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沁陽(yáng)市老年體育協(xié)會(huì) 詩(shī)詞專輯 《懷川詩(shī)壇》副刋2025年第29期（總第41期）

陳修江

<p class="ql-block">《懷川詩(shī)壇》副刊</p><p class="ql-block">主 辦：沁陽(yáng)市老年體育協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block">承辦：沁陽(yáng)市詩(shī)詞學(xué)會(huì)</p><p class="ql-block"> 沁陽(yáng)市老干部大學(xué)詩(shī)詞系</p><p class="ql-block">顧 問(wèn)：屈云惠 韓崇凱 張思方</p><p class="ql-block">總 編：袁宗一</p><p class="ql-block">主 編：?陳修江</p><p class="ql-block">編 委：袁宗一 張恒峰 陳修江</p><p class="ql-block"> 羅志明 花興浩 呂法鐵</p><p class="ql-block"> 成玉香 劉和平 索廷香</p><p class="ql-block">制 作：呂法鐵</p><p class="ql-block">?終 審：袁宗一</p><p class="ql-block">攝 影：李飛翔</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">前 言</p><p class="ql-block"> 歲月如歌，恭逢其盛，桑榆煥彩，老馬嘶風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 耆老齊聚，沐朝暉而抒懷；雅韻同吟，伴晚霞而怡情。習(xí)翰墨以修心，能養(yǎng)浩然之氣；習(xí)拳劍以強(qiáng)骨，可塑龍馬之姿。健步舒懷，踏清風(fēng)而悅性；弈棋對(duì)弈，啟智思而怡神。無(wú)案牘之勞形，遠(yuǎn)塵囂之?dāng)_攘；有往來(lái)之鴻儒，得身心之歡快。愿以寸心寄歲月，以歡顏赴清歡，共享福壽綿長(zhǎng)之境！ </p><p class="ql-block"> 沁陽(yáng)市老年體協(xié)會(huì)員和懷川詩(shī)壇詩(shī)友，觀之在目，動(dòng)之在心。欣欣然以詩(shī)明志，以愉心懷，以壯宏志，以向未來(lái)。今編輯成美篇，圖文并茂，以存留念。</p><p class="ql-block"> 本期圖片全部由李飛翔老師提供。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block">本期作者：</p><p class="ql-block">袁宗一 屈云惠 張恒峰 </p><p class="ql-block">范景利 宋玉成 徐德仁 </p><p class="ql-block">肖中山 羅志明 魏新媛 </p><p class="ql-block">蔣 兵 劉庚有 索挺香</p><p class="ql-block">周 利 呂法鐵 花興浩 </p><p class="ql-block">許傳利 成玉香 陳修江</p><p class="ql-block">投稿作者18人，共投稿39首，其中絕句12首，律詩(shī)18首，詞9首</p> <p class="ql-block">袁宗一</p><p class="ql-block">鷓鴣天·二翁對(duì)弈</p><p class="ql-block">松下閑敲白玉枰，蒼髯素手自清明。</p><p class="ql-block">一襟風(fēng)月星云動(dòng)，數(shù)點(diǎn)江山雷雨驚。</p><p class="ql-block">柯未爛，世頻更。人間萬(wàn)變掌中輕。</p><p class="ql-block">殘霞啄盡忘機(jī)久，空谷時(shí)聞落子聲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鷓鴣天·翁嫗乒賽</p><p class="ql-block">鶴發(fā)酡顏賽少年，推扇疾步踏輕煙。</p><p class="ql-block">斜穿斜板驚飛隼，輕吊輕劃戲睡蓮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男伴吼，女聲喧，汗揮如雨忘腰酸。</p><p class="ql-block">銀球攜夢(mèng)翩翩舞，夕照爭(zhēng)春更燦然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鷓鴣天·老年街舞</p><p class="ql-block">鑼鼓鏗鏘動(dòng)晚晴，街燈初上映身輕。