<p class="ql-block">2025.11.30.</p> <p class="ql-block">2025.11.28.</p> <p class="ql-block">2025.11.27.</p> <p class="ql-block">2025.11.26.</p> <p class="ql-block">2025.11.25.</p> <p class="ql-block">2025.11.24.</p> <p class="ql-block">2025.11.23.知識回顧：多糖可以讓我們體內(nèi)的各個器官把津液鎖住，不讓它們流失掉，對于器官的損傷修復(fù)、免疫建立和功.能的恢復(fù)，具有非常重大的意義。</p><p class="ql-block">所以，多吃點(diǎn)菌菇，多補(bǔ)充一點(diǎn)菌菇多糖，可以讓我們身體，百利而無一害的事情。而程師傅的獨(dú)家古法當(dāng)中，之所以要放入九種珍稀的菌菇，其實(shí)就是和黃精配合，黃精補(bǔ)水生津液，讓身體含水量提升上來。</p><p class="ql-block">而菌菇，則是鎖水鎖津液，加大黃精的戰(zhàn)果，兩兩相合，可以讓身體水分和津液在身體的作用更持久，從而讓我們的身體物器官達(dá)到真正的年輕狀態(tài)，而不是虛假的年輕</p> <p class="ql-block">2025.11.22.第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">多糖對于一些特殊的免疫細(xì)胞，還具有增強(qiáng)作用，比方說九菌藥.酒當(dāng)中，北蟲草多糖，可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的能力。吞噬細(xì)胞，主要有兩大作.用，一個是針對衰老和死亡的細(xì)胞，把身體里衰老和死亡的細(xì)胞一口吃掉。針對一些有毒有害的物質(zhì)，也可以經(jīng)過肝的分解，腎的過濾排出體外。還有一個就是針對病.原體，一些細(xì)菌和病.毒之類的，它們來到我們的病.灶部位，吞噬細(xì)胞過來，一口一口把這些病.毒吃掉。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">癌細(xì)胞是人體自身的細(xì)胞變異導(dǎo)致的。人體的細(xì)胞之所以會發(fā)生異變，從正常的細(xì)胞變成癌細(xì)胞，主要和兩方面有關(guān)，第一方面，就是持續(xù)的刺激和傷害，會讓正常的細(xì)胞異變成癌細(xì)胞。第二方面，細(xì)胞長時間的餓著，吃不飽飯，營養(yǎng)不良。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">國際癌癥研究中心曾發(fā)布過一個數(shù)據(jù)，說世界上大約六分之一的癌癥是由細(xì)菌和病.毒感染引起的。而多糖，因?yàn)榧瓤梢栽鰪?qiáng)免疫蛋白對病.毒的殺傷力，又可以保護(hù)細(xì)胞，免遭病毒的侵害，所以也可以有效避免這類癌癥的發(fā)生</p> <p class="ql-block">2025.11.21.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">多糖是細(xì)胞膜的主要成分，細(xì)胞膜主要是由脂肪、蛋白質(zhì)和多糖構(gòu)成的。我們的細(xì)胞膜上，多糖其實(shí)就是專門警惕壞分子來破壞細(xì)胞的。當(dāng)然，多糖也不僅僅是警惕外部的壞分子，內(nèi)部如果有壞分子，它也會第一時間偵察出來，把它們驅(qū)趕出細(xì)胞去。所以說多糖越多，我們的細(xì)胞的安全就越高，越不容易出問題，這是細(xì)胞膜上的多糖最主要的作.用。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">正確。借用中國科學(xué)院著名院士，生物學(xué)家和藥.物學(xué)家嵇汝運(yùn)先生的一句話，他曾經(jīng)給多糖打過一個比喻，他說，人體的細(xì)胞相當(dāng)于一臺電視機(jī)，多糖就相當(dāng)于接收天線，大家可以想像一下，我們打開電視機(jī)，撥掉天線會是什么效果，肯定是沒有圖像，人的體內(nèi)如果缺少多糖體的話，細(xì)胞的代謝和生存環(huán)境就會變差。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">從中.醫(yī)來講，蘑菇多入肺經(jīng)，具有補(bǔ)益肺氣，提高免疫力的效用。但從營養(yǎng)學(xué)上來分析，主要就是里面含有豐富的多糖帶來的。</p> <p class="ql-block">2025.11.20.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">在古代，酒就是.藥的代表，中.醫(yī)講酒為百.藥之長，在所有的.藥當(dāng)中，它是那個領(lǐng)頭的，所以用酒來說明醫(yī)的手段是要用.