<p class="ql-block">在變老的路上，好好善待自己。</p> <p class="ql-block">我們，一點(diǎn)點(diǎn)變老，皺紋深了，白發(fā)多了；腿腳慢了，身心累了。年復(fù)一年，為生計(jì)努力；日復(fù)一日，為生活打拼。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">曾經(jīng)，我們也是活潑的少年，我們也有無憂的童年。</p><p class="ql-block">從小時(shí)候的單純，到長大后的成熟，經(jīng)歷了太多的坎坎坷坷，見過了太多的是是非非。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">日子一天天過，時(shí)間一秒秒走，我們也一點(diǎn)點(diǎn)地老去。</p><p class="ql-block">總恨歲月無情，感嘆時(shí)間飛快，一歲接一歲，一年又一年，腰桿不再挺直，肩膀日漸發(fā)酸。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">人生的路，越走越順；抬起的腳，越走越穩(wěn)。在變老的路上，我們增長的是年齡，不變的是心態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">善待慢慢老去的自己：忘記所有的煩惱，用樂觀的心態(tài)面對生活，用寬闊的心胸善待他人，不計(jì)較，不抱怨，開心過好每一天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">努力活成自己喜歡的樣子。不用在意別人的眼光，不必在乎別人的議論，活給自己看，才能笑的燦爛。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">過往看淡，感情看淺，該珍惜的加倍珍惜，該遺忘的不要惦記。盡量跟隨內(nèi)心，去做想做的事，去看想看的風(fēng)景。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一顆靜心觀世界，半盞清茶悟人生，茶不過兩種姿態(tài)：沉，與?。伙嫴枞瞬贿^兩個(gè)動(dòng)作：拿起，與放下。</p> <p class="ql-block">起落是人生，跌撞是生活。靜能生定，定能生安，安能生思，思能生得。心靜可愈三千疾，心平能通萬事理。</p> <p class="ql-block">心靜之人，多一分平和，少一分糾纏。想要過好這一生，需修一顆靜心——寬以待人，嚴(yán)于律己，群處守口，獨(dú)處守心。得失隨緣，心無增減，凡事看淡，自在從容。</p> <p class="ql-block">60多歲的自己，對著鏡子細(xì)細(xì)端詳，夏天沒有擦防曬，沒有打任何化妝等，臉上好多黑點(diǎn)點(diǎn)，為臉上的斑又多了一點(diǎn)，皺紋又多了一點(diǎn)，而恐慌不已。</p> <p class="ql-block">我們特別不想變老，真的，看著鏡子里，臉部衰老的變化，特別難過。我們要我年輕鮮活的身體，要我們永遠(yuǎn)以青春姿態(tài)面對世事，可我們早就不是以前那個(gè)年紀(jì)輕輕的樣子了，越面對這個(gè)世界，我們越想念從前純凈的我們。</p> <p class="ql-block">年輕多好啊，年輕的時(shí)候，臉是嘭的，熬一夜，第二天也是美的，不洗臉不化妝，哪怕臉上都是土，素顏也超美的，那就是年輕啊?？墒俏覀冋娴模幌胨ダ?。</p> <p class="ql-block">就這么樣，要告別，永遠(yuǎn)的告別了，我年輕的眼睛和年輕的臉。時(shí)間真的回不去，時(shí)間過得好快，時(shí)間的下一秒竄一下，世間的人就沒有不老的，就這樣帶著遺憾，珍惜當(dāng)下，珍惜每一天。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在的每一天，都是我們此生最年輕的一天啦。人不想變老，就要認(rèn)真保養(yǎng)喲。別想著偷懶就能保持青春，那是不可能的。通過日常的養(yǎng)護(hù)，慢慢恢復(fù)到一個(gè)健康的保養(yǎng)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">護(hù)膚，認(rèn)真護(hù)膚這件事，只要肯堅(jiān)持，時(shí)間一定會(huì)給你反饋，清潔，保濕，防曬。防曬，防曬真的要用，要養(yǎng)成運(yùn)用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)氣，遵循 “避免暴曬優(yōu)先，物理遮蔽次之” 的原則。</p> <p class="ql-block">食養(yǎng)，可以試著運(yùn)用銀耳祛斑養(yǎng)顏法，銀耳面膜，把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入鍋中燜煮，將銀耳煮到濃稠時(shí)，倒入容器中密封冷藏，過一段時(shí)間后取出敷臉，可以起到護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。</p> <p class="ql-block">也可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻后作為眼膜用，可以溫和潤澤眼部肌膚。早睡，不熬夜，睡眠很重要，好好睡覺，就是最劃算的養(yǎng)生投資。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)，是最低成本的自愛，可以根據(jù)自己的情況選擇快走，慢跑等。關(guān)注自己的心態(tài)，精簡生活，遠(yuǎn)離內(nèi)耗自己的人和事。</p> <p class="ql-block">要記得對還擁有的東西表示感激，比如一杯好茶，躲過病痛的片刻，還活著等。</p> <p class="ql-block">60歲以后別硬扛，扛不住就放。情緒上頭時(shí)，先停一停。腦子清醒了，再做決定。別追不屬于自己的，浪費(fèi)力氣。</p> <p class="ql-block">別糾結(jié)沒發(fā)生的，徒增煩惱。期待少一點(diǎn)，踏實(shí)多一點(diǎn)。得到的珍惜，失去的釋懷。不強(qiáng)求，不內(nèi)耗。慢慢來，其實(shí)也挺好。</p> <p class="ql-block">理智不是冷漠，是護(hù)自己周全。想通了，日子就順了。心放寬了，煩惱就淡了。別跟自己較勁，不值得。別被情緒牽著走，會(huì)累。清醒活著，比啥都強(qiáng)。</p> <p class="ql-block">每天早晨拉開窗簾時(shí)，為自己平安健康地活著，由衷感到慶幸。</p> <p class="ql-block">好好享受人生，要擁有駕馭年齡的能力，而不是躲避它。愿自己余生能優(yōu)雅地慢慢老去。</p>