平淡如水跟媛媛學(xué)養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 最近有點(diǎn)疲態(tài)，沒什么精神，幾乎沒有那種發(fā)自內(nèi)心的喜樂感。要說頹廢，倒也沒有，就是把日子過得既不積極，也不消極，慣性地進(jìn)行，少了點(diǎn)自我感覺，這也完全正常。人不可能時(shí)時(shí)處于高敏感狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一種什么感覺呢？說不太清楚，就是好像所有感官都是木木的，后知后覺的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 以前到了這種狀態(tài)，我就會(huì)選擇背包出門，獨(dú)自上路看風(fēng)景。切換一下場(chǎng)景，放下所有社會(huì)賦予我的角色，完全自我飛揚(yáng)的行走，不得不說，這很治愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 但這一次，我不想出門，我就愿意靜靜地呆在家里，按步就班，無喜亦無悲。也不想多說話，就默默地活著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 好幾個(gè)朋友叫我出行，地點(diǎn)隨我選?？梢允琴F陽，也可以是西雙版納、大理一帶。我卻拒絕了，我現(xiàn)在出遠(yuǎn)門，若不是跟家人孩子，那我就只愿獨(dú)行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我很享受獨(dú)行的樂趣，一個(gè)人自由自在，想到哪就去哪，想看風(fēng)景就看風(fēng)景，想說話就說話，想沉默就沉默，想發(fā)呆就發(fā)呆，想怎么安排一天就怎么安排，不用將就誰，也不必應(yīng)付誰，我只需按當(dāng)下的心情感受生活就好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是一個(gè)對(duì)文字、語言有著極致敏感的人，所以很多人和我交流，我能從對(duì)方的語言里讀懂很多她自己還不曾意識(shí)到的內(nèi)容，像我這樣的人不多，所以我時(shí)常會(huì)孤獨(dú)。在這方面，我有慧根，但我也常徘徊，老天給平凡的我如此天賦，是為了什么？</p> <p class="ql-block"> 今年我感覺到我的身體稍弱了一些，仔細(xì)想想，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)練功、規(guī)律的飲食一如既往，心境我也比以前進(jìn)步了，減少了很多內(nèi)耗和無效社交，唯獨(dú)少了些中醫(yī)調(diào)理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如刮痧、艾灸、自我穴位按摩，今年比往年真的少了很多，所以還是會(huì)感到心力不足。南方的冬天，是很好調(diào)理身體的時(shí)候，已冬至了，好好利用起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬天我很少吃水果，因?yàn)槲矣X得吃完水果，胃里總是涼涼的，然后就會(huì)有種化不了凝滯在胃腸道的感覺。而且得我會(huì)在足太陰脾經(jīng)運(yùn)行的足弓處，也就是公孫穴周圍起水泡，并伴有瘙癢，那就別偷懶，好好“艾”自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 兩只腳的三陰交、內(nèi)踝、公孫穴，一個(gè)個(gè)灸起來，不用貪心，就單個(gè)穴位地灸，去感受“吸點(diǎn)”，每一次定量灸到穴位自動(dòng)飽和，不用在乎時(shí)間。</p> <p class="ql-block"> “艾灸三陰交，等于三只老母雞”。女人常因操心多，腎虛津液虧損，趁著冬季好好養(yǎng)腎。好好艾灸三陰交，就這一個(gè)穴位，左右兩側(cè)，一個(gè)冬天灸下來，你的身體會(huì)給你意想不到的驚喜。我也要堅(jiān)持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 很無聊時(shí)追點(diǎn)甜甜的劇，也是給平淡生活加點(diǎn)糖。中年阿姨最大的樂趣就是看帥哥美女談戀愛，我是個(gè)顏控，同時(shí)還是個(gè)聲控，臉蛋和聲音都可以迷死我。雖然平時(shí)一本正經(jīng)的，但我其實(shí)很喜歡看帥哥，像年輕的男演員，朱一龍、吳磊、檀健次、張凌赫……還不止，女演員我喜歡劉亦菲、朱珠、劉浩存、譚松韻這種或明艷或清澈型，要說我有多追星吧，也談不上，我會(huì)追一些喜歡的演員拍的劇，仔細(xì)地品味、揣摩，看他(她)他如何去演繹一個(gè)完整的角色。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 清新的甜劇、古裝劇、間諜劇、經(jīng)典的美劇，我都喜歡。不花什么錢，又有樂趣，也挺好的，這就是窮人的思維吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有人問我，會(huì)不會(huì)花錢買票去看演唱會(huì)？我說要看人，沒有幾個(gè)男人能值得我花幾千塊的，我的錢只給自己和孩子花，我連老公也不給。因?yàn)槲依瞎任矣绣X！</p>