<p class="ql-block"> 你是否也曾有這樣的感受——身體明明沒有受傷、不曾勞累，關(guān)節(jié)卻像籠罩著一層薄霧，隱隱作痛，又說不清具體位置？</p><p class="ql-block"> 這種“說不清的不舒服”，其實是身體在溫柔地提醒你：該為經(jīng)絡(luò)做一次疏通了。</p> <p class="ql-block"> 在中醫(yī)看來，“經(jīng)絡(luò)所過，主治所及”。今天想和你分享兩個藏在少陽經(jīng)上的“止痛開關(guān)”——陽陵泉與支溝穴。它們一在膝側(cè)，一在腕后，如同默契搭檔，共同調(diào)理那種“說不清道不明”的全身關(guān)節(jié)不適。</p> <p class="ql-block"> 陽陵泉是膽經(jīng)要穴，也被稱為“筋會”，仿佛一位深諳筋脈之道的調(diào)理師，能疏肝利膽、舒筋活絡(luò)。按壓它時，就像輕輕撥動身體里那根“松弦”的開關(guān)，讓緊繃的筋脈漸漸舒展。</p> <p class="ql-block"> 而支溝穴屬于三焦經(jīng)，是調(diào)節(jié)氣機的“行氣高手”，善于推動氣血、疏通瘀滯。兩穴一上一下，同屬少陽，如兩條溫柔流淌的河道，共同滋養(yǎng)關(guān)節(jié)，助其恢復(fù)通暢。</p> <p class="ql-block"> 更值得一提的是，少陽經(jīng)主司全身氣機的疏泄。中醫(yī)常說“通則不痛”，當(dāng)這兩條經(jīng)脈氣機暢通，那些若有似無的關(guān)節(jié)隱痛，便會如晨霧遇光，自然消散。尤其在伴隨發(fā)熱微惡寒、胸脅不適等少陽證時，這兩個穴位更如一對精準的“止痛鑰匙”。</p><p class="ql-block"> 使用方法也很簡單——你可以用艾灸的溫?zé)嵝煨鞚B透，也可以用指腹輕柔按壓。每天花5分鐘，就像給身體一次溫柔的對話，讓氣血重新流暢起來。</p><p class="ql-block"> 除了穴位調(diào)理，日常的免疫力養(yǎng)護也同樣重要。保持均衡飲食、適度運動，讓身體從內(nèi)而外煥發(fā)活力。畢竟，最好的醫(yī)生，是你自己——當(dāng)你學(xué)會傾聽身體的信號，并給予細膩的回應(yīng)，那些“說不出的不舒服”，也會悄然轉(zhuǎn)為“原來我可以更舒服”的輕盈自在。</p> <p class="ql-block"> 愿從今天起，你與身體溫柔相處，讓每一處關(guān)節(jié)都舒展如春，每一刻生活都輕盈如歌。</p>