</p><p class="ql-block">霜絲不掩英豪氣，舞步猶存少壯情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">揮羽袖，轉(zhuǎn)流螢，霓虹影里踏歌行。</p><p class="ql-block">莫言秋老芳菲盡，且看桑榆彩練橫。</p> <p class="ql-block">屈云惠</p><p class="ql-block">沁河堤晨練(新韻)</p><p class="ql-block">沐浴東風(fēng)觀逝水，健身散步不知?dú)w。</p><p class="ql-block">白云當(dāng)空舟泊柳，紅日出山霞映輝。</p><p class="ql-block">男女放歌旋律美，媼翁拳舞笑聲飛。</p><p class="ql-block">桑榆不老夕陽(yáng)好，晨練怡心二度梅</p> <p class="ql-block">張恒峰</p><p class="ql-block">老年廣場(chǎng)舞</p><p class="ql-block">榴火燃霞一抹紅，蹁躚齊整鶴姿同。</p><p class="ql-block">休言歲月欺霜鬢，舞破黃昏興未窮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">銀發(fā)酷走隊(duì)</p><p class="ql-block">鏗鏘節(jié)奏似洪鐘，銀發(fā)白衣皆媼翁。</p><p class="ql-block">承露聞雞斗炎暑，披霜冒雪傲寒風(fēng)。</p><p class="ql-block">快行氣暢身心健，久練神清疾病空。</p><p class="ql-block">誰(shuí)道桑榆光景晚？欣逢盛世樂(lè)由衷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巫山一段云.翁媼練太極</p><p class="ql-block">綢緞寬松服，剛?cè)崾帜_功。</p><p class="ql-block">靜如處子疾如風(fēng)，大道蘊(yùn)其中。</p><p class="ql-block">汗水凝三夏，冰霜練九冬。</p><p class="ql-block">修身健體勝仙翁，國(guó)粹戀由衷</p> <p class="ql-block">范景利</p><p class="ql-block">舞動(dòng)龍頭（新韻）</p><p class="ql-block">彩條翻滾起伏搖，形象逼真旋繞飄。</p><p class="ql-block">瀟灑樂(lè)于齊舞動(dòng)，心扉愉悅健身潮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">門球運(yùn)動(dòng)吟（新韻）</p><p class="ql-block">綠茵場(chǎng)上佩號(hào)動(dòng)，兩隊(duì)白紅對(duì)峙中。</p><p class="ql-block">謀劃布局依引導(dǎo)，抱團(tuán)協(xié)作可成功。</p><p class="ql-block">五名球技均衡占，三戶中樁得分贏。</p><p class="ql-block">友誼競(jìng)爭(zhēng)心緒悅，持恒鍛煉健康行。</p> <p class="ql-block">宋玉成</p><p class="ql-block">贊銀發(fā)酷走隊(duì)</p><p class="ql-block">颯爽英姿快似風(fēng)，步調(diào)齊整氣猶雄。</p><p class="ql-block">人生最是夕陽(yáng)好，銀發(fā)飄然一抹紅。</p> <p class="ql-block">徐德仁</p><p class="ql-block">耍太極拳</p><p class="ql-block">緩柔云手半弧圈，心定眼隨輕步緣。</p><p class="ql-block">看似從容流水狀，猛蹬腿震勁沖天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打門球</p><p class="ql-block">背桿呼友笑聲去，場(chǎng)上健身玩幾局。</p><p class="ql-block">俯首穩(wěn)擊球命中，抬頭精準(zhǔn)掌心居。</p><p class="ql-block">增知添趣廣交友，擴(kuò)肺防呆強(qiáng)健軀。</p><p class="ql-block">中老年人多運(yùn)動(dòng)，門球賽事定急需。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鷓鴣天 ? 老年紅綢舞</p><p class="ql-block">廣場(chǎng)艷陽(yáng)空氣鮮，紅綢舞動(dòng)震心弦。</p><p class="ql-block">銀發(fā)不遜黑頭技，歡笑頻頻展美顏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拳上下，抖綢歡?？