“心意六合拳”第八代傳人、“意拳“第三代傳人馮華山，上世紀50年代中期，才6歲時，便拜“意拳”創(chuàng)始人王薌齋親傳弟子李見宇先生為師，苦學修練“意拳”功法，並將該拳法發(fā)揚光大和傳承，2023年，“心意六合拳·意拳”被列入第八批襄陽市非物質文化遺產代表性項目名錄。 圖為∶王薌齋（右）與李見宇（左）的合影 試力是站樁在空間的延伸，王薌齋先生說：“力由試而知，更由知而得其所以用?！痹嚵Φ倪^程仍然是意念活動的過程。 試力是與宇宙力起應合，通過意念先以手去體認手外空間的阻力，逐漸以全身整體去體認之。同時以意念中相等之量與之呼應。先從有限空間的阻力去試，進而發(fā)展到從闊大的宇宙空間去感應，并體認自身與這阻力之間的摩擦力和地心之間的爭力。 試力時動作越小越慢越好，將意氣專注在細微的動作中，欲行又止，欲止而又行，體認全身是否均整得力，其意、力是否能隨時隨地應感而發(fā)，全身是否能與宇宙力起應合，假借之力是否能夠成為事實。王薌齋先生說： “能認識此種力良能漸發(fā)，操之有恒，自有不可思議之妙?！? 由知而得其所以用?！痹嚵Φ倪^程仍然是意念活動的過。 拳法試力要從緩慢和用意不用力中 去 找 渾 圓力。<br><br> 由渾圓樁開始，以右式為例，意想左右手之間各握住柔細的兩根橡皮筋的兩端。其中一根經過自己的后脖項，一根直接由左右手抓住。右手緩慢地向前方打沖拳，送右肩垂肘，隨著右拳緩 圖24慢前沖，拳頭逐漸捏緊，左手半張，向后拉至左臉頰或下頷處。手指內摳，這個試力有兩種形式：一種右手腕外翻，掌心對著左側。一種左手腕不外翻，掌心與左臉頰相對，意想兩手所。 執(zhí)橡皮筋形成兩股拉緊的力量。一股形成右左手之間的爭力。另一股因為經過后脖頸，形成兩手與后脖頸之間的三角爭力，用意不用力，逐漸加大橡皮筋的拉伸力，從微小之力開始試，逐漸增大，同時身體上下之間由頭項領著也有爭力，后腿蹬地，兩腿之間形成前后爭力并稍帶內裹。隨著意念逐漸加重，右拳前出，終因與左手之間的爭力，將所執(zhí)橡皮筋掙斷，拳頭打將出去，打出即止，右臂彎曲，蓄合含中。 右式出左沖拳的試力，從技擊樁開始仍然意想兩手各執(zhí)兩根橡皮筋的兩端，其中一根經過自己后脖頸，另一根直接由兩手抓住它的兩端。左手向前方緩慢的前沖，越往前時拳頭越要捏緊，后腿蹬勁，同時右手緩慢回拉，置于右頷旁，手掌半張。 另一種形式，右手拉回外翻。 意想兩手所執(zhí)橡皮筋，形成兩股拉緊的力量， 一股為兩手之間，另一股是經后脖頸形成兩手與后脖頸三點之間的爭力。同時頭項領著身體上下的爭力，后腿蹬勁前后形成爭力并稍帶內裹，轉左胯以身送拳。隨著意念的逐漸加重，左拳前去，終因與右手之間的爭力，將所執(zhí)橡皮筋掙斷，拳頭打將出去，打出即止，左臂彎曲，蓄合含中。 左式拳法試力與右式形式相同，唯方向相反。在所有的拳法試力中體認三角爭<br> 左式的左右出拳組合試力，右式的右左出拳組合試力。反復練習，注意找這個以頭頸為主帥的三角爭力。它囊括在所有的拳法和腳法的試力之中。至于栽拳，側勾拳，上勾鉆拳，正鞭錘、反鞭錘、斬手等都是在這個三角爭力里形成的。在體認三角爭力時，要始終保持身體的協(xié)調性和用意不用力。 試力要在緩慢中找，開始站樁時找到的渾圓力，經一動就沒有了。用意念在松和慢中體認，不要起僵勁。收、放是兩種力，收時用的肌群，放時就有部分松了，或從收縮換成了伸張，形式的轉換，是對原來狀態(tài)的松緊。