<p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">人生就像一場不斷前行的旅程，風(fēng)景總是在路上等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)去欣賞，身心總要在行路過程中去健全去完善。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">閱歷就像一本厚重的書，每翻一頁都會是一段人生的難忘印跡，都會是一種可貴的認知積累。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">退休生活本是通向健康快樂的一段行程，因而關(guān)注自己的健康，注重自愛自樂、滋養(yǎng)生命，是應(yīng)該認真做的事。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:18px;">我于10月9日從北京返回龍巖后，做的第一件事是檢查身體。兩天時間里，吾一邊到一院分院體檢，一邊拍攝沿途風(fēng)景，這叫康樂結(jié)合矣。</span></p> <p class="ql-block">世界是一面鏡子，你若喜樂歡笑，鏡子反饋的便是明眸皓齒。</p><p class="ql-block">托爾斯泰說：“自愛是我們必須珍藏的工具，它好像是人類所需要的永恒的備用品”。自愛，必須懂得自樂。</p><p class="ql-block">我在京城過了三個月的退休生活后返回龍巖，急忙想用上北京帶回的新手機。可是資料轉(zhuǎn)新搞了幾天，都沒能完全到位，影響了美篇創(chuàng)作。怎辦？別急！在房前屋后拍幾張風(fēng)景圖片，照樂不誤！</p> <p class="ql-block">金秋暖陽宅區(qū)逛，只覺秋景勝春華。</p><p class="ql-block">退休過日子，只有熱愛生活，向往美好，摒棄負面情緒，心平氣和地直面各種境遇，才能活得清歡閑雅、健康快樂。正如《菜根譚》里寫的：“心和氣平者，百福自集”。</p><p class="ql-block">從北京回龍巖幾日，熱如盛夏，事務(wù)繁多，常規(guī)打亂，我只能平和以對。偶得閑暇時，便在宅區(qū)逛逛，見秋景若春，便拍攝自樂。</p> <p class="ql-block">人生如平靜流水，緩緩向前。退休老人過日子，當在忙碌中保持從容，慢慢行走，慢慢欣賞。</p><p class="ql-block">詩人泰戈爾寫道：“不要一路留戀著采集鮮花保存起來，向前走吧，因為沿著你的路，鮮花將不斷開放”。</p><p class="ql-block">10月16日，我和老伴從龍巖回到家鄉(xiāng)武平，當晚吾便隨二個弟弟夫婦在縣城散步，走街串巷，邊走邊賞，愜意滿懷，心花怒放！</p> <p class="ql-block">時光的步履踏過季節(jié)的門檻，將一秋清爽潑灑在天地之間。遠山如黛，近水似鏡，眼前萬物自成風(fēng)景。</p><p class="ql-block">在北京生活三個月的吾，返回山青水秀的閩西大地，把快樂的心情安放在平靜的秋色里，放逐在家鄉(xiāng)的山水路房中。</p><p class="ql-block">我攜老伴于十月十八日上午，回到生養(yǎng)之地武平縣桃溪鎮(zhèn)桃溪村，與哥哥、姐姐和弟弟等親人在家鄉(xiāng)歡聚，看見村容村貌大為改善，甚感高興！</p> <p class="ql-block">煙火流年，念初追夢，心懷感恩，源遠流長。</p><p class="ql-block">在秋光柔柔、山水靜靜的時節(jié)，聽一曲云水禪心，念一回來路情思，赴一場宗親約會，定然無比美好。</p><p class="ql-block">十月十八日下午，我們四兄弟等馬家親人，驅(qū)車從桃溪專程來到武平縣永平鎮(zhèn)恬下村的霞輝祖居地，與這里的宗親們會面歡聚。我們探望老人，游覽村容，把酒言歡，共話愿景，不亦樂乎！</p> <p class="ql-block">退休過日子當懂取舍，要把關(guān)注點放在善待當下的自己。照顧好自己的情緒和身體，滋養(yǎng)好自己的生命，是退休生活美好快樂的基石。</p><p class="ql-block">我從北京回到龍巖后，發(fā)現(xiàn)體檢指標達高血壓高血糖臨界。緊張焦慮無濟于事，管理飲食、加強運動才是良藥。</p><p class="ql-block">于是，我從10月21日開始，上蓮花山棧道跑步鍛煉。68歲的吾啟動跑步日常，無疑是退休生活的一個新起點。我堅信，自己能夠堅持，并能獲得身心健康之收益！</p> <p class="ql-block">霜降節(jié)氣天變冷，人生秋暮心向暖。霜降，秋之暮鼓，冬之序曲。退休老人面對四季更迭、時光流逝，若能左手煙火、右手詩意，就可徜徉晚秋，快樂暖洋。</p><p class="ql-block">10月24日下午，龍巖陽光明媚，因快件被錯投至吾退休前的工作單位閩西職業(yè)技術(shù)學(xué)院，聯(lián)系重投無果，不得不去尋找取件。我不帶怨氣，驅(qū)車到校去取，并快樂地悠哉校園。取到快件后，吾又上蓮花山棧道跑步，心情格外愉悅。</p> <p class="ql-block">秋意深濃，金菊飄香，重陽臨至；閩西大地，陽光燦爛，巖城生輝。</p><p class="ql-block">重陽節(jié)，是中華民族重要的傳統(tǒng)節(jié)日。兩個陽數(shù)相逢的九九重陽，象征著平安祥瑞，寓意著長久長壽。</p><p class="ql-block">登高望遠，自古以來是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗。我遵從為之，從宅區(qū)東南門出發(fā)，途經(jīng)凈慈寺，走上龍巖天馬山頂，一路登高一路賞景，逐夢追遠矣！</p> <p class="ql-block">涼風(fēng)吹過，層林盡染，歲月忽晚，時已深秋。季節(jié)序更迭，萬物各其時，山水蘊美景，生活藏樂趣。</p><p class="ql-block">退休過日子，當四時皆熱愛，行走人世間，親近大自然，收獲好心情。在靜美的晚秋，當保持自己的生活節(jié)奏，用好自己的興趣愛好，增強自己的身心健康。</p><p class="ql-block">自愛自樂，滋養(yǎng)生命。有付出總有收獲，繼續(xù)跑步，期結(jié)健康碩果吧！</p>