴，治目視不明、近視。 支正穴：功效清熱解表，安神定志，通經(jīng)活絡(luò)。主治頭痛，神經(jīng)性頭痛，項強，目眩。善忘，癲狂，驚恐悲愁，神經(jīng)衰弱，精神病。手指痛，肘攣，腰背酸痛，四肢無力。糖尿病，熱病。 小海穴：功效清熱祛風(fēng)，疏肝寧神，通經(jīng)活絡(luò)。主治頭痛，耳聾，耳鳴，?齒齦腫痛，目眩，頰腫，齒齦炎。癲狂，癇證，精神分裂癥。肘臂疼痛，頸項痛不得回顧，上肢不舉。? 肩貞穴、臑俞穴、天宗穴、秉風(fēng)穴、曲垣穴1、肩貞穴：功效清熱祛風(fēng)化痰，通絡(luò)消腫止痛，聰耳。主治肩胛痛，手臂麻痛，上肢不舉，缺盆中痛，肩關(guān)節(jié)周圍炎。頸部淋巴結(jié)結(jié)核。耳鳴，耳聾，牙痛。 2、臑俞穴：功效：散風(fēng)化痰，舒筋活絡(luò)。主治：頸部淋巴結(jié)核，乳癰，肩臂酸痛無力，肩腫，肩關(guān)節(jié)周圍炎。 3、天宗穴：功效：舒筋活絡(luò)，理氣消腫。主治：肩胛痛，肘臂外后側(cè)痛。咳嗽，氣喘，頰頷腫痛。乳癰，急性乳腺炎。 4、秉風(fēng)穴：功效：舒筋活絡(luò)，疏風(fēng)止痛，止咳化痰。主治：肩臂疼痛，上肢酸麻，岡上肌炎，肩周炎。咳嗽。 5、曲垣穴功效：散風(fēng)止痛，舒筋活絡(luò)。主治：肩胛拘攣疼痛，肩胛疼痛不舉，上肢酸麻，肩背痛。咳嗽。 聽宮穴：功效：開竅聰耳，寧神定志。主治：耳鳴，耳聾，聤耳，齒痛，中耳炎。癲狂，癇證。 天容穴〖功能〗傳遞水濕。〖主治〗耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項強痛。

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