藥。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">其實(shí)在最早以前，北蟲草比冬蟲夏草還要名貴，稀缺，它里面的主要藥用成分蟲草多糖，是冬蟲夏草的10倍多，所以某些效用方面，甚至要好于冬蟲夏草。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">超過十個糖分子砌在一起的糖，結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，功.能也就多種多樣了。讓它在我們身體里面擔(dān)任一些重要的職務(wù)，承擔(dān)許多重要的功.能，這就是多糖了。</p> <p class="ql-block">2025.11.19.第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">李時珍在《本草綱目》中是這么說的：“目者，肝之外候，膽之精華也，故諸膽皆治目.病。”簡單地說，就是中.醫(yī)認(rèn)為眼睛和肝、膽有密切的關(guān)系，動物的膽又被認(rèn)為具有“苦寒”的性味，而苦寒之.藥常常是用來“降火”的，所以膽又有了明目、清熱的功.能，所以用上動物的膽汁對眼睛養(yǎng)護(hù)非常的好。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">類胡蘿卜素，它是一大類天然色素，我們常見的有葉黃素、越桔素、阿爾法胡蘿卜素、β胡蘿卜素、伽馬胡蘿卜素等。這些東西，我們叫它維生素A的前身。葉黃素，它是視網(wǎng)膜黃斑的組成部分，作.用大致有三個，一個是過濾藍(lán)色光，過濾紫外線，保護(hù)視神經(jīng)不受損傷，另一個，平衡中心視力。另外，葉黃素它也是抗氧化劑，可以抵抗視網(wǎng)膜的氧化損傷，保護(hù)它的健康。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">藍(lán)莓，作為最酸的水果之一，它的堿性，它改善酸性體質(zhì)的能力，是很強(qiáng)大的。而且藍(lán)莓，它含有一種非常強(qiáng)大的抗氧化劑，叫做花青素。花青素，它的抗氧化作用主要針對血管，對于血液垃圾，血管斑塊，都有非常明顯的抑制作用。</p> <p class="ql-block">2025.11.18.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">我們的頭發(fā)，它的營養(yǎng)從中.醫(yī)來講，是從腦髓液里來的。腦髓液越豐富，頭發(fā)就越多、越光滑，所以頭發(fā)好不好，是腦骨液充足與否的一個重要標(biāo)志。那么，頭發(fā)多說明腦髓液足，腦髓液足的人就聰明，所以應(yīng)該是聰明的人頭發(fā)好。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">黃精在九蒸九曬的過程中會透出九色，一蒸一曬的黃精，是出透色，二蒸二曬的黃精是出水色，三蒸三曬的黃精是出油色，四蒸四曬的黃精是脫皮色，五蒸五曬的黃精是轉(zhuǎn)黃色，六蒸六曬的黃精是黃棕色，七蒸七曬的黃精是黑棕色，八蒸八曬的黃精是形色內(nèi)斂，內(nèi)外如一。九蒸九曬的黃精是去膩色，怎么看都不膩，這時候黃精才大成。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">程師傅炮制黃精的秘方，其實(shí)就是在每次蒸曬之前，黃精都要陶瓷罐子里悶一個月黃酒，總共有燜九次，合起來九個月的黃酒。他用的黃酒不是一般的黃酒，而是用九種中.藥菌菇浸泡出來的黃酒，九種菌菇，分別是北蟲草，灰樹花，松茸，牛肝菌，黑松露，中.醫(yī)管叫夏塊菌，血紅柳丁菇，靈芝，猴頭菇，黑虎掌菌，九種菌菇。</p> <p class="ql-block">2025.11.17.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">我們?nèi)梭w所需的水，想要補(bǔ)還真是不太容易?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們隨著年齡的增加，身體里面的水含量是不斷地下降的，從胚胎的99%，到嬰兒時期的90%，再到青年時期的60%，再到中年時期的50%，直到老年時期的45%，我們身體含水量是在不斷的下滑的。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">關(guān)于黃精的吃法，還真是很有講究的，不能隨便地吃。因?yàn)辄S精生吃，有一點(diǎn)毒性，我們吃的時候，有舌頭會發(fā)麻，對咽喉也有一定的刺激。所以說，黃精想要吃，必須要經(jīng)過炮制，效果最好。這就不得不提中.醫(yī)的一個很復(fù)雜的炮制工藝，九蒸九曬，這是可以把黃精效果最大化的工藝。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">黃精九蒸九曬工藝的好處，從現(xiàn)代科學(xué)的角度來分析一下，至少有一個明確的好處是肯定的，就是降低滋膩。