<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年11月25日</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生在世！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生命是一切的源泉，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健康是生命的基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">快樂(lè)是健康的動(dòng)力，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心態(tài)是生命的支柱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">只有生命的存在，尊重生命，愛(ài)惜生命，延長(zhǎng)生命，才有機(jī)會(huì)去看看人生中的美麗的風(fēng)景，享受生命中斑瀾精彩的生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">健康是享受美好生活的保障，只有健康才有精力去體驗(yàn)多姿多彩的人生，才能有機(jī)會(huì)去看那世間美好的景色，平安健康就是能幸運(yùn)的存在這個(gè)世界上。在整個(gè)人生過(guò)程中只有健康是屬于自己的，一切都是身外之物，生帶不來(lái)死帶不去，在自己的哭聲來(lái)世，在別人的哭聲中離世，歸去時(shí)只見(jiàn)一縷青煙飄在西天上。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">金錢是生活的基本要素，沒(méi)有錢在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中生活會(huì)很艱難行走于現(xiàn)實(shí)中，錢在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用，交換著我們一切所需。但要會(huì)使用金錢為己服務(wù)，切莫夸大金錢無(wú)限作用，做金錢的主人，莫做金錢奴隸，科學(xué)使用金錢，享受用金錢帶來(lái)的快樂(lè)，生活就會(huì)多姿多彩多味道，就能享受生活中的樂(lè)曲。簡(jiǎn)單快樂(lè)是一種幸福，是一種清閑逍遙的生活，更是一種平淡與靜謐的境界。臉帶笑心就會(huì)快樂(lè)，平淡生活心會(huì)滿足。雖不能讓你大富大貴，不能穿金戴銀，沒(méi)有豪車別墅。平淡無(wú)奇是知足的體現(xiàn)，隨遇而安就能享桃源之清閑，能使你人生平安吉祥永遠(yuǎn)幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">平常心態(tài)，是隨遇而安生活的保障，一輩子可以吃穿都不愁，合家和諧平安，能讓你的生活更加輕松，一輩子吉祥安然無(wú)故。因?yàn)榭鞓?lè)的人，事情不會(huì)往復(fù)雜想。身體健康思維要開(kāi)闊暢想，生活里心情舒暢內(nèi)心就清亮，心兒在歌聲中飛翔，把憂傷煩愁都趕到天上，把美好人生綻放。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生活中滿足就是一種享受，多去飯店，少去醫(yī)院，日子過(guò)得平平安安，自由自在，自尋快樂(lè)，人生軌跡樂(lè)而順暢，就會(huì)平安無(wú)故幸福安康，生活里充滿了陽(yáng)光。不攀不比活好自已，不要自已氣自已，生活自已去按排，怎么簡(jiǎn)單就怎么過(guò)，想要的不要太多，知道滿足才是正道。雜念少了心自然就會(huì)更加輕松了，只要能吃飯就能掙錢，每年就會(huì)有幾萬(wàn)塊到賬，快活著日子就會(huì)有陽(yáng)光的照耀，就會(huì)有溫馨的日子相伴，心情舒暢，心曠神怡，就是你人生一道美麗的風(fēng)景。心懷快樂(lè)福祉感滿滿，擁有東海萬(wàn)頃波，身健康壽比南山，就是長(zhǎng)青不老松。也許生活的困難不會(huì)減少，但能讓你在面對(duì)麻煩時(shí)候，信心變得更加強(qiáng)大。有一種精神的存在，那就是百尺竿頭永不言敗精神，只要活著，就是人生最大的成功，就能享受生命之精彩輝煌。一切都有希望。生活不如意的事十有八九，日子不會(huì)總順心。人生也不會(huì)十分圓滿，難免會(huì)有困難解決不完，總會(huì)留些遺憾，總有辦不完的事情。就撿喜歡的事去做，心要快樂(lè)了，心態(tài)平和了，就總會(huì)找到解決的辦法，永遠(yuǎn)記住辦法比困難多。道路是曲折的，前途是光明的。只要健康的活著，快樂(lè)的走著，我們的生活會(huì)越來(lái)越幸福，我們的人生就是一道美麗的風(fēng)景，生命就會(huì)更加精彩輝煌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">施立新</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">七十歲以后的高級(jí)活法：6件事，缺一不可</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">七十了，咱不跟年輕人比沖刺，得學(xué)會(huì)慢跑。這慢跑啊，跑的不是路，是日子，是心情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這頭一樁要緊事，就是把自個(gè)兒的身子骨要伺候好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這不叫自私，這叫明白。你好了，這個(gè)家才安穩(wěn)；你若是倒下了，再熱鬧的家也得亂套。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別把鍛煉想得多有復(fù)雜，到公園里慢悠悠著點(diǎn)走兩圈，這就挺好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">吃飯呢，口味淡一點(diǎn)，花樣多一點(diǎn)，腸胃沒(méi)負(fù)擔(dān)。覺(jué)想睡就睡，中午瞇瞪個(gè)半小時(shí)，下午精神頭足足的。