<p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇名：芳仙姑</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美篇號：2041452</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春風拂面湖光動，綠茵場上步輕盈。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江漢潮涌催人進，三級指導啟新程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西北湖畔聚英聲，笑語飛揚貫長空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一招一式皆心血，汗水澆開成長夢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2025年江漢區(qū)三級社會指導員（健身氣功）技能培訓在西北湖廣場成功舉辦，來自全區(qū)200余名健身氣功愛好者參加了此次培訓。清晨的陽光灑在廣場上，橙色的運動服像一片流動的暖流，把整片空間都點燃了。我們站成整齊的方陣，手舉橫幅，心中滿是期待——這不僅是一次培訓，更像是一場屬于平凡人的健康盛會。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">當橫幅再次展開，200多人齊聲喊出“2025年江漢區(qū)三級社會指導員技能培訓圓滿成功”時，聲音在城市上空回蕩。這不是一場普通的培訓，而是一次精神的集結。我們從不同的社區(qū)走來，帶著對健康的追求，對生活的熱愛，最終在這里匯成一股暖流。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動開始前，國家級社會體育指導員肖方雄站在隊伍前方，聲音沉穩(wěn)而有力。他告訴我們，社會體育指導員不是職業(yè)，而是一種責任。我們不為報酬而來，只為把科學的健身方法帶到鄰里之間，帶到晨練的樹蔭下、社區(qū)的空地上。那一刻我忽然明白，原來那些每天在公園里帶著大家打八段錦、練廣播體操的人，背后有這樣一份樸素卻堅定的信念。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??2025年江漢區(qū)三級社會指導員技能培訓圓滿舉辦?西北湖廣場見證熱情與成長！</p><p class="ql-block ql-indent-1">???♂???#全民健身運動 #全民運動</p> 第九套廣播體操練起來 <p class="ql-block ql-indent-1">“第九套廣播體操練起來！”口令一響，熟悉的旋律在心頭響起。微馬每次活動在操場上的記憶一下子被喚醒，只是這一次，我們不再是被老師督促的學生，而是主動站出來的引領者。一伸手一抬腿，都是對健康的承諾，也是對未來的一種準備。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">訓練結束前，大家自發(fā)聚在一起合影。有人比出勝利的手勢，有人豎起大拇指，笑聲在風中飛揚。我們身后是高聳的樓宇，眼前是開闊的廣場，而我們，是這片城市風景中最生動的部分。那一刻，我感受到一種久違的歸屬感——原來，我們不是孤獨的鍛煉者，而是一個正在成長的健康共同體。</p> 八段錦教學操練起來 <p class="ql-block ql-indent-1">曾燕華、田小英、張永玲三位老師一出場，就帶來了滿滿的親和力。她們是江漢區(qū)微馬跑步協(xié)會的資深教練，長期活躍在全民健身一線。無論是太極的柔緩，還是八段錦的剛柔并濟，她們示范起來行云流水，仿佛身體里藏著一股與自然對話的力量。跟著她們的動作，我們慢慢舒展筋骨，也一點點打開了心扉。</p> <p class="ql-block">“八段錦練起來！”不知誰喊了一聲，隊伍里立刻響起一片應和。雙手托天理三焦，左右開弓似射雕……每一個動作都帶著古老的智慧，也融進了現(xiàn)代人對健康的渴望。我們站在高樓林立的城市中央，腳下是整齊的石磚，頭頂是湛藍的天空，動作整齊劃一，像一場無聲的儀式，向生活致敬，也向自己致敬。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">廣場上鋪著綠色的健身墊，像一片小小的綠洲，把城市的喧囂輕輕隔開。我們排成數列，動作同步，呼吸協(xié)調。有人微微出汗，有人嘴角含笑，但所有人的眼神都專注而明亮。這不只是鍛煉，更像是一種集體的共鳴——我們在用身體說話，說我們熱愛生活，說我們愿意為健康付出時間與堅持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">培訓間隙，微馬八段錦教學曾老師站在人群中，聲音清亮地講解動作要領。她穿著橙色運動服，笑容溫暖，像秋日里的一縷陽光。她不急不躁，一遍遍糾正我們的姿勢，告訴我們：“動作不必快，但要準；不求完美，但求堅持?！边@些話，聽著簡單，卻像種子一樣落在心里。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“八段錦練起來！”又一聲口號響起，我們再次整齊起勢。這一次，動作更加流暢，心境也更加沉靜。八段錦的八個動作，像八段通往身心和諧的小徑，每走一步，都離更好的自己更近一點。</p> 我們菱角湖隊八段錦練起來 <p class="ql-block ql-indent-1">微馬菱角湖八段錦排練隊的伙伴們站在一起，手舉綠色旗幟，笑容燦爛。那面旗子在風中輕輕擺動，像一種無聲的宣言：我們在行動，我們在堅持，我們在傳遞健康的力量。不需要掌聲，不需要聚光燈，只要有人愿意跟著我們動一動，這一天就沒有白過。