罩袌A道數(shù)難完。</p><p class="ql-block">圍觀群眾傾神望，盛贊能婆不老仙！</p> <p class="ql-block">肖中山</p><p class="ql-block">老年門球樂(lè)趣（新韻）</p><p class="ql-block">披甲銀發(fā)身穩(wěn)健，綠茵場(chǎng)上闖三關(guān)。</p><p class="ql-block">還鄉(xiāng)熟掌規(guī)程技，米壽欣教手法傳。</p><p class="ql-block">教練精心謀戰(zhàn)略，球員靜氣準(zhǔn)出桿。</p><p class="ql-block">雙方對(duì)陣攻防變，勝固欣然負(fù)也歡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年門球運(yùn)動(dòng)（新韻）</p><p class="ql-block">靜氣臨球穩(wěn)動(dòng)桿，綠茵場(chǎng)上闖三關(guān)。</p><p class="ql-block">協(xié)同對(duì)陣攻防轉(zhuǎn)，勝固欣然負(fù)亦歡。</p> <p class="ql-block">羅志明</p><p class="ql-block">看老年乒乓球比賽</p><p class="ql-block">銀球案上跳乒乓，翁媼爭(zhēng)鋒豪氣揚(yáng)。</p><p class="ql-block">推擋扣殺頻變線，心花怒放忘夕陽(yáng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觀老友晨練太極拳(新韻）</p><p class="ql-block">朝暉伴練小河邊，閃轉(zhuǎn)騰挪若等閑。</p><p class="ql-block">兩臂輕舒驅(qū)宿霧，一足穩(wěn)踏破晨煙。</p><p class="ql-block">懷中抱月陰陽(yáng)掌，腋下生風(fēng)內(nèi)外拳。</p><p class="ql-block">流水行云神淡定，天人合一壽延年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">廣場(chǎng)老年打雙升(新韻)</p><p class="ql-block">對(duì)門搭檔打雙升，大小王公統(tǒng)領(lǐng)兵。</p><p class="ql-block">布陣埋伏施巧計(jì)，偏三鐵拐打沖鋒。</p><p class="ql-block">四輪驅(qū)動(dòng)無(wú)敵手，并駕出征有建功。</p><p class="ql-block">摳底得分翻幾倍，眉開(kāi)眼笑獲連升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【卜算子】.銀齡健身樂(lè)趣多</p><p class="ql-block">鶴發(fā)煥童顏，耄耋英姿俏。</p><p class="ql-block">揮劍行拳舞步嬌，堪比青年傲。</p><p class="ql-block">興趣社團(tuán)參，翁媼開(kāi)心笑。</p><p class="ql-block">曼妙歌聲琴瑟伴，體健容顏少</p> <p class="ql-block">魏新媛</p><p class="ql-block">暮年健身</p><p class="ql-block">曉風(fēng)拂鬢健姿舒，太極從容意自如。</p><p class="ql-block">莫道桑榆天色晚，揮拳舞劍勝春初。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年體育抒懷</p><p class="ql-block">霜鬢猶存壯士雄，賽程健步與誰(shuí)同。</p><p class="ql-block">太極慢展陰陽(yáng)理，廣場(chǎng)舞融康樂(lè)功。</p><p class="ql-block">晨練登山吞曉日，暮馳跑道踏殘紅。</p><p class="ql-block">童心未泯精神爽，笑對(duì)流年氣貫虹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六州歌頭.老年體育賦（劉褒體）</p><p class="ql-block">秋光正好，耆老競(jìng)風(fēng)流。</p><p class="ql-block">晨霧散，公園鬧，高唱調(diào)。</p><p class="ql-block">舞綢繆。太極圓融妙，養(yǎng)筋骨，</p><p class="ql-block">調(diào)呼吸，神韻俏，美姿優(yōu)，</p><p class="ql-block">忘塵憂。健步環(huán)園，踏破霜華曉，精透輕裘?？辞蝌v舞影，笑語(yǔ)滿芳洲。</p><p class="ql-block">不羨封侯，樂(lè)悠悠。 </p><p class="ql-block">念平生事，風(fēng)霜?dú)v，筋骨健，志難休。</p><p class="ql-block">逢盛世，身心悅，貽清福，復(fù)何求。</p><p class="ql-block">莫道桑榆晚，情未老，興猶稠。腰鼓振，秧歌扭，樂(lè)無(wú)儔。</p><p class="ql-block">更有棋枰對(duì)弈，紙牌中、智計(jì)相投。</p><p class="ql-block">愿年年康健，歲月久回修，福壽長(zhǎng)留。</p> <p class="ql-block">蔣兵</p><p class="ql-block">老年健身</p><p class="ql-block">暮鼓晨鐘歌皓首，聞雞對(duì)月付辛勤。</p><p class="ql-block">強(qiáng)身養(yǎng)性殷殷念，向晚桑榆鐵骨筋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年體育有懷</p><p class="ql-block">支支舞曲響云天，媼嫗翁叟樂(lè)晚年。</p><p class="ql-block">太極綿柔徐步緩，秧歌爆勁激情燃。</p><p class="ql-block">搶傳突破如龍虎，防守封攔壁壘堅(jiān)。</p><p class="ql-block">莫道桑榆漸向晚，強(qiáng)身壯體福安延。飯食，霞色解千愁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小重山·觀打太極拳</p><p class="ql-block">云手徐徐風(fēng)細(xì)柔。鶴翔松立屹，兩儀收。拳隨心走實(shí)虛勾。</p><p class="ql-block">星光里，銀發(fā)水珠留。</p><p class="ql-block">翁媼競(jìng)風(fēng)流。辰星同沐浴，復(fù)謀求。暮年生活上層樓。多</p> <p class="ql-block">劉庚有</p><p class="ql-block">銀齡晨練</p><p class="ql-block">曉風(fēng)拂柳曲廊清，鶴發(fā)童顏共曙明。</p><p class="ql-block">臂攬綿拳涵正氣，步隨鼓點(diǎn)踏安平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年長(zhǎng)跑比賽</p><p class="ql-block">松姿鶴骨賽秋光，雁陣騰馳步未央。</p><p class="ql-block">足下生風(fēng)披宿露，鬢邊綴汗映朝陽(yáng)。</p><p class="ql-block">千程礪志心猶壯，百載浮沉氣自昂。</p><p class="ql-block">莫道桑榆時(shí)已晚，揚(yáng)眉撞線意悠長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">索廷香</p><p class="ql-block">老有所樂(lè)</p><p class="ql-block">太極飄柔寶劍飛，乒乓球小閃銀輝。</p><p class="ql-block">余生健體強(qiáng)身壯，手捧斜陽(yáng)笑語(yǔ)歸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">卜算子·健身</p><p class="ql-block">太極舞身輕，出劍寒光閃。</p><p class="ql-block">時(shí)見(jiàn)飛球左右拋，轉(zhuǎn)體風(fēng)云淡。</p><p class="ql-block">起跳快如風(fēng)，力撥千鈞念。</p><p class="ql-block">照此身強(qiáng)體壯觀，百歲山河覽</p> <p class="ql-block">周利</p><p class="ql-block">游泳</p><p class="ql-block">劈波斬浪若飛梭，俯仰浮沉托逝波。</p><p class="ql-block">臂劃煙濤千頃雪，心隨白鷺一行過(guò)</p> <p class="ql-block">成玉香</p><p class="ql-block">體育運(yùn)動(dòng)詠</p><p class="ql-block">隊(duì)列人齊酷走裝，秋冬朝暮盡登場(chǎng)。</p><p class="ql-block">西來(lái)艷態(tài)紅衣舞，北去嬌姿碧劍狂。</p><p class="ql-block">花落驚心浮世苦，汗流浹背健身強(qiáng)。</p><p class="ql-block">功夫難負(fù)有心者。最是媼翁華誕長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">呂法鐵題圖·夜沁陽(yáng)（新韻）</p><p class="ql-block">華燈曳影曲聲揚(yáng)，扇舞翩躚翁媼忙。