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新樂自我理療保健系列功法 第十六章 養(yǎng)護(hù)心臟手臂穴位按摩操 ——手臂保健功之一

新樂

<div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">背景音樂：</font></i>深山禪林+禪思</b>（時(shí)長17：42） </h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> 我在前不久創(chuàng)作的美篇：<br> <b><font color="#ed2308">情系養(yǎng)生心康體健在路上</font></b> <b><i><font color="#167efb">第 3 集 </font></i></b><br> <b><font color="#39b54a">夯實(shí)耄耋根基 邁向期頤愿景</font></b>，<br> <font color="#b06fbb"><b>——養(yǎng)生保健愛好者第三屆聯(lián)誼會(huì)紀(jì)實(shí)</b></font>，<br> 在其美文第五部分：<br> 農(nóng)家樂聯(lián)誼會(huì)主題研討展示，<br> <b><i><font color="#39b54a">活動(dòng)第八項(xiàng)：</font></i></b><br> <b><font color="#ed2308">每屆一套的學(xué)做穴位經(jīng)絡(luò)理療保健功法。</font></b></h1><h1><br></h1><h1><br><br></h1><h1> 由于美篇的篇幅及圖片的限制，<br> 我只簡略地提了這套養(yǎng)護(hù)心臟，<br> 手臂穴位按摩功法的每節(jié)名稱，<br> 沒有詳細(xì)介紹具體的實(shí)際操作。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 但這套功法在我的養(yǎng)生理療實(shí)踐中，<br> 對(duì)心臟的養(yǎng)護(hù)效果明顯，<br> 這里繼續(xù)推薦介紹給愛好養(yǎng)生保健的美友們，<br> 愿這套功法對(duì)您的心臟養(yǎng)護(hù)有所幫助。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> 心臟是人體的重要器官，<br> 如果心臟長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)而不注意保養(yǎng)，<br> 就會(huì)使冠狀動(dòng)脈粥樣硬化而形成心臟病，<br> 如心動(dòng)過速、過緩、心絞痛、<br> 心力衰竭、心肌硬化甚至猝死等。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> 冠心病臨床上以心慌、胸悶、<br> 心前區(qū)疼痛、心律不齊為主要表現(xiàn)。<br><br></h1><h1> 冠心病屬中醫(yī)胸痹的范疇，<br> 多由氣滯血淤、胸陽痹所致，<br> 患者在改善生活方式和服藥的同時(shí)，<br> 平時(shí)做做穴位的自我按摩，<br> 可以增加心臟的無氧代謝能力，<br> 能有效預(yù)防心絞痛和心梗的發(fā)生。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 按摩手臂部的心臟經(jīng)絡(luò)上穴位、反射點(diǎn)，<br> 是防治心臟病很有效的輔助方法，<br> 如風(fēng)濕性心臟病患者出現(xiàn)心功能不全時(shí)，<br> 按摩手部的一些穴位可以改善，<br> 四肢末端的血液循環(huán)狀態(tài)，加強(qiáng)心臟功能；<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> 冠心病患者長期按摩手部心經(jīng)的穴位，<br> 有利于改善心肌的缺養(yǎng)，缺血狀態(tài)，<br> 減少或防止心絞痛，心肌梗死的發(fā)生。 </h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> 本章是本人在長期養(yǎng)生實(shí)踐中，<br> 總結(jié)并形成的一套按摩手臂部穴位來保養(yǎng)并防治，<br> <b><font color="#ed2308"> 心臟不適的十三節(jié)穴位養(yǎng)護(hù)操</font></b>，<br> 是手臂上<b><i><font color="#39b54a">穴位按摩保養(yǎng)心臟 </font></i></b>的一個(gè)專項(xiàng)完整體系。<br><br></h1><h1> 穴位在手臂按摩極為方便，<br> 可不受時(shí)間、場(chǎng)所限制，<br> 走路、看電視、與人交談都可以做，簡單易行，<br> 有很地預(yù)防心臟病的作用。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> 由于本人有冠狀動(dòng)脈問題，<br> 2012年開始心臟時(shí)不時(shí)出現(xiàn)重感的感覺，<br> 雖癥狀較輕，</h1><h1> 但畢竟是心臟問題，<br> 為此我加大自我按摩理療的力度。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 對(duì)此十二節(jié)手臂養(yǎng)護(hù)心臟穴位操，<br> 每次做完需大約8分鐘時(shí)間。</h1><h1><br></h1><h1><br><br></h1><h1> 2015年心臟癥狀嚴(yán)重，<br> 住院治療后在心臟自我保健防治上，<br> 我采取了2項(xiàng)重磅措施：<br><br></h1><h1> 一是每天3次的手臂上心臟穴位按摩，<br> 二是喝紅酒泡洋蔥疏通血管的食療法。