<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2025年11月6號(hào)是今年秋天的最后一天，像一枚待畫圓滿的句號(hào)，悄悄鋪在了時(shí)光里。上完早課已8點(diǎn)40分，我這個(gè)71歲的“老學(xué)員”和常麗，春麗，在常麗的車旁邊匆匆吃了點(diǎn)煎餅果子，煮雞蛋，喝了豆?jié){，春麗邊吃著還說(shuō)前天和先生走了兩萬(wàn)多步，早上正想著要不要上課呢，常麗說(shuō)，必須要來(lái)，不上早課對(duì)得起下午我們要去吃的魚肉鍋貼卷子嗎，逗的我和春麗哈哈大笑，未出發(fā)笑聲就開始了。然后就向著心心念念的金山嶺出發(fā)了。在此之前，我竟不知這座盛名在外的長(zhǎng)城，藏在河北的山嶺間。這場(chǎng)約了周二的行程，因常麗工作臨時(shí)有事，偏偏定在了秋日最后一天，像是冥冥中注定，要讓我們好好抓住這秋的尾巴，給它一個(gè)完整又絢爛的美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一路之上，四個(gè)年齡橫跨老中青的人，竟出奇地合拍。鄧?yán)蠋煴任遗畠哼€小，可我們聊起天來(lái)毫無(wú)隔閡；是瑜伽賦予我們的正能量，讓每個(gè)人的心都隨和又坦然。尤其是春麗同學(xué)，她深諳國(guó)學(xué)與佛學(xué)，說(shuō)話風(fēng)趣幽默，時(shí)不時(shí)地來(lái)句歇后語(yǔ)，吃肉吧唧嘴，顯唄。賣兒子買猴，玩唄。把我們逗的開懷大笑。一路笑語(yǔ)不斷?？?1點(diǎn)時(shí)，車子駛?cè)肷綆X，霧氣騰騰的天氣沒(méi)能沖淡半分興致，反而給金山嶺添了幾分朦朧的詩(shī)意。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 停好車來(lái)到游客中心買門票進(jìn)入，踏入園門才知，腳下的長(zhǎng)城竟是戚繼光當(dāng)年戍邊抗敵時(shí)修筑的，而這段長(zhǎng)城，更是以“秀美”在萬(wàn)里長(zhǎng)城中獨(dú)樹一幟。因天氣不佳，游人寥寥，倒給了我們盡情撒歡的天地。在半山腰上我們以城墻為背景，三人先來(lái)了一個(gè)手倒立，三人組合照，春麗來(lái)了豎叉，指南針，一看照片滿腹歡喜，太美了。繼續(xù)前行，有學(xué)校帶學(xué)生登長(zhǎng)城的，讓沉寂的城墻道上充滿了活力，來(lái)到一處開闊處，我們請(qǐng)一位拿著專業(yè)相機(jī)的攝影師傅幫我們拍了幾張，我們衣服顏色很搭耶，紅綠藍(lán)粉配上城墻的白和灰別有感覺(jué)。另一處墻垛上，鄧?yán)蠋焷?lái)了一個(gè)孔雀式，，一路上，每一張照片里都漾著笑意，沒(méi)有半分嚴(yán)肅。長(zhǎng)城腳下，我們支起“羽翼”——頭倒立、手倒立輪番上陣，鄧?yán)蠋熯€擺出瀟灑的飛燕式，引得圍觀游客贊嘆：“一看就是了不起的把式！”風(fēng)拂過(guò)城墻，帶著秋的余溫，我們的歡笑聲在山谷間久久回蕩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這里是我們的歸位林肯團(tuán)建照片，手 倒立，老磚墻當(dāng)背景板，一個(gè)個(gè)腳桿兒繃得筆直，連姿勢(shì)都透著股同步的颯爽——藍(lán)衛(wèi)衣、棕外套、帶花綠毛衣，仨身影往那兒一“扎”，直接把長(zhǎng)城的古味兒變成了活力滿滿的“倒立秀場(chǎng)”！看著就覺(jué)得又酷又熱鬧。</span></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">長(zhǎng)城墻下的“即興伸展局”???♀?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">不管是開髖神式，，三角式，還是扭轉(zhuǎn)式，都拉伸到咧嘴笑，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">主打一個(gè)“我舒展我快樂(lè)”！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">古磚縫里的青苔都要被我們的活力晃醒啦~哈哈哈哈哈??