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學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

索艷會(huì)1314

<p class="ql-block">今天學(xué)習(xí)：微小的快樂(lè)，巨大的情緒調(diào)節(jié)青春期孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使他們對(duì)一切事物的感覺(jué)比我們其他人更敏銳。</p><p class="ql-block">不舒服的感覺(jué)對(duì)他們的打擊更大，但幸運(yùn)的是，安撫措施的效果也更明顯</p><p class="ql-block">當(dāng)你的女兒在度過(guò)了糟糕的一天之后，蜷縮在毯子下，享受一杯她最喜歡的茶，你可以退后一步，欣賞她重新獲得的平靜。你要堅(jiān)持建議你的兒子去他最喜歡的餐廳叫外賣，這可能會(huì)大大緩解他在班級(jí)選舉中失利的失望情緒。當(dāng)我們知道孩子不高興時(shí)，我們想到的畫面是：孩子告訴我們出了什么問(wèn)題，這樣我們就可以提供我們的同情，或者建議。但孩子——因?yàn)樗麄儧](méi)有心情說(shuō)話，或者因?yàn)樗麄冇X(jué)得說(shuō)話沒(méi)有用——心里的畫面可能是喝點(diǎn)熱巧克力，和狗一起安靜地散步，或者看看老照片。</p><p class="ql-block">每個(gè)孩子認(rèn)為能提供安慰的事情都不一樣。適用于一個(gè)青少年的方法不一定適用于另一個(gè)青少年。</p><p class="ql-block">所以要注意什么事情能安慰你的孩子。你可能已經(jīng)注意到，在分散注意力和得到安慰之間并非總是有一條清晰的界線，而且也不需要有。重要的是，我們要認(rèn)識(shí)到，青少年通常憑本能就知道如何平息自己洶涌的情緒，我們要敏銳地察覺(jué)他們的策略，并好好利用。</p><p class="ql-block">當(dāng)談到青少年選擇什么方法安慰自己時(shí)，成年人應(yīng)該注意另一件事。許多青少年發(fā)現(xiàn)，參與“情感時(shí)間旅行”能帶來(lái)安慰。成熟又能干的高中女生有時(shí)會(huì)通過(guò)觀看她們小時(shí)候喜歡的《獅子王》或老的電視節(jié)目來(lái)重新找回自我。如果你一回頭，發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子正躺在沙發(fā)上，就在他7歲時(shí)最喜歡的那個(gè)位置上看《菲尼亞斯和弗布》，不要向他投去嘲笑的目光，相反，要學(xué)會(huì)欣賞青少年如何在需要的時(shí)候能夠以創(chuàng)造性的方法，有效地恢復(fù)心理平衡。</p>