<br><br></h1><h1> 在這兩項(xiàng)重磅措施下，<br> 心臟不適癥狀自2016年5月份出現(xiàn)后，<br> 直至現(xiàn)在（2025年）長達(dá)9年多的時(shí)間內(nèi)沒有癥狀出現(xiàn)。<br><br></h1><h1> 因而這一套穴位操是我理療保健最受青睞、<br> 愛不釋手的功法之一，<br> 是我多年按摩理療中的重點(diǎn)功法。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><font color="#ed2308"> </font><i style=""><font color="#39b54a">第一節(jié)</font></i><font color="#ed2308"> 揉按手臂降糖穴 </font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 動(dòng) 作：</font></b>手臂降糖穴位于前臂掌側(cè)，<br> 腕關(guān)節(jié)至肘關(guān)節(jié)下的1/3處，<br> 在小臂內(nèi)側(cè)的正中線上，<br> 每天揉按66下，可防治三高。<br><br></h1><h1> 先用左手拇指指尖側(cè)按右臂的降糖穴，<br> 后用右手拇指指尖側(cè)按左臂的降糖穴。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>具有益氣提神，健脾和胃，<br> 舒肝理氣，降糖，降脂，降壓，降酶，<br> 消炎，鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)靜，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，<br> 增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。<br><br></h1><h1> 主治糖尿病，高血壓，高血酯，高血糖。<br> 臨床還可用于治療冠心病，心絞痛。<br> 肋間神經(jīng)痛，非化膿性肋間軟骨炎，<br> 急性肝炎，慢性肝炎，肝硬化，<br> 胃炎，胃痛，胃癌，胃潰瘍，膈肌痙攣，<br> 神經(jīng)衰弱，低血壓，失眠等。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <font color="#39b54a"><b><i>第二節(jié)</i></b> </font><b><font color="#ed2308">揉按手掌降糖穴</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>具體在沿著手掌無名指中線，<br> 下來與感情線相交之處，左、右手各一個(gè)。</h1><h1><br> 按的時(shí)候，先用大拇指揉，<br> 揉三、四次后再按進(jìn)去。<br> 按進(jìn)去的輕重要根據(jù)每個(gè)人的承受力，<br> 如果能承受就按得重一點(diǎn)，<br> 如果感覺疼就稍微輕一點(diǎn)。</h1><h1><br> 作為一組治療方案，<br> 左右手各按36次，效果最佳。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 功 理：</font></b>此點(diǎn)是手掌上的降糖奇穴之一，<br> 揉按具有很好地降血糖的作用。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第三節(jié)</font></i> <font color="#ed2308">揉按內(nèi)關(guān)穴</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，<br> 腕橫紋上2寸（距腕橫紋三橫指），<br> 在橈側(cè)屈腕肌腱與掌長肌腱之間取穴。<br><br></h1><h1> 具體操作時(shí)先把手臂伸開，<br> 掌心朝上，緊握拳頭并抬起手腕，<br> 這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂中間有兩條筋，<br> 在離手腕第一橫紋上2寸（三橫指）的兩條筋之間，<br> 每天揉按66下，可保養(yǎng)心臟。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，<br> 又是八脈交會(huì)穴，通于陰維脈。<br><br></h1><h1> 按摩內(nèi)關(guān)穴，具有益心安神、<br> 和胃降逆、寬胸理氣的功效。<br><br></h1><h1> 中醫(yī)經(jīng)常按摩該穴位來治療，<br> 出現(xiàn)的胃腸疾病和心臟系統(tǒng)疾病。<br> 經(jīng)常對(duì)內(nèi)關(guān)穴按摩，有助于調(diào)節(jié)心律，<br> 維持心臟的功能：陣發(fā)性心動(dòng)過速，<br> 自感心悸、眩暈、頭昏眼花等；<br><br></h1><h1> 對(duì)心動(dòng)過緩自感頭暈、胸悶、心悸、氣短，<br> 按揉內(nèi)關(guān)穴都可使心率迅速下降或增加到正常范圍，<br> 顯示出內(nèi)關(guān)穴對(duì)心率有雙向調(diào)節(jié)作用。<br><br></h1><h1> 又當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)，用力按揉雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，<br> 能使心絞痛很快緩解，有力挽狂瀾的作用。