<p class="ql-block"> 今天是2025年11月27日，星期四，農(nóng)歷十月初八，今天晴轉(zhuǎn)小雪，西風(fēng)4級(jí)，最高溫度零上1℃。最低溫度零下10℃，空氣質(zhì)量良。</p><p class="ql-block"> 人生不過(guò)是一張清單，你要的，不要的，計(jì)算得太清楚的人通常聰明無(wú)比，但換來(lái)的卻是煩惱無(wú)數(shù)和辛苦一場(chǎng)。人不會(huì)苦一輩子，但總會(huì)苦一陣子。許多人為了逃避苦一陣子，卻苦了一輩子。</p><p class="ql-block"> 沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有過(guò)不去的心情。人生就是：一吃了之、一睡了之、一走了之、一笑了之。人心本無(wú)染，心靜自然清。生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)，與其多心，不如少根筋。有錢(qián)，把事做好，沒(méi)錢(qián)，把人做好，這就是人生！</p> <p class="ql-block">秋意濃時(shí)，我總愛(ài)往林深處走。兩棵高樹(shù)如守林人般矗立，枝葉交錯(cuò)，橙黃的冠蓋在藍(lán)天下鋪展成一片燃燒的云。風(fēng)過(guò)時(shí)，葉片輕顫，仿佛在低語(yǔ)某種古老的調(diào)息之法。我站定，深吸一口氣，涼意自鼻尖滲入肺腑，心卻漸漸暖了起來(lái)。這大概就是自然的呼吸——不爭(zhēng)不搶，卻自有節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">一條木徑斜斜地伸進(jìn)林子，像一條引路的經(jīng)脈。有人背著包，黑衣身影緩緩前行，腳步不急不緩，像是在丈量光陰。我跟在不遠(yuǎn)不近的地方，看陽(yáng)光穿過(guò)橙紅的葉隙，在小徑上灑下碎金。灌木低垂，水面微漾，一切都慢著，連時(shí)間也仿佛被拉長(zhǎng)了。這樣的行走，不是趕路，是養(yǎng)神。</p> <p class="ql-block">樹(shù)林深處，光斑在地上跳動(dòng)，像心跳的節(jié)拍。低矮的灌木也染上了金黃，與高樹(shù)相映，層次分明。遠(yuǎn)處有模糊的人影在小道上踱步，不說(shuō)話，也不停留，只是走。我忽然明白，養(yǎng)生不是一味靜坐，而是讓身體隨著季節(jié)律動(dòng)。秋日的行走，是讓氣血隨落葉一起舒展，讓心神與光影共舞。</p> <p class="ql-block">湖邊的樹(shù)影在風(fēng)里輕輕晃動(dòng)，葉子從金黃到深紅，層層疊疊，像是大自然調(diào)出的調(diào)色盤(pán)。陽(yáng)光穿過(guò)枝葉，落在湖面，碎成一片片光鱗。水如鏡，倒映著樹(shù)，也倒映著天。我坐在岸邊石上，看這一池靜水如何把喧囂都化作安寧。原來(lái)，真正的養(yǎng)生，是學(xué)會(huì)像湖水一樣——不動(dòng)聲色，卻能映照萬(wàn)物。</p> <p class="ql-block">公園的小徑鋪滿了落葉，踩上去沙沙作響，像是秋天在耳邊低語(yǔ)。高樹(shù)列隊(duì)兩旁，橙紅的葉子在陽(yáng)光下透亮如琉璃。幾位行人緩步而行，有人輕聲笑語(yǔ)，有人沉默不語(yǔ)。護(hù)欄與灌木勾勒出空間的邊界，而陽(yáng)光穿過(guò)葉隙，灑在肩頭，暖得恰到好處。這樣的午后，不需要做什么，只需存在，便是療愈。</p> <p class="ql-block">一片金黃的葉子懸在枝頭，陽(yáng)光從背面透過(guò)來(lái)，脈絡(luò)清晰如掌紋。光影斑駁地灑在地上，像散落的符咒，鎮(zhèn)住了浮躁的心。有人影在遠(yuǎn)處晃動(dòng)，模糊而安靜。樹(shù)干交錯(cuò)，如經(jīng)絡(luò)縱橫，我忽然覺(jué)得，這林子本身就是一具巨大的身體，呼吸吐納，自有其道。</p> <p class="ql-block">木步道蜿蜒向前，兩旁是綠植與黃花，秋意濃卻不蕭瑟。幾位行人悠然漫步，腳步輕得像怕驚擾了季節(jié)的夢(mèng)。遠(yuǎn)處的路燈與欄桿帶著幾分現(xiàn)代氣息，卻并不突兀，反倒像是提醒我們：養(yǎng)生不必隱居山林，城市里也有可棲的自然。只要愿意慢下來(lái)，哪里都是道場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">一根枝條垂向水面，葉色從綠漸變?yōu)槌赛S與深紅，像一段正在老去的生命，卻美得格外從容。水面平靜，倒影完整如初，仿佛時(shí)間在這里被復(fù)制了一份。我蹲下身，看那水中世界——上下對(duì)稱，虛實(shí)相生。原來(lái)，養(yǎng)生不僅是調(diào)養(yǎng)肉身，更是學(xué)會(huì)與自己的影子和解。</p> <p class="ql-block">湖畔，一位女子坐在樹(shù)下，手握相機(jī)，專注地對(duì)準(zhǔn)湖面。她不急于按下快門(mén)，只是等。落葉浮在水邊，像一封封未寄出的信。她拍的不是風(fēng)景，是那一刻的寧?kù)o。我坐在不遠(yuǎn)處，看她，也看湖。養(yǎng)生，或許就是學(xué)會(huì)這樣專注地“浪費(fèi)”時(shí)間——不為產(chǎn)出，只為存在。</p> <p class="ql-block">草地上，人們?nèi)齼蓛勺⒆咧?，談笑輕柔。樹(shù)影斑駁，葉色由綠轉(zhuǎn)黃再染紅，像一幅未完成的畫(huà)。陽(yáng)光灑在草地上，暖而不烈。我躺在一處空地，閉眼聽(tīng)風(fēng)。葉落的聲音，人語(yǔ)的低響，都成了背景音。身體放松，心也松了——原來(lái)最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生，就是允許自己“無(wú)所事事”。</p> <p class="ql-block">濕地邊，蘆葦搖曳，水鳥(niǎo)游弋。一只雉雞立在草叢中，羽色鮮亮，像從古畫(huà)里走出來(lái)的精靈。它不懼人，也不親近，只是存在。我屏息，怕驚了這份自然的和諧。養(yǎng)生之道，或許就藏在這片濕地里——不干預(yù)，不占有，只是共處。</p> <p class="ql-block">一棵樹(shù)，綠黃相間的葉子在風(fēng)中輕晃，樹(shù)下是茂密的草地與低矮植物。遠(yuǎn)處湖光山色，靜謐悠遠(yuǎn)。我坐在樹(shù)根上，背靠著粗壯的樹(shù)干，感受那份來(lái)自大地的支撐。樹(shù)有根，人亦有本。養(yǎng)生，不是追求長(zhǎng)生，而是回到本源——像樹(shù)一樣扎根，像湖一樣沉靜，像山一樣安然。</p>