九蒸九曬的工藝，它通過反復(fù)的蒸和曬，反復(fù)的加溫，把這里面里面不容易消化的大分子，變成我們?nèi)梭w容易消化吸收的小分子，它就可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">2025.11.16.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">黃精，《本草綱目》講，它是入脾、肺、腎三經(jīng)的。入脾經(jīng)和腎經(jīng)好理解，因?yàn)樗钪饕淖饔镁褪茄a(bǔ)水。水補(bǔ)上來，會讓營養(yǎng)在身體里面的利用率提高，營養(yǎng)的利用屬于脾主運(yùn)化的一部分。入腎經(jīng)，則是黃精具有補(bǔ)水生津的能力，可以讓身體的各個組織，各個津液可以快速地生出來，歸腎來管的。那么入肺經(jīng)，肺主皮毛，肺氣足的人，一定都是天生麗質(zhì)的。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">黃精入肺經(jīng)，自然也會有肺宣衛(wèi)氣的能力，當(dāng)然它的這種能力，也是和它補(bǔ)水的能力息息相關(guān)。我們現(xiàn)在說的“衛(wèi)氣”，意思是保護(hù)身體的氣。中.醫(yī)認(rèn)為，人體，可以把氣血分出一部分，散布在身體的表面，形成一層保護(hù)罩，或者說是防護(hù)層，這個防護(hù)層叫做“衛(wèi)氣”，保護(hù)我們的氣。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">習(xí)慣早上洗澡的，每天凌晨三四點(diǎn)鐘，肺經(jīng)當(dāng)令，開始制造出衛(wèi)氣，剛剛在身體表面制造出來，六點(diǎn)，七點(diǎn)起床，洗個澡，把它破壞了。兩個后果，一個，是肺需要再次耗費(fèi)氣血，制造衛(wèi)氣。另一方面，在肺經(jīng)氣血本就不是很強(qiáng)的情況下，強(qiáng)行讓它再次宣發(fā)衛(wèi)氣，會傷肺。所以一個天天早晨洗澡的人，時間長了以后身體一定是虛的。尤其是皮膚，特別容易出問題少。</p> <p class="ql-block">2025.11.15.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">武則天也曾經(jīng)向?qū)O思邈請教駐顏之法，孫思邈給她的建議就是吃黃精，這個好的習(xí)慣被武則天堅(jiān)持了下來。當(dāng)然據(jù)說她還有吃冬蟲夏草的習(xí)慣，這兩個可以說是相得益彰，結(jié)果身體越來越好，到了80歲的時候，容貌和年輕的時候相比，都沒有大的改變。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">中.醫(yī)講，黃精具有強(qiáng)大的補(bǔ)水生津的能力，它首先可以增加人體的水含量。人體的衰老和水含量的降低息息相關(guān)，所有的營養(yǎng)，它想在身體里面被利用上，都離不開水的參與，任何一種營養(yǎng)都離不開水。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">正確。我們每天要補(bǔ)的那些營養(yǎng)品，輔酶Q10、蛋白、氨糖軟骨素、鈣、維生素，在年輕的時候都沒有缺過，上了年紀(jì)以后，越來越缺。其實(shí)我們真正缺的就是把它們合理利用起來的機(jī)會，因?yàn)檫@些精微物質(zhì)，多數(shù)都是我們身體能夠自我合成的，有水，水充足，它們就能合成的多；水少，缺水，它們就合成的少。</p> <p class="ql-block">2025.11.14.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">食物進(jìn)入到胃里面，胃里面也有大量的胃酸用來分解食物啊，胃酸也是一種津液，主要發(fā)揮作用的是酸性物質(zhì)，但是想要胃酸發(fā)揮作用，必須依靠里面大量的水，科學(xué)研究表明，我們的胃酸當(dāng)中，水的含量約占95%左右。而真正發(fā)揮作用的酸性物質(zhì)，只有5%左右。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">科學(xué)研究表明，輔酶Q10低于60%，就會出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶、氣短等問題，低于40%，就有可能導(dǎo)致心梗和冠心病的問題。低于25%，心臟隨時有可能停止跳動，危及生命。那么輔酶Q10在身體當(dāng)中的變化，同樣也是和身體含水量的降低是保持一致的，同樣隨著器官的發(fā)育在20到30歲達(dá)到巔峰，此后，隨著身體含水量的降低，它的合成效率大受影響，只能逐年下降。