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i style="color: rgb(57, 181, 74);">第四節(jié) </i><font color="#ed2308">揉按郄門穴</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 動(dòng) 作：</font></b>郄( qiè)門穴在前臂掌側(cè)，<br> 當(dāng)曲澤與大陵的連線上，<br> 腕橫紋上５寸處，<br> 即距離內(nèi)關(guān)穴四橫指之處便是。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#39b54a">按摩手法</font></b>：遇到心動(dòng)過速，<br> 心絞痛等心胸疾患突然發(fā)作的病人，<br> 這個(gè)時(shí)候取患者左手手厥陰心包經(jīng)上郄門穴。<br><br></h1><h1> 按摩這個(gè)穴位會(huì)很痛，<br> 此時(shí)可用右手拇指按定左手郄門穴，<br> 然后左手腕向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)45度再返回，<br> 以一分鐘60下的速度重復(fù)該動(dòng)作，<br> 一分鐘左右即可緩解癥狀。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font><font color="#39b54a">郄門穴</font></b>是手厥陰心包經(jīng)的郄穴，<br> 心包經(jīng)的體表經(jīng)水由此回流體內(nèi)經(jīng)脈，<br> 具有寧心、安神、泄熱的功效。<br><br></h1><h1> <b><i><font color="#39b54a">郄門穴 </font></i></b>在經(jīng)絡(luò)中具有特殊功效，<br> 是治療<b><font color="#ed2308">心絞痛</font></b>的救急穴，<br> 該穴可宣陽通癖、理氣行血化淤、<br> 寬胸利膈以通心脈之淤阻，<br> 對(duì)于防治心絞痛療效神奇。<br><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 主治</font></b>心痛心悸,胸痛，心煩，咳血，<br> 嘔血,衄血，疔瘡，癲疾。 <br> 現(xiàn)多用于心肌炎,風(fēng)濕性心臟病, <br> 心絞痛，胸膜炎，精神病，膈肌痙攣等。<br><br></h1><h1> 郄門穴是機(jī)體的<b><font color="#ed2308">三大強(qiáng)心穴</font></b><br> （<b><font color="#39b54a">內(nèi)關(guān)、郗門、心前區(qū)</font></b>）之一，<br> 經(jīng)常揉按可保護(hù)心臟，<br> 預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。<br><br></h1><h1> 平時(shí)經(jīng)常按揉手臂的郄門穴，<br> 還有助治療心肌缺血，心絞痛的作用。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第五節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉按陰郗穴</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>陰郗穴在前臂掌側(cè)，<br> 當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，<br> 腕橫紋上0.5寸，<br> 左右臂各揉按66次。</h1><h1><br></h1><h1><br> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>屬手少陰心經(jīng)穴位，<br> 具有溝通心腎的功效。<br> <b><font color="#b06fbb">主 治</font></b>心痛，驚悸，骨蒸盜汗，<br> 吐血、衄( nǜ)血，暴喑等疾病。</h1><h1><br></h1><h1><br> 每日經(jīng)常按摩陰郄穴位，<br> 可以預(yù)防和治療心臟疾病、小兒抽筋等。<br> 每日睡前揉按陰郄穴，<br> 有助于促睡眠，</h1><h1> 愛起夜的人群按摩此穴，<br> 可有效緩解起夜、養(yǎng)護(hù)心腎等。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1><div> <b><i style="color: rgb(57, 181, 74);">第六節(jié) </i><font color="#ed2308">重揉少府穴</font></b></div><div><br></div><div><br></div></h1><h1> <font color="#b06fbb"><b>動(dòng) 作：</b></font>少府穴在前臂掌側(cè)，</h1> 當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，<br> 腕橫紋上0.5寸，<br> 即在手掌心的第4、5掌骨之間，<br> 握拳時(shí)小指與無名指指端之間。<br><br><h1><br></h1><h1> 按壓這個(gè)養(yǎng)生穴位不妨用些力，</h1><h1> 左右手交替。<br> 可有效為心臟排毒。</h1><h1> 每天揉按66下。