<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">太極之美 惠我健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《“示范引導，精準服務”——內(nèi)蒙古自治區(qū)武術協(xié)會走進集寧區(qū)工人文化宮指導站助力廣大群眾科學健身》</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 11月20日，內(nèi)蒙古自治區(qū) “千場健身指導惠民行動” 走進集寧區(qū)工人文化宮。內(nèi)蒙古武術協(xié)會陳麗珍、楊楊、班雅君三位老師親臨現(xiàn)場指導，現(xiàn)場氣氛熱烈，大家激情高漲。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三位老師從各自擅長領域分別講解演示。陳麗珍老師結合多年來學拳練拳心得體會，為大家分享太極拳理論知識和健身效果，并結合太極拳八法五步、大家練拳過程中易錯難點等動作進行示范講解。楊楊老師為大家精心示范講解42式太極拳，結合相關理論知識，從42式太極拳的演變、動作風格等層面，一招一式逐一細致演示。班雅君老師以24式太極拳為基礎，從呼吸調(diào)息、招式銜接、意念引導等方面逐一細致講解演示，幫助大家體會“松沉、圓活、連貫”的太極要領。三位老師的精心講解演示為大家學好基礎動作，深入學習練習太極拳打下良好基礎。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “示范引領，精準服務”內(nèi)蒙古自治區(qū)千場健身指導惠民活動是內(nèi)蒙古自治區(qū)體育總會主辦，自治區(qū)武術協(xié)會承辦的惠民活動，旨在為群眾辦實事，引導科學健身，助力全民健身與健康中國戰(zhàn)略深入實施。</span></p> <p class="ql-block">2025年11月21日</p>