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">唐朝有一個大醫(yī)學(xué)家，叫孟詵，他是世界上最早提出食療養(yǎng)生的人。他的著作《食療本草》，更是匯集古代食療之大成，與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)幾乎是一致的，可以說為我國和世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。所以，他被后世人譽(yù)為世界食療學(xué)的鼻祖。那么在整部《食療本草》當(dāng)中，開篇除了鹽與燕窩之外，排在第三的就是黃精，孟詵對黃精可以說是極盡贊美之詞。</p> <p class="ql-block">2025.11.13.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">我們身體任何的器官和組織，都有可能會發(fā)生萎縮性問題。這些萎縮性問題，有的只是生理結(jié)構(gòu)的改變，對我們整體的健康不構(gòu)成特別大的影響，但有的，如果不加重視，則有可能會危及我們的生命。而這些萎縮性問題，無論大小，看似病.因不同，導(dǎo)致的疾.病也都各不相關(guān)，彼此之間沒有什么聯(lián)系，但在中.醫(yī)看來，它們有一個共同的病.因，就是津液少了。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">我們身體的水的含量，一直到25歲左右，身體不再發(fā)育，這時候，我們身體的含水量，從嬰兒時期的90%，降低到60%左右，水占60%，那么其它一些營養(yǎng)物質(zhì)，像是蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和維生素，這些物質(zhì)加起來，也就相應(yīng)的占到40%。其實(shí)40%的營養(yǎng)和60%的水，大概就是1：1.5左右，相當(dāng)于是一份營養(yǎng)配1.5份的水，這個比例，是一個很好的比例。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">想要保護(hù)我們的骨關(guān)節(jié)，就要盡量讓骨頭外層的這層軟骨別破損，讓它每天生成和修復(fù)的速度高于磨損的速度。這需要補(bǔ)充氨糖，因?yàn)榘碧强梢杂脕硇迯?fù)和生成這層軟骨。氨糖越多，我們軟骨修復(fù)的越好，我們的關(guān)節(jié)越不容易出現(xiàn)問題。從我們出生以后，隨著人體的生長，氨糖在我們身體里的含量越來越高，直到20歲到30歲之間，它在我們?nèi)梭w的含量達(dá)到巔峰，此后開始逐年下降。</p> <p class="ql-block">2025.11.12.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">聽著評書睡覺的行為，對健康的人講，很難理解。既然你睡眠困難，應(yīng)該是要營造一個安靜的環(huán)境，為啥還要弄點(diǎn)動靜出來。實(shí)際上這在中.醫(yī)的醫(yī)理上是講得通的，就是因?yàn)樗癫话卜€(wěn)，元神因?yàn)槿狈δI氣的滋養(yǎng)，它缺乏氣血滋養(yǎng)以后，就不安穩(wěn)。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">眼睛是心靈的窗口，人的心神狀況，會非常明顯的在眼睛表現(xiàn)出來。生氣、激動、著急、不在乎等的，各種情緒的時候，人的眼睛是不一樣的。我們說一個人昏昏沉沉的，往往會說這人眼神呆滯，魂不守舍，就是你的元神不在家。元神的家，就是我們的身體，元神都不在體內(nèi)。因?yàn)槟愎B(yǎng)不了它，腎氣腎精不足，養(yǎng)不起這個元神。</p><p class="ql-block"> 第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">不正確。心腦血管.病，就說心臟.病，心臟的問題，多半跟心肌有關(guān)系，組成心臟的這塊肉，它一下一下的收縮，給我們往外搏血，它的力量來源于腎氣。所以腎氣充足，很多心肌無力、心衰的患者，冠心.病的，普遍的也會出現(xiàn)緩解。</p> <p class="ql-block">2025.11.11.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">男性的前列腺，女性的尿失禁問題，它在中.醫(yī)里面，就是腎的問題。中.醫(yī)講腎司二便，腎能管理大小便。大便，是腸道蠕動，推動大便往下走，腸道蠕動需要力量，這個力量來自腎氣。腎氣不足，腸道蠕動就不好，大便就不往下走，走得慢，在腸子里，反復(fù)的被吸收走水分，就變得干燥，甚至形成宿便，造成便秘。中.醫(yī)就說，腎氣推動大便下行，腎氣不足會引起便秘。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">尿道，它是一頭接在膀胱上，一頭通到外陰。