<p class="ql-block"><b>減少欲望！生活自律，窮養(yǎng)身體，富養(yǎng)心態(tài)！才是長(zhǎng)壽之道！</b></p><p class="ql-block"><b>1.運(yùn)動(dòng)；2.飲食；3.睡眠；4.情緒；5.基因；6.業(yè)果。</b></p><p class="ql-block">你的身體是你在這個(gè)世界上唯一真正擁有的東西，她陪伴你從出生到死亡，值得你用一生去呵護(hù)，<b>長(zhǎng)壽不是目標(biāo)，高質(zhì)量的長(zhǎng)壽才是。</b></p><p class="ql-block"><b>活著并且健康的活著。</b>從現(xiàn)在開(kāi)始你可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的改變把電梯換成樓梯，把零食換成正餐，把熬夜刷劇換成早睡早起，不要等身體發(fā)出警報(bào)才開(kāi)始重視，因?yàn)橥顿Y健康是在20年前的事。</p><p class="ql-block">朋友們大家開(kāi)始試著改變一下！為了自己的健康而改變！</p> <p class="ql-block"><b>扁鵲三兄弟：“治未病”“治欲病”“治已病”</b></p><p class="ql-block">魏文王與扁鵲的對(duì)話?：魏文王問(wèn)扁鵲兄弟三人誰(shuí)醫(yī)術(shù)最好，扁鵲回答：“長(zhǎng)兄最好，中兄次之，扁鵲最為下?！?lt;/p><p class="ql-block">他解釋：</p><p class="ql-block"><b>大哥治病于病情發(fā)作之前（“治未病”）</b>，在病因未形成時(shí)就根除，但常人不知其功，故名氣不出家門。??</p><p class="ql-block"><b>二哥治病于病情初起之時(shí)（“治欲病”）</b>，在癥狀輕微時(shí)干預(yù)，但常人以為他只能治小病，故名氣僅限鄉(xiāng)里。??</p><p class="ql-block"><b>扁鵲自己治病于病情危重之時(shí)（“治已病”）</b>，通過(guò)放血、敷藥等顯眼手段救治，故被誤認(rèn)為醫(yī)術(shù)最高，名揚(yáng)天下。??</p>