<p class="ql-block"> 清晨五點(diǎn)，天光未明，窗外是初冬南京特有的清冷。我已端坐書案前，提筆抄經(jīng)，墨香氤氳，心也漸漸沉靜。退休后的日子，不再被瑣事牽絆，反而活得比年輕時更熱氣騰騰。110期云同桌是倪靜，一個60后卻自稱18歲心態(tài)的小姑娘，這兩年在感恩日記星球遇見了“云同桌”這份奇妙緣分，也讓我把熱愛的事一件件做成了日常。</p> <p class="ql-block"> 案頭那串熟透的柿子，是昨兒朋友送來的小歡喜。橙紅飽滿，像極了秋日里不肯熄滅的燈火。倪靜把它擺在窗邊，配上幾個手作布袋，寫著“平安喜樂”“好運(yùn)加滿”——不是迷信，是給自己一份溫柔的心理暗示。每天醒來，看見它們，就覺得生活有盼頭，有甜頭。這季節(jié)雖涼，心卻熱著。就像倪靜堅持解讀《了凡四訓(xùn)》，不為顯達(dá)，只為把那些老祖宗的智慧，輕輕揉進(jìn)每一個清晨的呼吸里，再借著直播和短視頻，悄悄送到屏幕那頭某個正在迷茫的人心里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 傍晚時分，煮一壺紅茶，翻幾頁《菜根譚》。窗外暮色漸合，屋內(nèi)燈光柔和。那串柿子在斜陽余暉里泛著光，仿佛在說：慢一點(diǎn)，也很好。我常想，人生如四季，涼有涼的美，暖有暖的味。所謂“經(jīng)歷涼爽”，不是逃避寒意，而是學(xué)會在清冷中保持內(nèi)心的溫?zé)帷＞拖襁@個陰天的初冬，雖無艷陽，卻有靜氣，有光，有希望。</p> <p class="ql-block"> 倪靜是夢享學(xué)院金牌講師，每日早晨5點(diǎn)直播帶大家做觀呼吸，內(nèi)觀自己，療愈自己！</p><p class="ql-block">每月一次去養(yǎng)老院看望孤獨(dú)老人，給他們唱紅歌。</p><p class="ql-block">每周一次舉辦線下讀書會，帶著大家讀傳統(tǒng)文化經(jīng)典書籍。</p><p class="ql-block"> 每個人都有慈悲的種子，我們每天練習(xí)正念、慈悲、內(nèi)在的慈悲種子將變得強(qiáng)大，并成為我們強(qiáng)有力的能量源泉。越是培養(yǎng)內(nèi)在的平和、喜悅和快樂，悲傷和絕望就自然會減少。</p>