這把年紀(jì)了，健康就是最大的不動(dòng)產(chǎn)，得把這守住了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第二件事，得學(xué)著把心放寬，把人看淡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">活到七十，啥人沒(méi)見(jiàn)過(guò)，啥事沒(méi)經(jīng)過(guò)？?jī)号袃号幕罘?，他們忙，咱理解；他們顧不上，咱也別往心里去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">強(qiáng)扭的瓜不甜，強(qiáng)拴在身邊的心不暖。親戚朋友之間，合得來(lái)就多走動(dòng)，合不來(lái)就敬而遠(yuǎn)之。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">誰(shuí)在背后說(shuō)點(diǎn)啥，聽(tīng)見(jiàn)了也只當(dāng)一陣風(fēng)，過(guò)去了就散了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別讓那些陳芝麻爛谷子的事，堵在心口，占了咱享受清福的地兒。把計(jì)較換成包容，把埋怨換成理解，心里頭寬敞了，日子自然就亮堂了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人老了，最怕閑著，一閑就容易瞎想。所以啊，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第三件事就是得給自己找個(gè)樂(lè)子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這樂(lè)子不是為了成名成家，就圖個(gè)心里歡喜。以前沒(méi)空擺弄的花草，現(xiàn)在可以靜下心來(lái)伺候；買兩本字帖，照著描描畫(huà)畫(huà)；或者跟老伙計(jì)們約著下下棋，聽(tīng)聽(tīng)?wèi)颉?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">現(xiàn)在網(wǎng)上啥都有，想學(xué)個(gè)新花樣，手機(jī)一打開(kāi)，跟著視頻慢慢學(xué)，不怕學(xué)不會(huì)。有個(gè)惦記的愛(ài)好，每天睜開(kāi)眼就覺(jué)得有件事等著咱去忙活，這日子就有滋有味了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">第四件事，朋友圈子得做做“減法”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這話聽(tīng)著新鮮，但實(shí)在。別把所有的精力都掛在兒女身上，他們長(zhǎng)大了，有自己的世界，咱過(guò)分操心，反倒成了他們的負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">適當(dāng)?shù)年P(guān)心是溫暖，過(guò)度的插手就是繩索了。多跟那些談得來(lái)、處得舒服的老朋友聚聚，喝喝茶，聊聊天。聊什么呢？就聊些讓彼此高興的事，分享一下養(yǎng)生心得，說(shuō)說(shuō)哪兒的花開(kāi)了，哪家的早點(diǎn)好吃。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那些東家長(zhǎng)西家短的閑話，聽(tīng)了徒增煩惱，不如不聽(tīng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這第五件事，叫“儀式感”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別覺(jué)得這是年輕人趕時(shí)髦，咱們老了，更得把日子過(guò)得有板有眼。這儀式感不用多隆重，它就在平常日子里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">比如，早餐不湊合，認(rèn)認(rèn)真真煮碗小米粥，配上個(gè)小菜和一個(gè)水煮蛋；天氣好了，把以前的舊相冊(cè)翻出來(lái)，一邊曬太陽(yáng)，一邊慢慢看，回憶回憶當(dāng)年的好時(shí)光；或者心血來(lái)潮，叫上老伴，坐個(gè)公交車去附近新開(kāi)的公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">這些小事，都能讓平凡的一天變得不一樣，心里頭會(huì)覺(jué)得，這日子，真美。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">最后，也是頂頂要緊的一件事，就是心態(tài)不能老。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別總把“老了，不中用了”掛在嘴邊。七十歲，不是等著變老，而是開(kāi)始了人生最自在的一段年華。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">智能手機(jī)玩不轉(zhuǎn)？慢慢學(xué)，今天學(xué)會(huì)發(fā)語(yǔ)音，明天學(xué)會(huì)看視頻，后天學(xué)會(huì)掃碼付款，一樣樣來(lái)。社區(qū)里有興趣班，想去就去，沒(méi)人笑話咱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">只要咱自己心里不服老，臉上就總有光，走路就總有風(fēng)。這“晚霞紅”的美，一點(diǎn)兒也不比“朝霞”差。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">說(shuō)到底，人過(guò)了七十，最高級(jí)的活法，就是把自己還給自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">照顧好身體，安頓好心情，有自己的樂(lè)趣，有自己的圈子，把平凡的日子過(guò)出花兒來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不念過(guò)去，也不畏將來(lái)，就踏踏實(shí)實(shí)、舒舒服服地過(guò)好眼前的每一個(gè)今天。