<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">祝賀“扎西拳藝海南五指山輔導(dǎo)站”成立。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清晨的陽(yáng)光灑在五指山腳下，微風(fēng)拂過(guò)綠樹成蔭的廣場(chǎng)，一面紅底金字的旗幟在風(fēng)中輕輕飄揚(yáng)。五位身著素白太極服的營(yíng)長(zhǎng)、站長(zhǎng)、教練員并肩而立，神情莊重。旗面上“扎西拳藝”四個(gè)大字熠熠生輝；這一刻，不只是一個(gè)輔導(dǎo)站的揭牌，更像是一顆種子在瓊島大地悄然落地——屬于楊氏太極拳第七代傳承的薪火，在這里正式點(diǎn)燃。</b></p> <p class="ql-block">楊氏太極拳第七代優(yōu)秀傳承人張忠新發(fā)言:各位領(lǐng)導(dǎo)，各位拳友，各位旅居康養(yǎng)的家人們，大家上午好！首先祝賀扎西拳藝海南五指山輔導(dǎo)站成立，祝賀第四期公益輔導(dǎo)班開(kāi)班。</p><p class="ql-block">我們是楊氏太極拳第七代優(yōu)秀傳承人，系扎西大師再傳弟子，師承扎西大師得意門生——吳增元先生與張慧敏女士（二人在扎西大師566位弟子中位列第40位和82位，我們不僅學(xué)到了他們精湛的拳術(shù)，更學(xué)到了學(xué)他們誠(chéng)實(shí)待人、無(wú)私奉獻(xiàn)的高尚品德。深得二位師父拳藝精髓與育人之道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是中國(guó)武術(shù)六段；國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；具有國(guó)家級(jí)太極拳教練員資質(zhì)；扎西師門授予“優(yōu)秀傳承人”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本人深耕太極學(xué)習(xí)與教學(xué)數(shù)十年，始終堅(jiān)守“因材施教、普惠大眾”的教學(xué)理念，足跡遍布甘肅省蘭州市（城關(guān)區(qū)、七里河區(qū)、安寧區(qū)）、重慶永川區(qū)、貴州赤水、甘肅隴西西北鋁廠、海南澄邁及崖城鎮(zhèn)等地，累計(jì)舉辦楊八五式太極拳、太極51劍、太極13刀、健身氣功等公益、零基礎(chǔ)培訓(xùn)、輔導(dǎo)、交流班數(shù)期，累計(jì)輔導(dǎo)學(xué)員超三千人次，涵蓋上班族、退休中老年人及各類太極愛(ài)好者，真正讓太極文化走進(jìn)尋常百姓家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次培訓(xùn)我們都會(huì)制定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)計(jì)劃，采取“滾動(dòng)式教學(xué)方式”，每天安排兩到三個(gè)動(dòng)作，上午講解，下午練習(xí)，第二天課前重復(fù)前一天的教學(xué)內(nèi)容，循環(huán)往復(fù)，不斷的推進(jìn)新內(nèi)容。所以在學(xué)習(xí)中，大家會(huì)很輕松的學(xué)到基本的拳法和技擊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">緊緊 圍繞太極基本要領(lǐng)，九松十要一虛領(lǐng)，太極十三式！展開(kāi)教學(xué)！初學(xué)者一定要懂得學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳的三個(gè)階段，第一個(gè)階段是招熟階段；第二階段是懂勁階段；第三階段是神明階段。明確自己處于那個(gè)階段，給自己制定一個(gè)目標(biāo)。期待大家在太極拳藝的學(xué)習(xí)中，不斷精進(jìn)，我會(huì)陪著大家一起把五指山扎西拳藝輔導(dǎo)班的培訓(xùn)安排好，然后陪著大家一起精進(jìn)，在我們這樣精細(xì)課程安排下，系統(tǒng)的講解，無(wú)形之中就為大家注入了真正扎西的拳法，把原汁原味的扎西傳藝傳授給大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)初學(xué)太極拳的人都是一棵幼苗，剛剛破土，我們會(huì)不斷的給初學(xué)者分享陽(yáng)光、施肥澆水，才能逐漸成長(zhǎng)為小樹，成長(zhǎng)為大樹，最后為自己的健康遮風(fēng)擋雨！