</p><p class="ql-block">莫道耆年悲日落，夜燃活力樂(lè)無(wú)疆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜興（新韻）</p><p class="ql-block">沁陽(yáng)廣場(chǎng)曲悠揚(yáng)，故友相邀鍛煉忙。</p><p class="ql-block">扇影蹁躚風(fēng)裹韻，衣光交錯(cuò)步攜香。</p><p class="ql-block">臂舒靜動(dòng)神形穩(wěn)，笑落喧闐意興長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">莫道霜華惜氣力，情酣燈火忘炎涼。</p> <p class="ql-block">花興浩</p><p class="ql-block">酷走贊歌</p><p class="ql-block">雙臂平伸步履匆，著裝艷麗有藍(lán)紅。</p><p class="ql-block">晨迎曉露留身影，暮看斜陽(yáng)映眼瞳。</p><p class="ql-block">數(shù)九寒天能鍛煉，三秋酷暑顯真功。</p><p class="ql-block">健康快樂(lè)春常在，颯爽英姿贊譽(yù)中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鍛煉贊歌</p><p class="ql-block">鮮艷紅裝映夜天，燈光飛彩現(xiàn)瞳前。</p><p class="ql-block">聽(tīng)風(fēng)邁起軍姿步，戴月?lián)]伸套路拳。</p><p class="ql-block">美曲頻頻縈耳鼓，好歌首首動(dòng)心弦。</p><p class="ql-block">隊(duì)員颯爽昂頭走，自信怡情駿馬先。</p> <p class="ql-block">許傳利</p><p class="ql-block">社區(qū)老年乒乓球混合團(tuán)體賽</p><p class="ql-block">氣場(chǎng)詭譎有因由，你往我來(lái)爭(zhēng)個(gè)球。</p><p class="ql-block">東閃西挪窮急緩，左推右擋濟(jì)剛?cè)帷?lt;/p><p class="ql-block">老翁身手猶雄健，哲婦威能自信優(yōu)。</p><p class="ql-block">不在輸贏惟一樂(lè)，友聲相悅復(fù)何求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">賀社區(qū)乒乓球賽開(kāi)賽</p><p class="ql-block">不愛(ài)玩牌甘“找抽”，退休生活有追“球”。</p><p class="ql-block">呼朋喚友皆高手，識(shí)面相逢盡白頭。</p><p class="ql-block">前吊后奔功未了，左推右擋汗長(zhǎng)流。</p><p class="ql-block">強(qiáng)身健體老來(lái)樂(lè)，勝負(fù)訛談置可否。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">賀社區(qū)老年乒乓球賽圓滿落幕</p><p class="ql-block">沒(méi)有硝煙鏖戰(zhàn)酣，你攻我打免和談。</p><p class="ql-block">棋逢對(duì)手真無(wú)奈，將遇良才果不堪。</p><p class="ql-block">男女同臺(tái)非昔比，短長(zhǎng)拙步令人慚。</p><p class="ql-block">歡聲笑語(yǔ)梅林鬧，幸福社區(qū)光景涵。</p> <p class="ql-block">陳修江</p><p class="ql-block">沁陽(yáng)老年體協(xié)贊</p><p class="ql-block">歲老欣逢盛世年，德培體練意參禪。</p><p class="ql-block">太拳緩慢含清韻，勁舞翩躚隱厚緣。</p><p class="ql-block">斗雨夔牛心不已，嘶風(fēng)老馬步還堅(jiān)。</p><p class="ql-block">歸來(lái)莫道桑榆晚，能飯廉頗續(xù)錦篇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太極拳禮贊</p><p class="ql-block">哲是靈光韻是魂，陰陽(yáng)動(dòng)靜見(jiàn)精神。</p><p class="ql-block">騰挪閃展剛?cè)釢?jì)，流水行云快慢分。</p><p class="ql-block">亮翅丹哥輕四兩，分鬃野馬重千斤。</p><p class="ql-block">渾身解數(shù)德為上，獨(dú)步江湖義在心。</p>