<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">為備戰(zhàn)三門(mén)峽半馬，從九月份開(kāi)始，不斷儲(chǔ)存跑量，也嘗試著跑了兩個(gè)半馬的距離，感覺(jué)還行，有望突破兩小時(shí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">不急，循序漸進(jìn)，安全健康為主。所以就選擇了一個(gè)人跑，時(shí)間自由，路線(xiàn)自由，速度和距離都是自己說(shuō)了算。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">除了跑步，就是喝茶讀書(shū)。飲食清淡，中午白水煮豆面，長(zhǎng)點(diǎn)菠菜，加點(diǎn)鹽就行了。</span></p>