<p class="ql-block">對(duì)肺特別好的十大食物，輪流著吃，肺越來越好！</p><p class="ql-block">對(duì)肺特別好的十大食物包括羅漢果、雪梨、百合、枇杷、白蘿卜、胡蘿卜、馬蹄、檸檬、豆腐和山藥。這些食物通過不同機(jī)制養(yǎng)護(hù)肺部：羅漢果能潤喉止咳，雪梨和百合潤肺降火，枇杷含止咳成分，白蘿卜助排痰，胡蘿卜提供β-胡蘿卜素抗氧化，馬蹄保濕防干燥，檸檬的維生素C修復(fù)肺組織，豆腐補(bǔ)充蛋白質(zhì)，山藥形成保護(hù)膜。建議多樣化食用，如生吃、泡水或煲湯，配合清淡飲食更利于肺部健康。</p>