冬天來了 ?—2025魁傑 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>2025年11月7日，周五。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">乙巳年九月十八。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i>立冬</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>立冬(Beginning of Winter)是第19個節(jié)氣，冬季的第1個節(jié)氣，太陽到達(dá)黃經(jīng)225°時。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意。在食俗方面，立冬則有吃倭瓜餃子的風(fēng)俗。這種倭瓜是夏天買的，存在小屋里或窗臺上，經(jīng)過長時間糖化，做餃子餡，味道既同大白菜有異，也與夏天的倭瓜餡不同，還要蘸醋加爛蒜吃，才算別有一番滋味。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。千萬不能把“冷食”拒之口外，因此要想消除冬天的“上火”現(xiàn)象，腸胃健康者不妨適當(dāng)?shù)爻孕┬岳涫澄锖蜎霾?，喝些涼開水。冬季鍛煉做到：充分熱身、衣物的薄厚要適當(dāng)、適時調(diào)整呼吸、室內(nèi)鍛煉時保持空氣流通。</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>根據(jù)國家氣候中心及氣象部門的最新預(yù)測，2025年冬季大概率是“暖冬中的冷時段”，整體氣溫偏高但階段性寒冷明顯，需根據(jù)實際天氣動態(tài)調(diào)整防寒措施。</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i>昨日還在暗送秋波，晚秋的渲染，現(xiàn)在冬天就在眼前了。</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>在這個節(jié)氣里，可以感受到大自然的寧靜和深沉，體會到季節(jié)更迭的韻律。</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>立冬，是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，有著豐富的習(xí)俗和傳統(tǒng)。立冬的習(xí)俗包括吃餃子、喝羊肉湯、祭祖等。這些習(xí)俗不僅體現(xiàn)了人們對冬季的尊重和敬畏，也寄托了人們對美好生活的向往和追求。</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><i>樹葉落下，一葉接著一個葉子飄落，既使沒有風(fēng)，樹葉離開樹枝，完成了他的使命，落下來。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立冬的寓意：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>1、冬季的開始 ：立冬意味著冬季的來臨，萬物開始進(jìn)入休養(yǎng)和收藏狀態(tài)。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>2、萬物閉藏 ：自然界中，植物凋零，動物準(zhǔn)備冬眠，萬物開始閉藏以抵御寒冷。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>3、收獲與冬藏 ：秋季的豐收結(jié)束，人們收獲的農(nóng)作物和動物儲備的能量準(zhǔn)備在冬季使用。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>4、陰陽交替 ：立冬是陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸增長的時候，象征著陰陽之氣的交替變化。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>5、養(yǎng)生時節(jié) ：立冬是養(yǎng)生的關(guān)鍵時期，人們應(yīng)注重保健養(yǎng)生，預(yù)防寒冷季節(jié)常見的疾病。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立冬的養(yǎng)生建議：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>1、注意保暖，尤其是心臟或腎臟功能不佳的人群。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>2、適當(dāng)運動，但避免劇烈運動，注意保暖，預(yù)防感冒。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>3、適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">立冬的禁忌：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>1、洗浴過長 ：冬天陰氣重，洗浴過長會削減陽氣，對皮膚干燥和瘙癢的老人尤其不利。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>2、忽視小病 ：立冬后易感冒、咳嗽等小病，應(yīng)及時治療以防積累成大病。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>3、外出過早 ：冬季早晨氣溫低，外出易引起感冒，建議氣溫稍高時再出門。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>4、日曬過長 ：過長的日曬可能會損傷皮膚。</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>5、劇烈運動 ：立冬后應(yīng)避免劇烈運動，以防心跳加速和血壓升高帶來的風(fēng)險。</i></b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>秋天已散場，快樂不打烊，喜迎立冬節(jié)，莫負(fù)好時光。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"><i>冬天來了，冷嗎？</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i>熱火朝天</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>美麗的世界我們同愛，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>健康的大道我們同行，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>愉悅的生活我們同樂，</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><i><span class="ql-cursor">?</span>幸福的人生我們同享！</i></b></p>