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>手少陰心經(jīng)的滎穴，<br> 是心臟排毒要穴位，<br> 具有發(fā)散心火的功效，<br> 可疏經(jīng)止痛、益陰安神、固脫益氣，<br> 每天揉按可保養(yǎng)心臟。<br><br></h1><h1> 少府穴與內(nèi)關(guān)、心俞配伍同按揉，<br><div> 可以減輕心悸、治療心臟疾患。 </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></h1> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第七節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉按少?zèng)_穴 </font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>位于小指末節(jié)的指甲內(nèi)側(cè)，<br> 小指橈側(cè)，指甲角0.1寸處。<br><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">按摩方法</font></b>：用一手大拇指和食指輕輕夾住，<br> 另一手小拇指指甲兩側(cè)的凹陷處，<br> 以垂直方式輕輕揉捏此穴位。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 此穴位是腦部的反射區(qū)，<br> 要慢慢地出力揉捏，不要用蠻力，<br> 先按掐右手的少?zèng)_穴后換按掐左手的少?zèng)_穴。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>少?zèng)_穴是人體手少陰心經(jīng)上的重要穴位之一，<br> 心經(jīng)井穴，心經(jīng)內(nèi)部的氣血物質(zhì)由本穴向外沖出。<br> 主治心悸、心痛、喉嚨疼痛、胸部疼痛、<br> 癲狂、熱病、昏迷等。<br><br></h1><h1> 少?zèng)_穴配太沖穴、中沖穴、大椎穴治熱病、昏迷。<br><span style="color: inherit;"> 少?zèng)_穴具有生發(fā)心氣的功效，</span></h1><h1> 按揉少?zèng)_穴對(duì)于心悸有良好的緩解作用。<br><br></h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i style="color: rgb(57, 181, 74);">第八節(jié) </i><font color="#ed2308">重揉中沖穴 </font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 動(dòng) 作：</font></b>中沖穴在手中指末節(jié)尖端中央，<br> 用一手大拇指指尖用力揉按另一手中沖穴66次。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>中沖是手厥陰心包經(jīng)的井穴，<br> 體內(nèi)心包經(jīng)的高熱之氣由此沖出體表，<br> 此處的氣血物質(zhì)為高熱水氣，<br> 本穴具有發(fā)散內(nèi)熱，清熱、<br> 開竅、利喉舌的功效。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 現(xiàn)代常用于治療昏迷、中暑、心絞痛等。<br> 指壓中沖用于心絞痛的應(yīng)急治療，<br> 疾病不適使心臟受不了時(shí)，<br> 中沖穴會(huì)感到疼痛。<br><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">主 治</font></b>昏厥、熱病、心煩悶、心痛、<br> 中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)腫痛、中暑、小兒夜啼、<br> 咽喉腫痛、頭痛如破、身熱如火。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第九節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉按心點(diǎn)穴</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>心點(diǎn)穴位于手指中指，<br> 靠指尖第一節(jié)指橫縫的中點(diǎn)處。<br> 用雙手按住心點(diǎn)穴2-3分鐘待癥狀消失，<br> 多捏一捏能消除血塊，</h1><h1> 避免再次堵塞。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>調(diào)節(jié)心臟功能，<br> 改善心臟供血，防止心臟損傷，<br> 它能搶救腦出血的患者、<br> 急性突發(fā)腦?；颊摺⒓毙孕墓；颊摺?lt;br><br></h1><h1> 對(duì)腦溢血患者若掐住兩中指的兩個(gè)心點(diǎn)穴，<br> 掐住心點(diǎn)穴，能有效減少控制腦溢血的出血量。</h1><h1><br></h1><h1><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><i><font color="#ed2308"> 掐心點(diǎn)穴 </font></i></b>對(duì)爆發(fā)的心腦急性病有很好的搶救效果：<br><br></h1><h1> 第一，它能搶救腦出血的病人；</h1><h1><br> 第二，他能搶救急性腦梗的病人；<br><br></h1><h1> 第三，能夠搶救急性心梗病人。