當(dāng)我們每個(gè)人都成為大樹的時(shí)候，現(xiàn)在站在我眼前的你們，就將成為一片茂密的森林，銳不可當(dāng)！這就是五指山輔導(dǎo)站未來(lái)的團(tuán)隊(duì)的力量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我作為太極拳教練員，不辜負(fù)大家的期待！希望您們“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”，堅(jiān)信自己一定會(huì)成為一名合格的太極人；成為扎西拳藝五指山輔導(dǎo)的一員。我們一起加油！加油！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">楊氏太極拳第七代優(yōu)秀傳承人、教練員趙志蘭的發(fā)言:太極星火燃五指 扎西薪火照初心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四季歸元，太極寰宇；五指疊翠，拳韻新生。在這滿載希望的日子里，扎西拳藝海南五指山輔導(dǎo)站正式揭牌，第四期楊氏太極拳八十五式公益輔導(dǎo)班同步開(kāi)班！這不僅是傳統(tǒng)楊式太極文化在五指山落地生根的嶄新起點(diǎn)，更是扎西精神跨越山海、薪火相傳的生動(dòng)實(shí)踐，標(biāo)志著我們向"讓正統(tǒng)太極惠及鄰里，讓健康吉祥浸潤(rùn)日常"的愿景邁出了堅(jiān)實(shí)一步。我們是楊氏太極拳第七代傳承人，系扎西大師再傳弟子，師承扎西大師得意門生——吳增元先生與張慧敏女士（二人在扎西大師566位弟子中位列第40位和82位，深得二位師父拳藝精髓與育人之道。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">"此生耕耘只為與太極相伴！讓自己和他人都受益，都更健康！"營(yíng)長(zhǎng)蓮花的話語(yǔ)，道出了所有太極傳承人的心聲。我們始終以扎西大師"感恩、仁愛(ài)、執(zhí)著、奉獻(xiàn)"的精神為內(nèi)核，以"法度嚴(yán)謹(jǐn)，中正平和，圓活飽滿，形神兼?zhèn)?quot;的拳藝為根基，潛心研習(xí)由扎西大師資深弟子吳增元、張慧敏二位老師親傳的楊氏太極拳八十五式，讓正統(tǒng)技法在瓊島大地精準(zhǔn)傳遞。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">回望扎西大師的傳奇一生，這位曾被斷言僅剩5-10年生命的肺癌患者，憑借太極拳重獲新生，更以"老牛自知夕陽(yáng)短，不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄"的執(zhí)著，數(shù)十年如一日無(wú)償授拳，惠及中外萬(wàn)余名學(xué)子。她用生命詮釋"以道馭拳，以拳顯道"的真諦，將"仁愛(ài)"化為對(duì)病患的耐心引導(dǎo)，將"奉獻(xiàn)"融入終身公益的堅(jiān)守，她的恩師趙斌先生親書"品高拳粹"四字相贈(zèng)，正是對(duì)其德藝雙馨的最佳注解。如今，我們秉持"齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)和諧、互相學(xué)習(xí)"的信念，牢記大師"練自己的拳，說(shuō)別人的好"的諄諄教誨，在五指山搭建起家門口的健康歡樂(lè)園，讓每一次起勢(shì)收勢(shì)都延續(xù)著這份跨越時(shí)空的溫暖與堅(jiān)守。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這方公益拳場(chǎng)，是"星星之火，可以燎原"的初心延續(xù)。它向零基礎(chǔ)的普通人敞開(kāi)大門，讓中老年群體在圓活拳架中收獲硬朗體魄，讓鄰里鄉(xiāng)親在切磋琢磨中凝聚溫情。