<p class="ql-block"> 今天是2025年11月25日，星期二，農(nóng)歷十月初六，今天多云，西北風(fēng)4級，最高溫度零下1℃。最低溫度零下9℃，空氣質(zhì)量良。</p><p class="ql-block"> 看透了世情，自然就會明白，命可以是天定的，但路一定是自己選的。若先天不夠，就后天來湊，多一點(diǎn)努力，加一點(diǎn)踏實(shí)，少一點(diǎn)浮躁，去一點(diǎn)妄念，如此，就算不能做那個萬里挑一的佼佼者，也能做個心愿得償?shù)目鞓返钠胀ㄈ恕?lt;/p><p class="ql-block"> 遭遇困境，清醒?；厥走^去，接納。讓內(nèi)心如深潭靜水，偶有漣漪卻不起波瀾。于世事紛擾中，走出從容，在歲月長河里，覓得安然。</p> <p class="ql-block">秋意漸濃，院子里那棵紅葉樹悄然換了顏色，掌狀的葉片紅得透亮，像一團(tuán)安靜燃燒的火。陽光穿過枝椏灑在肩頭，暖洋洋的，仿佛自然在輕聲提醒：慢下來，感受這一刻的寧靜。我常在這樹下站一會兒，不為別的，只為呼吸間那份清冽與從容——這大概就是最樸素的養(yǎng)生：與四時同息，讓心隨景安。</p> <p class="ql-block">今日案頭插了一枝紫菊，細(xì)長卷曲的花瓣層層疊疊，像凝住的晚霞。深色背景襯得它愈發(fā)明艷，卻不張揚(yáng)。古人說“菊殘猶有傲霜枝”，而此刻它正盛放，帶著一種內(nèi)斂的倔強(qiáng)?？此o立瓶中，竟覺神清氣爽。原來養(yǎng)眼即是養(yǎng)心，一花一葉間，也能調(diào)和五臟六腑的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">清晨露未干，黃菊瓣尖還掛著水珠，陽光一照，晶瑩剔透，仿佛整朵花都活了過來。綠葉托著金黃的花瓣，紋理清晰，光澤柔和。我總愛在這時候踱步花前，看光影流轉(zhuǎn)，聽風(fēng)拂葉響。身體尚未大動，心已先舒展。養(yǎng)生不必刻意，就這樣日日與自然打個照面，氣血也跟著清朗起來。</p> <p class="ql-block">白菊開得最是干凈，蓬松如云，立在叢中，不爭不搶。背景里其他花影模糊，反倒襯出它的純粹。我有時泡茶，會摘一朵晾干，來日入茶湯，清香微苦，潤肺寧神。這般清淡滋味，恰如中年心境：不再追逐濃烈，只求一份持久的安穩(wěn)。養(yǎng)身亦養(yǎng)性，貴在持之以恒的素凈。</p> <p class="ql-block">那朵斑斕的菊最是動人，由黃漸橙至紅，像把夕陽揉進(jìn)了花瓣。水珠滾在卷曲的邊緣，一顫一顫，仿佛能滴進(jìn)人心。我蹲下細(xì)看，竟覺呼吸都慢了幾分。這世間紛繁，可只要肯駐足，總有一瞬讓你忘卻煩憂。養(yǎng)生之道，有時不過是一次專注的凝視，讓雜念沉淀，讓氣息歸元。</p> <p class="ql-block">紅菊開得飽滿，波浪般的花瓣簇?fù)沓蓤F(tuán)，水珠綴在上面，像淚，也像笑。綠葉襯得它愈發(fā)熱烈，卻不燥。我伸手輕觸，涼意沁人。這顏色，像極了血脈流動的溫度。人到中年，忌寒涼也忌過熱，恰如這花——熱烈有度，潤澤有方，才是長久之態(tài)。</p> <p class="ql-block">也有花開始枯了，黃中泛紅，邊緣微卷，陽光照著，仍顯出幾分筋骨。雖不復(fù)盛時鮮亮，卻有種沉靜之美。我并不覺得哀傷，反倒覺得真實(shí)——凋零本是節(jié)律的一部分。養(yǎng)生不是抗拒衰老，而是學(xué)會與變化共處，在每一個階段都活得坦然、清凈。</p>
<p class="ql-block">其余段落雖</p> <p class="ql-block">幾朵紅菊密密地開著，水珠密布，紅得幾乎要滴下來。深淺不一的紅層層暈染，濕潤的氣息撲面而來。我聞不到香，卻感到一種生命的潮氣。中醫(yī)講“津液”為精，潤澤百骸?？催@花承露而生，便知天地自有滋養(yǎng)之法。人亦當(dāng)如此，不涸其源，不耗其本，方得延年。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生，并非要逃離塵世，躲入深山，而是在紅塵滾滾中，磨出一顆如如不動的心。</p><p class="ql-block">對于我們現(xiàn)代人，這意味深遠(yuǎn)：讓身體動起來：無論是規(guī)律運(yùn)動、親手家務(wù)，還是專注一門手藝，讓身體在有益的節(jié)奏中運(yùn)行。</p> <p class="ql-block">讓心靜下來：每日給自己片刻獨(dú)處，或品茶，或靜坐，或漫步，讓思緒的塵埃落定。</p><p class="ql-block">讓神定下來：減少無謂的思慮與擔(dān)憂，專注當(dāng)下所做之事，精神內(nèi)守，病安從來？最高級的養(yǎng)生，最終是養(yǎng)就一種生命狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">最好的活法：物盡其用，心盡其安中年以后，富養(yǎng)自己靈魂的是：素人生最清醒的活法：不解釋，做自己養(yǎng)生到最后，養(yǎng)的是境界，修的是心性。</p> <p class="ql-block">人活到極致，是無情有一種境界，叫寡言（深度）養(yǎng)心的最高境界：不語干凈，是一個人最溫柔的氣質(zhì)！</p> <p class="ql-block">人到中年，一半崩潰，一半自愈向內(nèi)求，局就解了人到中年，做自己的靈魂擺渡人往里走，安頓自己清閑，并不是無所事事</p> <p class="ql-block">苼喜堂神安，是精神的至高境界。神安，是內(nèi)在的定海神針。</p><p class="ql-block">《大學(xué)》開篇即言：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安?！本癜捕?，方能照見萬物，不被紛擾所動。</p><p class="ql-block">莊子在《應(yīng)帝王》中描繪的“至人之用心若鏡”，便是神安的最佳狀態(tài)：事情來了，如實(shí)照見；事情去了，不留痕跡。不將不迎，不粘不滯。</p>