欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

我允許

muzi

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">作 者 海靈格</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 朗誦及制作 muzi</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">　　（《我允許》是德國心理治療大師伯特·海靈格創(chuàng)作的哲理詩歌，以簡樸語言闡述了接納萬物自然發(fā)展的哲學和生命智慧，主張“允許一切如其所是”，認為抗拒只會傷害自己，唯有接受當下，才能實現(xiàn)與自我、他人及命運的和解。該文被廣泛應用于心理輔導之中?！收b者題記）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許任何事情的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許，事情是如此的開始，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因為我知道，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">所有的事情，都是因緣和合而來</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一切的發(fā)生，都是必然。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">若我覺得應該是另外一種可能，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">傷害的，只是自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我唯一能做的，就是允許。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許別人如他所是。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許他會有這樣的所思所想，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如此的評判我，如此的對待我。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因為我知道，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">他本來就是這個樣子，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在他那里，他是對的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">若我覺得他應該是另外一種樣子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">傷害的，只是自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我唯一能做的，就是允許。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許我有了這樣的念頭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許每一個念頭的出現(xiàn)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">任它存在，任它消失。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因為我知道，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">念頭本身無意義，與我無關(guān)，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">它該來會來，該走會走。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的念頭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">傷害的，只是自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我唯一能做的，就是允許。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許我升起了這樣的情緒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許每一種情緒的發(fā)生，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">任其發(fā)展，任其穿過。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因為我知道，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">情緒只是身體上的感受，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">本無好壞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">越是抗拒，越是強烈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的情緒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">傷害的只是自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我唯一能做的，就是允許。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許我就是這個樣子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我允許我就是這樣的表現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">因為我知道，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">外在是什么樣子，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">只是自我的積淀而已。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">真正的我，智慧具足。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">若我覺得應該是另外一個樣子，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">傷害的只是自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我唯一能做的，就是允許。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我知道，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我是為了生命在當下的體驗而來</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在每一個當下時刻，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">我唯一要做的，就是</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全然地允許，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全然地經(jīng)歷，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">全然地享受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">看，只是看。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">允許一切如其所是。</span></p><p class="ql-block"><br></p>