這，才是真本事，才是大智慧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">摘自網(wǎng)絡(luò)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生后半場(chǎng)，最好的活法，保持好心態(tài)，不拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">悠悠歲月，守心慢慢的過(guò)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生的路，撲朔迷離，又錯(cuò)綜復(fù)雜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每一種選擇，都有遺憾；每一種行為，都有代價(jià)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">所以，人活著，不要認(rèn)得太真，也不要算得太細(xì)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">認(rèn)得太真，傷神；算得太細(xì)，傷心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每個(gè)人都有自己的思想，每個(gè)人都有自己的認(rèn)知與境界。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">老年以后，不要想著去改變誰(shuí)，也不要自討苦吃，自尋心累。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生后半場(chǎng)，最好的活法，保持好心態(tài)，不拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一、不和任何人較勁。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生活，是適應(yīng)，也是改變；是放下，也是隨緣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生的下半場(chǎng)，讓我們做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的清醒者。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">管不了的，不管；說(shuō)不動(dòng)的，不說(shuō)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">成年人的世界里，凡是明智的人，都懂得放手。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生下半場(chǎng)，讓我們慢慢學(xué)著放過(guò)自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不要再去管制你生命中的任何人，也不要和任何人去生氣，去較真，包括自己的兒女和另一半。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人到了一定年齡，就會(huì)深刻地意識(shí)到，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">管的越多，越不受待見(jiàn)，參與的越多，就會(huì)越堵心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余生，愿我們做一個(gè)不被嫌棄的旁觀者，不說(shuō)教，不指揮，不監(jiān)督，專心悅己，盡心隨緣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">二、學(xué)會(huì)順從自己的內(nèi)心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人到老年，經(jīng)歷過(guò)坎坷，也承受過(guò)磨難；咽下過(guò)委屈，也遭遇過(guò)傷痛，在跌跌撞撞中，熬過(guò)了一年又一年。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">剩下的日子，就讓我們學(xué)會(huì)與生活和解，與苦難和解，也與自己的內(nèi)心和解。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">世上最好的放生，就是放過(guò)自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余生，讓我們放下內(nèi)心的執(zhí)念，也放下對(duì)生命的成見(jiàn)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">做一個(gè)開(kāi)心樂(lè)觀，且積極向上的豁達(dá)人吧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">從此，不多想，不多言，不多管，不生閑氣，也不爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">只在自己喜歡的人生節(jié)奏里，盡興而活，快樂(lè)而歌，用熱愛(ài)去成全生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">三、日子是自己的，只有走出來(lái)，才能收獲生命里的自由與幸福。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">曾仕強(qiáng)老師說(shuō):</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“生氣，就是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">別人做錯(cuò)了事，你看不慣，你憤怒，你委屈，你郁悶，你想不通。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那又何必呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生活，不怕出錯(cuò)，就怕錯(cuò)上加錯(cuò)；人生不怕走錯(cuò)路，就怕選錯(cuò)態(tài)度。