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 看我們常麗同學(xué)這姿意的畫面——粗糙的城墻像本浸了歲月的舊書，磚縫里還沾著點(diǎn)青苔的潮氣，藍(lán)衛(wèi)衣牛仔褲褲腳隨著高抬的腿繃出線條，一只腳穩(wěn)穩(wěn)踩在石板路上，另一只腳卻輕巧搭在墻沿，胳膊往斜上方一揚(yáng)，一路開車的辛苦在她的笑容里絲毫沒(méi)有半分。美??</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 看春麗同學(xué)， 絕了吧！在長(zhǎng)城老磚墻底下直接劈了個(gè)一字馬，咖啡色上衣配淺灰運(yùn)動(dòng)褲，運(yùn)動(dòng)鞋都透著利落勁兒——墻縫里的歲月感，撞上這舒展又颯爽的姿勢(shì)，活力直接從照片里漫出來(lái)了！這真是</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“長(zhǎng)城磚縫邊的‘一字馬打卡’? 老墻當(dāng)背景，舒展是自己的，這柔韌度誰(shuí)看了不說(shuō)句‘厲害’！”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 看這張鄧?yán)蠋熯@張?jiān)凇叭f(wàn)里長(zhǎng)城，金山獨(dú)秀”的金山嶺城墻上，直接把“由此下樓”的指示牌當(dāng)成了拍照背景板，雙手撐在斑駁的明城墻磚上玩飛燕式，——藍(lán)色毛衣配黑褲，腳腕還露著點(diǎn)襪子邊，運(yùn)動(dòng)鞋都快翹到天上了，又酷又松弛~</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 背后是霧蒙蒙的燕山山脈，長(zhǎng)城像條巨龍蜷在山脊上，古磚縫里還冒了點(diǎn)青草，歷史的厚重感和鄧?yán)蠋燉r活勁兒撞在一起，又颯又有畫面感！感覺(jué)連城墻上的風(fēng)都跟著鄧?yán)蠋熭p快起來(lái)了~??????</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 七十又一的我，在長(zhǎng)城的老磚上‘倒著’看山河，颯不颯，長(zhǎng)城上磚是幾百年的故事，我可是今朝鮮活的篇章，背景是長(zhǎng)城蜿蜒著的山尖，我是把活力焊在了長(zhǎng)城的時(shí)光里，頭抵城墻，腳向云天，這一立，是十年瑜伽給我的底氣，也是我和長(zhǎng)城的獨(dú)家約定，永生難忘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 看這張照片，我們四個(gè)人往長(zhǎng)城敵樓這窗洞里一站，直接把長(zhǎng)城墻變成‘網(wǎng)紅打卡點(diǎn)’了！鄧?yán)蠋熖m色毛衣那腿翹得夠?yàn)t灑，春麗紅衣服笑得多敞亮，我的綠毛衣手比劃耶還蠻有活力，常麗穿上粉紅色背心往那兒一靠也特有范兒~老磚都跟著咱熱鬧起來(lái)啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 時(shí)光在嬉笑中悄然溜走，快4點(diǎn)時(shí)，我們戀戀不舍地下山，直奔密云水庫(kù)——那里有早已盼著的燉魚美食。找到館子坐下，7斤多重的大魚燉得鮮香撲鼻，粉條、豆腐吸滿了魚湯的滋味，都是我愛(ài)吃的口味。常麗同學(xué)還帶來(lái)了酒和秦嶺的梨，四個(gè)“旅游搭子”圍坐一桌，吃著喝著，說(shuō)著笑著，儼然一幅最愜意的生活畫卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 這一天的快樂(lè)，從我們決定出游建群就開始了，讓我們的笑聲提前在群里開了花。一路上，我們聊各自的經(jīng)歷，聊對(duì)瑜伽的感悟，聊對(duì)生活、家庭的認(rèn)知，每一句話都透著真誠(chéng)與溫暖。直到6點(diǎn)多，我們才意猶未盡地離開，常麗同學(xué)執(zhí)意要送我們每個(gè)人回家，這份情誼，比秋日的暖陽(yáng)更暖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2025年的最后一個(gè)秋天，我們?cè)诮鹕綆X長(zhǎng)城支起心靈的羽翼，盡情撒歡。這一天，有長(zhǎng)城的雄美，有秋光的余韻，有伙伴的陪伴，有美食的慰藉，更有心底里滿溢的幸福。這秋日的句號(hào)，終究被我們畫得圓滿又閃亮。</span></p>