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第十節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉捏左手小指內(nèi)側(cè)的</font><font color="#ff8a00">三個(gè)指關(guān)節(jié) </font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 動(dòng) 作：</font></b>用右手拇指指尖分別掐壓，<br> 左手小指的三個(gè)指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，<br> 順序是從指尖向指根方向，<br> 每個(gè)反射點(diǎn)掐壓采用一按一松，<br> 每個(gè)點(diǎn)按松66次。<br> 或用用單根牙簽的銳利尖頭，<br> 在病理反射區(qū)部位悄然刺探，<br> 一經(jīng)發(fā)現(xiàn)病理刺痛點(diǎn)，<br> 就可在該點(diǎn)用單根牙簽反復(fù)扎刺。<br><br></h1><div><br></div><div><br></div><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>揉捏掐壓這三個(gè)指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，</h1><h1><br> 一方面可以有效地緩解心臟病發(fā)作，<br> 并能調(diào)養(yǎng)心臟以防治一切腫瘤癌癥。<br><br></h1><h1> 而另一方面<b><i><font color="#39b54a">第三指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) </font></i></b>也就是小指根部，<br> 按壓還可以預(yù)防和治療高血壓、<br> 這里還是保養(yǎng)眼睛的老眼點(diǎn)穴；<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><i><font color="#39b54a">第一指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) </font></i></b>反射點(diǎn)是<b><font color="#ed2308">腎穴</font></b>，<br> 常揉按可解決夜尿多的問題；<br><br></h1><h1> <b><i><font color="#39b54a">第二指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) </font></i></b>反射點(diǎn)是<b><font color="#ed2308">命門穴</font></b>，<br> 此穴是泌尿和生殖器官反應(yīng)點(diǎn)，<br> 刺激此穴可治療泌尿和生殖零碎疾病，<br> 如陽痿，遺精，腰腿痛，睪丸炎，<br> 附件炎，夜尿癥等病癥。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第十一節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉按左手掌的</font><font color="#ff8a00">心悸</font><font color="#ed2308">反射區(qū)</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>此穴位心悸點(diǎn)位于左手掌無名指、<br> 小指中線向下垂直延伸，<br> 與手紋三大主線之一的<b><font color="#ff8a00">感情線</font></b>交叉處，<br> 也即位于左手掌第4、5掌骨之間近掌骨頭處，</h1><h1> 是<b><font color="#39b54a">心臟的速效救心區(qū)</font></b>。<br> 從手腕向手指方向推按5~10次。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">找穴及按摩方法：</font></b>尋找此穴的病理反射點(diǎn)，<br> 可用單根圓牙簽的銳利尖頭在反射區(qū)內(nèi)刺探，<br> 一經(jīng)發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)，可用梅花樁反復(fù)刺激，<br> 或用拇指著力掐按，按時(shí)要一松一緊。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>此穴是手部病理穴位中的強(qiáng)心要穴，<br> 具有預(yù)防和治療心臟疾病的作用。</h1><h1><br> 有心悸癥狀或心絞痛發(fā)作時(shí)，<br> 強(qiáng)力掐按此穴并配合合谷穴，可收到良效。<br><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 主 治</font></b>心律不齊，心絞痛，心律衰竭，<br> 心臟瓣膜病，休克，失眠，健忘。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第十二節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉按雙手大魚際</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>大魚際取穴由太淵穴，<br> 直上約一大拇指橫指處，<br> 試摸有小圓骨與第一掌骨，<br> 兩骨之間凹陷處就是穴位。<br> 左右各揉按66次。