<p class="ql-block">76歲董健總結(jié)2025年11月2號(hào)在香港參加?xùn)|區(qū)分齡游泳比賽失敗過程:</p><p class="ql-block">1，我參加由香港康樂及文化事務(wù)署，東區(qū)康樂體育促進(jìn)會(huì)合辦，民政事務(wù)總署贊助，香港維多利亞公園游泳池比賽。</p><p class="ql-block">2，我48歲兒子董天在這次比賽中榮獲35歲以上級(jí)別，200米碟泳金牌，200米四式銀牌，200米自由泳銀牌。</p><p class="ql-block">3，我參加55歲以上男子先進(jìn)級(jí)別，50米碟泳，100米自由泳，100米蛙泳，三項(xiàng)比賽。</p><p class="ql-block">4，我碟泳打腿姿勢不正確，俗稱蛙式腿，盡管獲得該級(jí)別第三，但被裁判判為違規(guī)，無緣獲獎(jiǎng)，我尊重判決，囗服心服。</p><p class="ql-block">5，100米自由賽，我游完50米到終奌，轉(zhuǎn)身時(shí)，我節(jié)奏被打斷，游了15米，上氣不接下氣，我抱住浮帶，表示放棄，中途上岸。</p><p class="ql-block">6，緊接將參賽100米蛙泳，我感到力不從心，放棄參賽，淚灑泳池。</p><p class="ql-block">7，看臺(tái)上我妻，妻弟，兒子，兒媳，三個(gè)孫子的加油聲也隨之停下，我理解他們的失望，更看到他們關(guān)心的眼神。</p><p class="ql-block">8，我從小在西安只會(huì)抬頭式蛙泳，1979年30歲到香港后再未游泳，2020年我70歲，在兒子鼓勵(lì)下我開始每天游泳，只敢在25米泳池游，將蛙式正規(guī)劃，并學(xué)會(huì)自由泳，盡管學(xué)會(huì)碟泳，但打腿始終不正規(guī)。</p><p class="ql-block">9，去年兒子在比賽中獲獎(jiǎng)，在兒子鼓勵(lì)下，計(jì)劃今年參賽。今年我從25米泳池?fù)Q為50米泳池，每天泳1小時(shí)，游1000米。</p><p class="ql-block">10，今年9月我在網(wǎng)上報(bào)名參加三項(xiàng)比賽，9月20我回西安10月25返港，在西安期間我每天還去泳池游1小時(shí)，以便返港參賽。</p><p class="ql-block">11，碟泳被判姿勢不正確，我承認(rèn)，養(yǎng)成了蛙式腿，很難糾正。</p><p class="ql-block">12，自由泳失敗，我總結(jié)如下：</p><p class="ql-block">（1）平常50米賽池開頭位置水深1.2米，中途2米，終點(diǎn)1.4米。昨天參賽我不會(huì)跳水，允許站立起步，誰知我一站立，水埋過頭，與平常不一樣，讓我先受一驚。</p><p class="ql-block">（2）當(dāng)50米游到終奌，我不會(huì)在水里自動(dòng)轉(zhuǎn)身，腿想落地轉(zhuǎn)身，水又漫頭，讓我再吃一驚。這一轉(zhuǎn)身，在水里撲騰，連續(xù)的撲騰，打亂了我正常節(jié)奏，越用力恢復(fù)，越消耗體力，感到力不從心，上氣不接下氣，連喝幾口水，立時(shí)感到撐不下去，在堅(jiān)持15米左右時(shí)，決定放棄。</p><p class="ql-block">（3）今天去50米泳池游泳，詢問管理員，為何昨日比賽水深，管理員說泳池底部可以升降，比賽時(shí)將底部降低，水升高，解除了我的疑團(tuán)。</p><p class="ql-block">（4）感謝家人賽前支持，賽后的安慰，重在參與，我決定堅(jiān)持游泳，糾正動(dòng)作，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，明年再參賽。</p><p class="ql-block">董健2025.11.3于香港。</p>