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">馮潤和李婭辛作為隊長，站在隊伍兩側，有條不紊地組織著大家。她們沒有太多言語，但每一個眼神、每一個手勢都透著干練與擔當。她們不是明星，卻是這支隊伍真正的支柱。在全民健身的路上，正是這樣一群人，用腳步丈量責任，用汗水書寫堅持。</p> 陽光下的西北湖廣場真美 <p class="ql-block ql-indent-1">微馬菱角湖合影時，大家排成幾排，前排蹲下，后排站立，中間高高舉起那面綠色的旗幟。鏡頭定格的那一刻，沒有人說話，但笑容已經說明了一切——我們是普通的市民，但我們也在做一件不普通的事：把健康帶給更多人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">八段錦練起來，陽光依舊明媚。我們按照各隊列在廣場，認真領會指導員的方法交流動作，反復領會練習某個姿勢。這座城市依舊忙碌，但在這片角落，時間仿佛慢了下來，慢到能聽見呼吸的節(jié)奏，慢到能感受身體的蘇醒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">格格美女領操后站在人群中，看著身邊一張張帶著汗水卻洋溢著笑容的臉，忽然覺得，這才是城市最動人的風景。不是高樓，不是倒影，而是這些愿意為健康邁出一步的人。我們穿著同樣的衣服，做著同樣的動作，心里卻有著同樣的信念：動起來，活得更好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">第一次認認真真練起來，雙手高舉，目光向前，我們在陽光下伸展身體，也伸展希望。這一場培訓結束了，但我們的旅程才剛剛開始。雖然沒有參加三級社會指導員，但鍛煉身體不可忽視。帶著所學，帶著熱情，去點燃更多人的健身之火。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">古稀之歲學起來不那么得心應手，總感覺不到位。但是看見那么多年長的大姐們都在一招一式的練起來，也會受感染，也會有模有樣的練起來?！懊魈煸缟?，咱們社區(qū)見？”心里暖暖的。是啊，明天見，后天見，每一天見。只要有人愿意動，我們就不會停下腳步。</p> 西北湖八段錦拍攝花絮 <p class="ql-block ql-indent-1">八段錦練起來活動結束后，隊員們三三二二拍攝西北湖廣場的陽光燦爛的日子，舒筋活絡，留下回憶，有這樣的時刻真爽啊！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你拍我拍大家拍，留下足跡才美麗。自由自在多好，沒有約束，沒有羈絆，愛咋咋的，老了老了就該如此這般！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">陽光燦爛的日子，姐妹開心快樂留影。西北湖廣場八段錦練起來活動真好，鍛煉身體，活絡筋骨，合影留念回憶伴隨！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老姊老妹們不拘一格，愛怎么拍就怎么拍。唧唧我我，你儂我儂，菱角湖大家庭，和睦相處之道發(fā)揚光大！</p> <p class="ql-block">08:02 微馬◆宣傳大使(153)</p><p class="ql-block">武漢微馬宣傳大使攝影群</p><p class="ql-block">●吳建邦</p><p class="ql-block">武漢市江漢體育武漢微馬一西北湖公園八段錦教學活動通知:</p><p class="ql-block">活動時間:11月26日周三</p><p class="ql-block">上午8:40簽到，9:00活動開始</p><p class="ql-block">活動地點:西北湖公園廣場</p><p class="ql-block">車交通方式:地鐵:7號線取水樓 A2出口或者D出口，公交:建設大道西北湖站</p><p class="ql-block">參與人群:武漢微馬各隊隊長，微馬隊員</p><p class="ql-block">活動規(guī)模:不限制人數</p><p class="ql-block">活動內容:集合簽到熱身，跳廣播體操和微馬操，后集體原地學習八段錦，活動結束將會員證交給隊長，由隊長交給工作人員蓋章，計3KM里程，</p><p class="ql-block">備注:非競技比賽，重在參與，量力而行。(本次活動會統(tǒng)計具體報名人數，蓋章也以實際人數情況蓋章，請各位參加活動的隊員提前在會員本上寫好時間，位置，公里數)</p><p class="ql-block">吳建邦</p><p class="ql-block">西北湖廣場建設大道703號北湖站高德地圖</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">謝謝欣賞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不為爭鋒只為行，心中自有萬里程。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健身火炬手中遞，全民共舞時代風。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看那朝陽映肩頭，學罷技藝意更稠。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">傳道授業(yè)情無盡，愿將熱忱照九州。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">???♂???? #全民健身運動 #全民運動</p>