在這里，太極拳不再是單純的技藝演練，更是強(qiáng)身健體的良方、涵養(yǎng)品格的修行——習(xí)拳者免去兒女牽掛，修心者傳遞謙和之風(fēng)，每個(gè)人都能在松、正、舒、勻的拳架中，成為自己健康的第一責(zé)任人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一群人、一件事、一條心。誠(chéng)邀每一位熱愛(ài)生活、崇尚健康的朋友，加入扎西拳藝的傳承隊(duì)伍：在晨霧繚繞的五指山下，體悟楊氏太極的中正圓融；在鄰里相伴的拳場(chǎng)之上，踐行扎西精神的仁愛(ài)奉獻(xiàn)。讓我們以拳為媒，讓扎西拳藝在五指山生根發(fā)芽、開(kāi)花結(jié)果，讓太極之美融入日常，讓健康歡樂(lè)常駐萬(wàn)家，讓這簇不滅的太極星火，在瓊島大地上生生不息、燎原四方！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每天清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光灑在五指山的綠意之間，廣場(chǎng)上已悄然站滿了身影。他們來(lái)自五湖四海，有的剛結(jié)束旅居生活，有的是本地居民，但此刻，他們只有一個(gè)身份——太極的修習(xí)者。輔導(dǎo)站教練張老師緩緩抬起雙臂，如云出岫，眾人隨之而動(dòng)，一招一式間，仿佛時(shí)間也慢了下來(lái)。沒(méi)有喧囂，只有呼吸與動(dòng)作的和諧共振。棕櫚樹影婆娑，映照在石板路上，像一幅流動(dòng)的水墨畫。</b></p> <p class="ql-block">八十五式楊氏太極拳，看似輕柔，實(shí)則內(nèi)含千鈞。每一個(gè)轉(zhuǎn)身、每一次推掌，都講究“九松十要一虛領(lǐng)”。初學(xué)者或許還略顯生澀，但眼神中的專注卻毫不含糊。有人曾說(shuō)：“練拳如種樹?！币粋€(gè)月前，他們還是剛破土的幼苗，如今已能在風(fēng)中微微搖曳，卻不倒不折。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">張忠新老師給學(xué)員李國(guó)慶指導(dǎo)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一個(gè)月的學(xué)習(xí)就要結(jié)束了！做一個(gè)小游戲來(lái)檢驗(yàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)成果。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每位學(xué)員會(huì)在游戲中獲得太極拳的知識(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">教練員會(huì)依據(jù)學(xué)員抽簽的題目予以解簽，再一次使學(xué)員加深單式的記憶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每位學(xué)員都有糾錯(cuò)的機(jī)會(huì)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">留下美好的記憶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)員代表上臺(tái)領(lǐng)取結(jié)業(yè)證。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">教練員張忠新老師在“四季歸元太極寰宇”五指山修拳度假營(yíng)第二期公益輔導(dǎo)班結(jié)業(yè)典禮上的講話:</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">各位領(lǐng)導(dǎo)、各位拳友、同學(xué)們：大家上午好！今天，“四季歸元太極寰宇”五指山修拳度假營(yíng)第二期公益輔導(dǎo)班，在我們?nèi)w教練員的傾心付出與各位同學(xué)的努力學(xué)習(xí)下，圓滿完成了各項(xiàng)培訓(xùn)計(jì)劃，順利落下帷幕。回顧這段充實(shí)而難忘的相聚時(shí)光，我們齊聚一堂，以拳會(huì)友、以武修心。