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生后半場(chǎng)，不要用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，把心放寬，把事看淡，學(xué)會(huì)自己給自己解心寬。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生命，是對(duì)別人尊重，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余生，別較真的太多，也別在意得太多。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">該放的放，該棄的棄，該忘的忘，該丟的丟。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">成年人的世界里，唯有調(diào)整心態(tài)，選好活法，才能讓自己走出困境，收獲生命里的自由與幸福</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">四、好心態(tài)，是治愈一切的良藥。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">世間紛擾皆路過(guò)，心境平和樂(lè)自找。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)你看淡了世間的一切是非恩怨和兒女情長(zhǎng)，你就會(huì)活得越來(lái)越豁達(dá)越來(lái)越明朗。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">真正的幸福，不是靠別人給予，而是靠自己去爭(zhēng)??；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">真正的解藥，也不在別處，而在自己的心里。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一個(gè)連自己都不肯放過(guò)的人，又企能擁有生命里的自由與快樂(lè)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">未來(lái)的日子，愿我們都能心平氣和去生活，不糾結(jié)，不抱怨，不和自己的心去較勁。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">生命，是和解，也是不在意。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">余生，愿我們?cè)摲畔碌姆畔拢撫寫(xiě)训尼寫(xiě)选?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">用好心態(tài)去治愈生活，用好心情去治愈自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心寬百病除</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">學(xué)會(huì)釋?xiě)押头畔?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心態(tài)決定一切</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">善待晚年的自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人生就兩個(gè)字</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人到一定年齡，仿佛才明白，生活不過(guò)是柴米油鹽，過(guò)日子不是時(shí)時(shí)精彩的美景，人間的酸甜苦辣都要一一品嘗，日子如流水般靜靜淌過(guò)。要用最寬的心，裝下最多的福；用最真的情，去愛(ài)最好的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">每天每日，晨有清遠(yuǎn)之意，暮有余閑之趣，讓心中有清歡，歲月有安暖。我們不必奢求每天都過(guò)得轟轟烈烈，只愿每個(gè)平凡的日子都平平安安，讓生活充滿希望的真諦。歲月雖偶有清寒，但要把清寒熬成滿鍋的溫柔，生活才會(huì)滋生出歡愉的日常。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">平日的生活雖普普通通，也要過(guò)得樂(lè)在其中。不必太在意得失，讓平淡的日子有滋有味就好。愿我們每天醒來(lái)，都能看見(jiàn)陽(yáng)光灑滿窗臺(tái)，心情永遠(yuǎn)開(kāi)心快樂(lè)，沒(méi)有煩惱牽絆。愿我們都能被生活溫柔以待，開(kāi)心過(guò)好每一天，這才是最重要的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果在生活中感到累了，不妨叫上幾個(gè)知己，或獨(dú)自出去走走，看看外面的世界。記住，天空中有你需要的星辰，陽(yáng)光有你渴望的溫暖?？鞓?lè)是你的，心情是自己營(yíng)造的。風(fēng)景不必多言其美，讓山河幫你卸下疲憊，放空心靈，回歸最真實(shí)的自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人這一生，永遠(yuǎn)不要和別人比生活。生活這件事，適合自己的，就是最好的。不這山望著那山高，心里不嫉妒，頭腦不攀比，眼中不羨慕，手中不強(qiáng)求。認(rèn)認(rèn)真真做個(gè)快樂(lè)的凡人，在陽(yáng)光下微笑，在風(fēng)雨中奔跑，讓生活充實(shí)而美滿，這才是最重要的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">一定記得：走自己的路，做自己的事，好好經(jīng)營(yíng)自己的生活，就是最好的一生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">劉持水</span></p>