<p class="ql-block">建立一個有尊嚴的晚年生活規(guī)劃：</p><p class="ql-block">一，年齡增長，精神增長：</p><p class="ql-block">1，精神強度。</p><p class="ql-block">2，精神高度。</p><p class="ql-block">3，精神廣度。</p><p class="ql-block">總之，注重形象管理和內(nèi)在修養(yǎng)。（2026年一2049年10月1日參加中華人民共和國成立100周年隆重慶典活動，仍然展現(xiàn)出健康身體的活動力）。</p> <p class="ql-block">終身學(xué)習(xí)貫穿一生的事業(yè)，改變不良的生活習(xí)慣：</p><p class="ql-block">一，久坐陷阱。</p><p class="ql-block">二，睡眠迷思。</p><p class="ql-block">三，孤獨的危害。</p><p class="ql-block">四，騙人的保健品。</p><p class="ql-block">五，擺脫憂慮循環(huán)。</p><p class="ql-block">在日常生活中穿著搭配保持干凈整潔的外表，選擇自己的科學(xué)健身鍛煉方式，科技與社交結(jié)合，構(gòu)建現(xiàn)代科學(xué)的健康生活方式。</p>