<p class="ql-block"> 我們每一餐都秉持幼兒膳食“全面、均衡、營(yíng)養(yǎng)”的原則，根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季時(shí)令瓜果蔬菜、肉蛋奶、谷物等，這些食物富含豐富的膳食纖維，進(jìn)行科學(xué)配比，制定每周營(yíng)養(yǎng)食譜，每周更新。</p> 時(shí)令防病小課堂 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">甲型流感，重在預(yù)防</span></p><p class="ql-block">1.主要癥狀：</p><p class="ql-block"> 感染甲流后的主要表現(xiàn)為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，部分患者會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適感。</p><p class="ql-block">2.傳播途徑：</p><p class="ql-block"> （1）飛沫傳播：這是最主要的傳播方式。流感患者咳嗽、打噴嚏、說(shuō)話時(shí)產(chǎn)生的飛沫中含有病毒，孩子吸入后可能感染。</p><p class="ql-block"> （2）接觸傳播：孩子接觸到被流感病毒污染的物品（如玩具、繪本、門(mén)把手、水杯等），再用手觸碰口、鼻、眼睛等黏膜部位，可能引發(fā)感染。</p><p class="ql-block"> （3）間接接觸傳播：在人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所（如商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)），病毒可通過(guò)空氣中的氣溶膠傳播，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">3.預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> （1）接種流感疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防甲流最有效的手段之一，可顯著降低感染甲流的風(fēng)險(xiǎn)及相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。建議每年流感季節(jié)前接種。</p><p class="ql-block"> （2）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水或含酒精的洗手液，尤其是在接觸呼吸道分泌物后；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或肘部遮住口鼻，避免飛沫傳播。</p><p class="ql-block"> （3）增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠；均衡飲食，多吃富含維生素C和鋅的食物，如新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果等；適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 </p><p class="ql-block"> （4）及時(shí)就醫(yī)：出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時(shí)，及時(shí)就診、居家休息。用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不建議自行服用抗生素類(lèi)藥物。</p><p class="ql-block"> （5）保持室內(nèi)通風(fēng)：定期開(kāi)窗通風(fēng)，每次至少20-30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮，降低病毒在空氣中的濃度。</p><p class="ql-block"> （6）消毒清潔：定期對(duì)家中常接觸的物品表面進(jìn)行消毒，如門(mén)把手、桌面、手機(jī)、電腦鍵盤(pán)等，可使用含氯消毒劑或酒精擦拭。</p><p class="ql-block"> （7）減少聚集：甲流流行期間，盡量避免帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、電影院、公共交通工具等，減少與他人近距離接觸的機(jī)會(huì)。</p> <p class="ql-block">圖片、文字編輯:楊鑫</p><p class="ql-block">一審：許立忠 黃蘇梅</p><p class="ql-block">二審：汪香玉</p><p class="ql-block">終審: 王林</p>