<p class="ql-block"> 足三里的艾灸法</p><p class="ql-block">艾灸足三里，是足三里使用最廣泛的方法。民間即有諺語“艾灸足三里，勝吃老母雞”之說。</p><p class="ql-block">《針灸真髓》曰：“三里養(yǎng)先后天之氣，灸三里可使元氣不衰，故稱長壽之灸?！?lt;/p><p class="ql-block">常灸之保健防病，延年益壽，增強體力，解除疲勞，預(yù)防衰老，對結(jié)核病、感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病.腦溢血后遺癥及其他病癥都有防治作用。</p><p class="ql-block">對于體重偏胖，腹部肥胖的人，艾灸足三里，還可以調(diào)整內(nèi)分泌，減肥塑身！</p><p class="ql-block">艾灸方法：將艾灸點燃后，靠近足三里穴，以穴位處感到溫熱、舒適為度，每次灸15-20分鐘，每周艾灸2-3次。</p><p class="ql-block"> 艾灸足三里的禁忌</p><p class="ql-block">1、過饑過飽、勞累、驚恐、大怒、醉酒時不宜灸；</p><p class="ql-block">2、傳染病、高熱、昏迷、抽搐時不宜灸；</p><p class="ql-block">3、極度疲勞和過度虛弱的情況下，不要強烈刺激足三里，可能導致虛弱更甚。</p><p class="ql-block">溫馨提示：若有不適，請及時線下就醫(yī)。</p>