聯(lián)星鄉(xiāng)村森林公園位于安源區(qū)丹江街與東大街交界處，面積約百畝，公園內(nèi)種植了喬木樹約200種、灌木100余種及大量野生草本植物，四季有花，環(huán)境幽靜。園區(qū)劃分為珍貴樹種科普區(qū)、森林休閑游覽區(qū)、森林休閑廣場、森林運(yùn)動(dòng)廣場、森林運(yùn)動(dòng)文化長廊等功能區(qū)，是市民休閑、運(yùn)動(dòng)的好去處。其中休閑運(yùn)動(dòng)文化長廊圍墻上布置的醒目關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)科普標(biāo)識(shí)，使人們在漫步、運(yùn)動(dòng)中不經(jīng)意間就能同時(shí)接收運(yùn)動(dòng)健康科普信息。下面圖片是我實(shí)地拍攝的照片。 10種走法走出一身健康 做好準(zhǔn)備，效果翻倍 1、屈步走:控制血糖 2、提速走：幫助降壓 3、擺臂走：鍛煉心臟 4、踮腳走：養(yǎng)腎護(hù)腎 5、“三吸一呼“走：最養(yǎng)肺 6、“10點(diǎn)10分“走：護(hù)頸椎 7、一字步：防治便秘 8、甩手大步走：防陀背 10、走跑交替：防治老寒腿 運(yùn)動(dòng)奏響生命 運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情 公園步道 運(yùn)動(dòng)文化長廊 運(yùn)動(dòng)文化長廊 適量運(yùn)動(dòng) 足球 游泳 跑步 乒乓球 太極拳 柔力球 籃球