<p class="ql-block"> 2025年10月，天津市稅務(wù)局舉辦了離退休老干部培訓(xùn)班，在集中學(xué)習(xí)黨的時事政治之余，安排了養(yǎng)生講座，就老年人的重大病癥防治專題講解，現(xiàn)將有關(guān)內(nèi)容摘要刊發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 人們的衣食住行方面，都有危及健康的誘因。特別是隨著科技發(fā)展和人們生活方式的變化，亟待需要預(yù)防和警醒。</p> 衣與癌，染料含醛 食與癌，病從口入 <p class="ql-block"> 生活中吃過熱食物；咸味太重太過；誤食霉變食物；長期食用腌制食品；常吃油炸、熏烤食物；過量飲酒。塑料餐具遇熱后也會產(chǎn)生毒素。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 免除癌風(fēng)險，五字記心間</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 糖、酒、煙、燙、腌</span></p> 住與癌，裝修防醛 <p class="ql-block"> 房屋裝修選用環(huán)保材料。入住前請專業(yè)機構(gòu)檢測甲醛濃度，確保符合《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》（GB/T 18883—2022）規(guī)定的≤0.08mg/m3的標(biāo)準(zhǔn)。若檢測超標(biāo)，應(yīng)排查并移除高甲醛源，繼續(xù)通風(fēng)或采取專業(yè)治理措施，有效降低裝修后的甲醛風(fēng)險，創(chuàng)造安全的居住環(huán)境。</p> <p class="ql-block">r</p> 行與癌，活動養(yǎng)生 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 基礎(chǔ)疾病管理 </span></p><p class="ql-block"> 高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病患者應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑服藥，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，確保病情穩(wěn)定。要定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。減少基礎(chǔ)疾病引發(fā)重癥的風(fēng)險。</p> <p class="ql-block"> 重癥防治是一個長期的過程，需要個人、家庭和社會共同努力。通過預(yù)防措施降低發(fā)病風(fēng)險，發(fā)病后及時規(guī)范治療，可有效提高治愈率，減少重癥的發(fā)生和發(fā)展。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 新冠病毒的五種癥狀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span>最新醫(yī)院門診數(shù)據(jù)顯示，很多人新冠感染后體溫正常，卻突然病情加重。下面的癥狀，可能是新冠病毒感染的信號。</p><p class="ql-block"> 第一、是持續(xù)頭暈。早上起床天旋地轉(zhuǎn)，工作時腦袋發(fā)昏，這種頭暈和低血糖不同，是病毒攻擊神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 第二、癥狀藏在腸胃里。突然拉肚子、吃不下飯、惡心想吐，新冠病毒攻擊腸道黏膜，最早可能從消化系統(tǒng)發(fā)作。</p><p class="ql-block"> 第三、信號在嗓子里。說話聲音突然沙啞，喉嚨像卡著東西，喝再多水也沒用。是病毒進入呼吸道的早期警報。</p><p class="ql-block"> 第四、感覺全身酸痛。呈感冒狀，沒有大的運動卻腰酸背痛，這種酸痛是免疫系統(tǒng)正在對抗病毒，別當(dāng)成普通疲勞。</p><p class="ql-block"> 第五、吃飯嘗不出味道，聞不到香味。吃東西感覺變淡就要注意。</p> <p class="ql-block"> 遇到上述情況怎么辦？別驚慌也別拖延。關(guān)注每天的身體變化，做好三件事：戴口罩、減少外出接觸人群；每天開窗通風(fēng)三次；多吃雞蛋牛奶補充蛋白質(zhì)。如果多個癥狀同時出現(xiàn)，往往是健康警報。早發(fā)現(xiàn)早應(yīng)對，立刻去做抗原檢測，早發(fā)現(xiàn)早應(yīng)對，守住健康防線。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)刊主編: 廉 渤</p><p class="ql-block">文字審校: 創(chuàng)編部</p><p class="ql-block">背景歌曲《祝你平安》</p><p class="ql-block">演唱歌手: 珊 瑚</p><p class="ql-block">發(fā)布日期: 2025.11.30</p>