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第一年參加馬拉松比賽全記錄

世紀(jì)閑人

<p class="ql-block">　　從來(lái)沒(méi)有想到我會(huì)喜歡上跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，跑過(guò)最遠(yuǎn)的距離在60歲之前是1500米，因?yàn)?500米跑是大學(xué)體育達(dá)標(biāo)要求，后來(lái)工作再也沒(méi)有跑過(guò)了。直到60歲，因?yàn)檠劬?wèn)題不能再繼續(xù)羽毛球運(yùn)動(dòng)，想找個(gè)能夠出汗的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始練習(xí)跑步，三天打魚(yú) 兩天曬網(wǎng)，持續(xù)了一年多。去年3月以來(lái)，認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，隔天跑一次，剛開(kāi)始每個(gè)月5、60公里，5個(gè)月后月跑量達(dá)到100公里，至今一直在保持，也不多跑。</p> <p class="ql-block"><b>　　第一場(chǎng)</b></p><p class="ql-block"> 人生的第一場(chǎng)半程馬拉松比賽是從2025南京江寧大學(xué)城半程馬拉松開(kāi)始的，本來(lái)的第一場(chǎng)可以從2024合肥馬拉松開(kāi)始，但去年的11月份報(bào)名沒(méi)有中簽，又沒(méi)有報(bào)其他賽事，又等了幾個(gè)月，終于在南京的櫻花季完成了我的第一場(chǎng)比賽。</p> <p class="ql-block">　　第一場(chǎng)比賽既緊張又興奮，晚上住在外甥女家早早睡覺(jué)，早上5點(diǎn)起床，6點(diǎn)多就到了賽場(chǎng)。一切都是第一次，知道了怎么檢錄，怎么找?guī)ㄔ瓉?lái)起點(diǎn)就放有臨時(shí)的廁所）。</p> <p class="ql-block">　　第一次半程馬拉松安全完賽最重要，一開(kāi)始起步心率就有點(diǎn)快，可能是第一次的經(jīng)歷，跑著跑著心率穩(wěn)定在140左右。</p> <p class="ql-block">　　成績(jī)證書(shū)：</p><p class="ql-block"> 配速：6’22 </p><p class="ql-block"> 凈計(jì)時(shí)成績(jī)：02:14:13</p> <p class="ql-block">　　完成比賽后在南京又住了兩天，櫻花季一定要打卡幾個(gè)地方，玄武湖、雞鳴寺、南京林業(yè)大學(xué)，每個(gè)地方的櫻花都很有特色，這張是玄武湖。</p> <p class="ql-block">　　雞鳴寺櫻花從早上5點(diǎn)就開(kāi)始有人拍照打卡，天還沒(méi)有完全亮，這個(gè)時(shí)候人少一點(diǎn)，好拍照，天亮后人氣很旺，很快路就被全堵住了，人推著人向前走。</p> <p class="ql-block">　　南京林業(yè)大學(xué)需要提前預(yù)約，相對(duì)人少一些，只要是大學(xué)學(xué)生，你看留學(xué)生也來(lái)打卡了。</p> <p class="ql-block"><b>　　第二場(chǎng)</b></p><p class="ql-block"> 2025年4月20日，黃山·歙縣新安江畫(huà)廊馬拉松，一次極具挑戰(zhàn)性的體驗(yàn)，21公里22個(gè)坡，很多人在上坡的時(shí)候都跑不了，改為走路，我還好始終是在跑，想必今后這樣的線路也很難遇到，也是我跑的最慢的一次，安全完賽就是勝利！</p> <p class="ql-block">　　提前了五天來(lái)黃山周邊玩耍，太平湖、西溪南、許村、徽州古城等等，把跑馬和旅行結(jié)合起來(lái)，現(xiàn)在有的就是時(shí)間。