<p class="ql-block">2025年11月23日 星期日 天氣晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感恩今天是周末，睡到自然醒。沒(méi)有目標(biāo)，跟著自己的心走，心里當(dāng)下的感覺(jué)是什么就去做當(dāng)下的事情，是一種享受，而且效率很高，今天早上聽(tīng)了2節(jié)課件，然后帶女兒去逛街，買(mǎi)菜，上午做了一些筆記。女兒在讀她的打卡，然后下去玩，越來(lái)越多的時(shí)間放在自己上，特別的喜悅和豐盛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 中午吃完飯后，帶女耳兒出來(lái)散步曬太陽(yáng)，正好在回老家的方向，我們就順便去了一趟老爸那里，老爸新買(mǎi)了智能手機(jī)，還不太熟悉，順便就教練他。傍晚在老爸那里摘了好多吉子回來(lái)，老爸今天還抓到了很多的魚(yú)，給我?guī)Я?條回來(lái)，謝謝老爸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 回來(lái)后就在家洗衣服，現(xiàn)在冬天來(lái)了，安排到下午洗衣服不冷，順便有太陽(yáng)曬到陽(yáng)臺(tái)上來(lái)可以曬曬太陽(yáng)，晚上一邊拖地一邊在聽(tīng)德果老師的直播課，女兒在聽(tīng)她的音樂(lè)一邊泡腳。睡前和女兒做了幾個(gè)拉伸動(dòng)作，拉的時(shí)候感覺(jué)有點(diǎn)痛，拉完后，身體感覺(jué)很很輕松，很舒服。謝謝，謝謝，謝謝！</p><p class="ql-block">今天一天的時(shí)間都過(guò)的很充實(shí)，</p>