<p class="ql-block">呢稱：羊羊（陳勝利）</p><p class="ql-block">美篇號：54868726</p><p class="ql-block">圖片自拍十網(wǎng)絡(luò)</p> <p class="ql-block"> 主持人和團(tuán)隊(duì)全體老師精心策劃的【小確幸悅每刻】活動 ，經(jīng)過八天緊張有序的努力工作，美友們積極參與應(yīng)征已經(jīng)完美落下帷幕。通過這次活動自己感受到生活雖然平淡細(xì)碎，但只要用心發(fā)現(xiàn)，其中隱藏著無數(shù)小美好，如無數(shù)繁星在夜空中閃爍，把原本單調(diào)的天空點(diǎn)綴的燦爛無比。帶外孫們的苦與樂，唱一杯香氣彌漫的茶，便是生活中小小的美好。這些小美好能給人帶來最大快樂。</p> <p class="ql-block"> 人老了為女兒帶小孩做飯，干一天活覺著很累睡眠又不好。我是在空隙時(shí)間深呼吸與冥想、在室內(nèi)散步、看電視、睡前在床上做簡單伸展和頭部按摩，用這些方法能增加氧氣供應(yīng)去除雜念，促進(jìn)血液循環(huán)提升大腦供氧量，緩解身體僵硬，改善和提高睡眠質(zhì)量。通過這些小事來調(diào)節(jié)生理狀態(tài)，幫助我可以快速恢復(fù)精力。</p> <p class="ql-block"> 秋天的氛圍本身就帶著溫暖、治愈的特質(zhì)，人們更容易被柔軟可愛的事物吸引。我收到的物品是，上幼兒園的外孫女給姥爺畫的像和憨態(tài)可掬的玩具熊。這些禮物雖無多大用途，但傳遞的是情感既溫馨又快樂，也能為生活增添明媚色彩，滿足我們在季節(jié)交替時(shí)，對慰藉的情感需求。必將會成為秋天里一份獨(dú)特的禮物。</p> <p class="ql-block"> 獨(dú)處時(shí)我最享受的“慢時(shí)刻”是看電視轉(zhuǎn)播的體育賽事，因?yàn)轶w育比賽中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、拼搏精神和關(guān)鍵時(shí)刻的緊張氛圍，能讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感共鳴。即使獨(dú)自觀看也能感受到比賽的熱血與激情，仿佛與運(yùn)動員一起共同經(jīng)歷，獲得一種陪伴感。容易將這種精神轉(zhuǎn)化為自我激勵，鼓勵自己在生活中克服困難、追求目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"> 星期天女兒女婿出差我和愛人帶外孫，她一會兒嚷著看動畫片，一會又讓我們講故事，我們給她講狼外婆，讓孩子懂得家長不在不能給陌生人開門的道理。她也興致勃勃的給我們講“泥娃娃長頭發(fā)”得到風(fēng)阿姨雨婆婆和太陽公公的幫助。這不僅是一段溫馨的陪伴更是一次發(fā)現(xiàn)自我能力，收獲隔代情感共鳴的美好旅程。</p>