</p> <p class="ql-block">　　成績(jī)證書(shū)：</p><p class="ql-block"> 配速：6’32</p><p class="ql-block"> 凈計(jì)時(shí)成績(jī)：02:18:01</p> <p class="ql-block">　　在領(lǐng)完參賽包留影</p> <p class="ql-block">　　完賽后留影</p> <p class="ql-block">　　人群中有個(gè)小小的我</p> <p class="ql-block">　　比賽進(jìn)行中攝影師抓拍</p> <p class="ql-block"><b>第三場(chǎng)　</b></p><p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的訓(xùn)練，迎來(lái)了秋季第一場(chǎng)馬拉松，我選擇湖北省天門(mén)馬拉松，國(guó)家田協(xié)A級(jí)賽事。不是跑馬拉松，都不知道有個(gè)天門(mén)市，而且這里是茶圣陸羽的故鄉(xiāng)，提前一天從武漢過(guò)來(lái)，看看這里的風(fēng)景，一個(gè)不錯(cuò)的城市。（照片是茶經(jīng)樓）</p> <p class="ql-block">　　陸羽（733—804），字鴻漸，號(hào)竟陵子，復(fù)州竟陵（今湖北天門(mén)）人，唐代著名的茶學(xué)家，被譽(yù)為“茶仙”，尊為“茶圣”，祀為“茶神”。他的茶學(xué)專(zhuān)著《茶經(jīng)》是世界上最早的茶葉專(zhuān)著，對(duì)后世茶文化的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。</p> <p class="ql-block">　　天門(mén)馬拉松裝備展示</p> <p class="ql-block">　　天門(mén)馬拉松成績(jī)證書(shū)</p><p class="ql-block"> 配速：6’06</p><p class="ql-block"> 凈計(jì)時(shí)成績(jī)：2:09:05</p> <p class="ql-block">　　這是我第一個(gè)中國(guó)馬拉松選手大眾等級(jí)證書(shū)，因?yàn)樯习肽?場(chǎng)馬拉松級(jí)別低，未能進(jìn)入國(guó)家田協(xié)的數(shù)據(jù)庫(kù)，天門(mén)馬拉松是A級(jí)賽事，終于獲得了大眾二級(jí)選手稱(chēng)號(hào)。</p> <p class="ql-block">　　賽后留影</p> <p class="ql-block">　　攝影師拍攝的照片</p> <p class="ql-block">　　參加天門(mén)馬拉松比賽前后，都在武漢逗留了好幾天，打卡了武漢古德寺、黎黃陂路步行街、咸安坊、武漢博物館、曇華林、糧道街、黃鶴樓紅墻，這些都是以前來(lái)武漢沒(méi)有去過(guò)的地方，把跑馬和旅行結(jié)合起來(lái)真是太棒了，這也可能是我今后的一個(gè)主要出行方式，旅行目的地也就是有馬拉松比賽的地方。</p> <p class="ql-block"><b>第四場(chǎng)　</b></p><p class="ql-block"> 　時(shí)隔兩個(gè)星期參加常州西太湖半程馬拉松，常州離的比較近，這次是開(kāi)車(chē)到常州，這樣就方便參加比賽，賽后也好到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，跟著馬拉松來(lái)個(gè)自駕游。星期六早上從合肥出發(fā)，中午在全椒喝個(gè)喜酒，下午先路過(guò)西太湖，看看風(fēng)景，最后再領(lǐng)取參賽包。</p> <p class="ql-block">　　參賽包里面東西還不少，而且都是能用得上的。</p> <p class="ql-block">　　常州西太湖半程馬拉松賽道真心不錯(cuò)，比較平坦，而且靠湖邊，起跑前有小雨，后面就沒(méi)有下了，天氣十分給力，再一次PB。西太湖半馬的成績(jī)證書(shū)真細(xì)，讓我第一次知道我在同齡人水平，184人我才130名，中等水平都不算，看來(lái)真是山外有山，不要以為自己還挺不錯(cuò)的，還是有進(jìn)步空間。</p> <p class="ql-block">　　第二次獲得大眾二級(jí)選手稱(chēng)號(hào)</p> <p class="ql-block">　　常州西太湖半程馬拉松賽前展板留影</p> <p class="ql-block">　　賽后留影</p> <p class="ql-block">　　參加完常州西太湖半程馬拉松，距離下一個(gè)馬鞍山采石磯半程馬拉松只有一個(gè)星期的時(shí)間，兩地只有160多公里，正好就地休整，沿途游玩，看看風(fēng)景逛逛城市。