考慮到班里大部分同學(xué)是零基礎(chǔ)，記憶力減退，我們采用“滾動(dòng)式”教學(xué)法，制定了嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的教學(xué)計(jì)劃——每天聚焦兩到三個(gè)單式，上午細(xì)致講解、示范要領(lǐng)，下午耐心指導(dǎo)、鞏固練習(xí)，第二天課前再回顧復(fù)盤、查漏補(bǔ)缺，循序漸進(jìn)，讓同學(xué)們?cè)谳p松無(wú)壓力的氛圍中，逐步掌握了楊八五的拳法精髓、領(lǐng)悟了技擊要義。同時(shí)，我們通過(guò)課前提示、逐句拆解的方式，幫助大家熟記拳譜，真正做到“拳架規(guī)范、拳理明晰”。在教學(xué)過(guò)程中，我們始終圍繞三個(gè)核心展開(kāi)：一是規(guī)范拳架動(dòng)作，針對(duì)傳統(tǒng)楊氏太極85式，逐式拆解、細(xì)致示范，逐一糾正不規(guī)范動(dòng)作，幫助每一位同學(xué)建立標(biāo)準(zhǔn)的拳架基礎(chǔ)；二是夯實(shí)行拳根基，重點(diǎn)指導(dǎo)大家把握“立身中正、以腰為軸”的核心要義，熟練運(yùn)用胯部外旋里收、身體松沉、脊柱引領(lǐng)行拳、氣沉于足底的技巧，讓每一式都做到腰胯聯(lián)動(dòng)、意氣貫通；三是融合拳理拳法，結(jié)合扎西拳藝的精髓，深入解析拳架運(yùn)行中的勁別、勁路與勁點(diǎn)，引導(dǎo)大家將拳理融入實(shí)踐，真正實(shí)現(xiàn)“以拳悟道、以武強(qiáng)身”，切實(shí)提升大家的扎西拳藝技能。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這段時(shí)間里，我看到了同學(xué)們的執(zhí)著與堅(jiān)守——無(wú)論晴雨，大家都按時(shí)到場(chǎng)、認(rèn)真練習(xí)；看到了同學(xué)們的互助與友愛(ài)，基礎(chǔ)好的同學(xué)主動(dòng)幫助零基礎(chǔ)的伙伴，彼此交流、共同進(jìn)步；更感受到了大家對(duì)太極拳的熱愛(ài)與敬畏。在這里，同學(xué)們不僅收獲了健康的體魄、規(guī)范的拳藝，更開(kāi)闊了視野、收獲了珍貴的友誼。班長(zhǎng)陳慧娟同學(xué)在微信群里的一段話，讓我深受感動(dòng)、倍感鞭策。她說(shuō)道：“非常榮幸能參加此次培訓(xùn)班，二位老師是我學(xué)習(xí)太極拳以來(lái)遇到的無(wú)論是拳術(shù)還是人品都是最好的老師，在二位老師耐心、詳細(xì)、高水平的教學(xué)中全班同學(xué)都受益匪淺，這一個(gè)月的學(xué)習(xí)使我對(duì)太極拳有了更深層次的理解，勝過(guò)我以往五年多的太極拳學(xué)練”。這份認(rèn)可，是對(duì)我們教學(xué)工作最大的肯定，更是我們今后繼續(xù)前行的動(dòng)力。在此，我也要向陳慧娟班長(zhǎng)，以及每一位認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極配合的同學(xué)，說(shuō)一聲：謝謝你們的信任與支持！同學(xué)們，今天的結(jié)業(yè)，不是學(xué)習(xí)的終點(diǎn)，而是新征程的起點(diǎn)。太極拳的修行，從來(lái)都不是一朝一夕的事情，它需要持之以恒的堅(jiān)守、精益求精的打磨，所謂“拳練千遍，其義自見(jiàn)”，學(xué)習(xí)太極拳，永遠(yuǎn)在路上。在此，我真誠(chéng)地邀請(qǐng)今天結(jié)業(yè)的每一位同學(xué)，加入我們“五指山扎西拳藝輔導(dǎo)站”，成為我們這個(gè)大家庭的一員。未來(lái)，我們將繼續(xù)深耕教學(xué)、用心陪伴，為大家提供更專業(yè)、更細(xì)致的指導(dǎo)，與大家一同在太極拳的道路上，切磋技藝、感悟真諦、收獲健康、書寫精彩！最后，再次祝賀各位同學(xué)順利結(jié)業(yè)，祝愿大家拳藝精進(jìn)、身體健康、全家幸福、萬(wàn)事如意！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">謝謝大家！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)員們的肺腑之言，是對(duì)我們教學(xué)的鞭策 也是我們前行的動(dòng)力！</b></p>