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">功 理：</font></b>此處是心血管的反射區(qū)，<br> 如果突然心悸、心絞痛、<br> 胸口憋悶，特別不舒服，<br> 請(qǐng)馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。<br><br></h1><h1> 用重力狠狠地掐九下，<br> 最好是把大拇指倒立過來，<br> 利用這樣一個(gè)強(qiáng)力刺激來緩解心臟的壓力。<br><br></h1><h1> 用這個(gè)方法急救，絕對(duì)勝似吃6顆救心丸，<br> 是心臟不好的人每天必做的安心之法。</h1><h1><br> 心臟不好每天做十幾分鐘，效果絕對(duì)好。<br> 日常按壓10~20分鐘就像直接給心臟做按摩，<br> 有緩解心臟壓力的護(hù)心效果；<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> 緊急時(shí)刻如果進(jìn)行強(qiáng)烈的刺激，<br> 猶如直接 <b><i><font color="#39b54a">給心臟做按壓搶救 </font></i></b>，<br> 有速效救心丸一般的救治效果。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a">第十三節(jié)</font></i></b> <b><font color="#ed2308">揉按雙臂少海穴</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb">動(dòng) 作：</font></b>屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁，<br> 連線的中點(diǎn)處就是少海穴。<br> 取穴時(shí)微曲肘肘關(guān)節(jié)，<br> 肘橫紋內(nèi)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)，<br> 左右各揉按66次。<br><br></h1><h1><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 功 理：</font></b>屬手少陰心經(jīng)之合穴，<br> 是心血匯聚之處，<br><span style="color: inherit;"> 因此它主治的疾病非常多，</span></h1><h1> 可以滋陰降火、調(diào)氣養(yǎng)血、<br> 寧心安神、緩解失眠健忘，<br> 治療神經(jīng)衰弱和耳鳴手顫等病癥，<br> 還可以治療肘臂疼痛。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 合穴屬水，而心經(jīng)屬火，<br> 因此少海穴可以幫助心火太旺的人降一降火，<br> 心火引起的失眠、牙齦腫痛、<br> 耳鳴、胸悶等癥狀也能逐漸消退。</h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><i><font color="#39b54a"> 收 功：</font></i></b> <b><font color="#ed2308">按勞宮穴</font><font color="#b06fbb">搓手掌</font><font color="#ff8a00">洗面</font></b><br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><font color="#b06fbb"> 動(dòng) 作：</font></b>分別用一手拇指指尖，<br> 揉按刺激另一手的勞宮穴，<br> 后兩手用勁搓熱，將熱掌按在兩眼，重復(fù)2次。<br> 后用兩手掌臉兩側(cè)66次。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> <b><i><font color="#b06fbb">功 理：</font></i></b>此收功是集揉按勞宮、搓手掌、<br> 熨目、洗臉4個(gè)動(dòng)作合為一起。<br> </h1><h1><br></h1><h1> 勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，<br> 揉按刺激勞宮加兩掌相搓，<br> 可使體內(nèi)從勞宮放出的熱氣從雙目灌入內(nèi)受，<br> 熱氣熨目完后會(huì)感覺到目清明亮，<br> 對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)受益匪淺。<br><br></h1><h1><br></h1><h1> 雙掌搓面頰，此動(dòng)作稱為 <b><i><font color="#39b54a">貓洗臉 </font></i></b>，<br><br></h1><h1> 是很多面部保健操經(jīng)常采用的很普遍的一保健動(dòng)作。 </h1><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h1> <b><font color="#b06fbb">敬 您 請(qǐng) 觀 賞</font></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a"><br></font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a"><br></font></i></b></h1><h1><b><i><font color="#39b54a"> 十三節(jié)</font></i><font color="#ed2308">養(yǎng)護(hù)心臟做功</font>演示視頻</b></h1><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>