</p> <p class="ql-block">　　沿途停留了溧陽(yáng)、高淳、溧水三個(gè)城市，雖然城市不大，但都非常有特色，溧陽(yáng)博物館建筑，高淳老街，溧水半身觀音像等。在幾個(gè)城市都跑了步，以備戰(zhàn)下一場(chǎng)比賽。</p> <p class="ql-block"><b>第五場(chǎng)</b></p><p class="ql-block">　　時(shí)隔一個(gè)星期再次參加比賽，能否順利完賽對(duì)我也是一個(gè)挑戰(zhàn)，對(duì)我明年參賽報(bào)名也有參考價(jià)值。提前二天來(lái)到馬鞍山，以利備戰(zhàn)，順便轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)在市容，對(duì)這個(gè)城市有進(jìn)一步的了解。</p> <p class="ql-block">　　馬鞍山采石磯半程馬拉松裝備，第一次穿碳板鞋跑馬拉松，賽前有點(diǎn)顧慮，但還是想試穿一下，看看像我這樣配速的人會(huì)不會(huì)受傷，跑下來(lái)看還行，只是當(dāng)天鞋帶系的太緊，在最后幾公里有點(diǎn)難受。</p> <p class="ql-block">　　由于首次穿碳板鞋跑，加之與上一場(chǎng)半馬間隔時(shí)間短，沒(méi)有想跑成績(jī)，只要安全完賽就行，但10公里跑完發(fā)現(xiàn)成績(jī)還不錯(cuò)，后面就按著節(jié)奏跑，又一次PB，這是一次意外的收獲。</p> <p class="ql-block">　　第三次獲得大眾二級(jí)選手稱(chēng)號(hào)</p> <p class="ql-block">　　攝影師拍攝的跑步照片</p> <p class="ql-block"><b>第六場(chǎng)</b></p><p class="ql-block">　　滁州馬拉松是今年最后一場(chǎng)馬拉松比賽，因?yàn)殡x合肥近，又不想打破平時(shí)的生活規(guī)律，中午吃好飯，下午才從合肥出發(fā)，直接到體育中心領(lǐng)取參賽包，晚上在滁州邊上十字住下來(lái)，距離起跑點(diǎn)就10多公里。</p> <p class="ql-block">　　滁州馬拉松是家鄉(xiāng)跑的，對(duì)個(gè)人是有一定的意義，第一想安全完賽，第二想PB，在前幾次比賽自己都留有余地，沒(méi)有全力去跑，就是想在家鄉(xiāng)能夠PB，跑出好成績(jī)。但事與愿違，當(dāng)天氣溫很高，全程沒(méi)有樹(shù)蔭，而且來(lái)回下穿隧道。在前半程下來(lái)配速很快，以為PB非常簡(jiǎn)單，但隨著氣溫升高，心率加快，只好放慢速度，到最后幾公里都想只要安全完賽就行，想擺爛了。但在最后一公里還是加了一點(diǎn)速，最終沖向終點(diǎn)，成績(jī)比上一場(chǎng)提高了3秒，就是這寶貴的3秒，讓我再一次PB，也再一次讓我堅(jiān)信只要努力你一定能行。</p> <p class="ql-block">　　第四次獲得大眾二級(jí)選手稱(chēng)號(hào)</p> <p class="ql-block">　　賽后留影</p> <p class="ql-block">　　攝影師抓拍的畫(huà)面</p> <p class="ql-block">　　滁州馬拉松獎(jiǎng)牌是一個(gè)立體的醉翁亭，聽(tīng)說(shuō)要連續(xù)三年參加比賽，才能得到一個(gè)完整的醉翁亭。完成比賽后，中午同學(xué)盛情款待，為我接風(fēng)慶祝，和昔日好友相聚太快樂(lè)了，也由衷地感謝他們，讓我過(guò)了個(gè)快樂(lè)的有意義的星期天。</p> <p class="ql-block">　　圖中顯示參加過(guò)3省5市的馬拉松比賽，因?yàn)槟暇┙瓕幋髮W(xué)城半程馬拉松不是中國(guó)田協(xié)賽事，所以沒(méi)有統(tǒng)計(jì)在內(nèi)。目前點(diǎn)亮了安徽省歙縣、馬鞍山、滁州，湖北天門(mén)，江蘇常州，期待明年能夠點(diǎn)亮更多的省份和城市。</p>