這兩頭，都有一組肌肉，現(xiàn)代科學(xué)叫它括約肌，它能收縮，能擴(kuò)張。如果這個括約肌沒有力量，該扎緊的時候扎不緊，漏，該放松的時候，又不能徹底放松，所以產(chǎn)生尿等待，尿不凈。那么這個括約肌要收緊，要放松，這個力氣也是從腎氣來的。所以腎氣不足的人，會漏尿，會尿不凈。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">我們的小便之所以會出現(xiàn)種種問題，尿頻、尿急、尿不凈、尿等待和漏尿等等的，其實(shí)都跟肌肉的力氣有關(guān)系，肌肉的力氣是腎管的。在中.醫(yī)上講，這些毛.病除了腎虛之外，還有一個明顯特征，都是寒癥，都是受了寒引起的。那么在現(xiàn)代科學(xué)上講，這些肌肉會沒有力氣，是因?yàn)檠貉h(huán)不好，恰恰是寒癥就會造成血液循環(huán)不好。</p> <p class="ql-block">2025.11.10.第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，深長、緩慢的呼吸有助于激活我們身體的副交感神經(jīng)，有時候生氣、著急的時候，血壓飆升，我們作幾個深呼吸，發(fā)現(xiàn)血壓慢慢地降下來，這都是副交感神經(jīng)在起作用。而像烏龜一樣，緩慢的呼吸，可以有效地讓身體各個器官，都進(jìn)入到平穩(wěn)、緩慢、波瀾不驚的狀態(tài)，從而讓我們的心率、血壓、焦虛和抑郁的情緒恢復(fù)正常，讓我們身體的器官的損耗，也延緩下來。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">我們的細(xì)胞分裂次數(shù)是有限的，早在上個世紀(jì)60年代，科學(xué)家海弗利克就通過研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂存在極限，就說我們的細(xì)胞，有一個分裂次數(shù)的極限，超過這個極限，細(xì)胞就不行了，沒法正常分裂，壽命也就就走到頭了，而控制這個分裂極限的東西是端粒。蜂王漿，就有延長細(xì)胞端粒的作用，通過延長細(xì)胞端粒，達(dá)到延長我們壽命的能力。</p><p class="ql-block">]第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">追溯房中術(shù)的歷史淵源，其實(shí)最早就是從鹿當(dāng)中獲得的靈感，它的許多動作，都是模仿鹿的習(xí)性而成的。鹿每次睡覺的時候，常常是腦袋會到屁股那里，這叫首尾相接，龍虎回環(huán)，這演變成了今天氣功當(dāng)中特別重要的運(yùn)行小周天的法門。</p> <p class="ql-block">2025.11.9.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">我們的身體，對身體的營養(yǎng)會有一個調(diào)節(jié)，當(dāng)某一種營養(yǎng)不足的時候，身體會用其他營養(yǎng)，代替它的一部分功.能。比方說人要是長時間沒吃飯，上一頓飯吃進(jìn)來的那點(diǎn)糖早都消耗完了，身體會把一部分脂肪轉(zhuǎn)化成糖來用掉，這就是身體的存儲和協(xié)調(diào)能力，用中.醫(yī)的話來講，是腎的功.能。所以，糖尿.病的患者容易發(fā)生低血糖，就是腎的存儲和協(xié)調(diào)能力降低了。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">腎主骨生髓，實(shí)際上中.醫(yī)講的髓，它是有三種，骨髓、脊髓和腦髓。脊髓生血，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)中我們發(fā)現(xiàn)，大部分的血紅蛋白是脊髓制造的。如果脊髓出了永久性的問題，長時間造不出足夠的血紅蛋白，那就是白血.病。在中.醫(yī)里，是腎氣在維護(hù)脊髓健康。骨髓、脊髓和腦髓這三髓，都是腎氣凝結(jié)而成的精華。所以，腦病，在中.醫(yī)來講，也是從腎論治。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">腎主津液，要是一個人津液過少，就會產(chǎn)生干燥。干燥的問題傷害最大是肺，在中.醫(yī)里面肺為嬌臟，它是喜濕惡燥的器官，特別容易生.病，同時，又喜歡濕潤的環(huán)境，不喜歡干燥的環(huán)境。所以一旦腎不好，腎受寒漏了，腎氣推動不了津液生成，那么肺是第一個受害者，輕則咳嗽，嚴(yán)重點(diǎn)就會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，放任不管，就容易導(dǎo)致慢性的氣管炎，支氣管炎，哮喘等問題。</p> <p class="ql-block">2025.11.8.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">我們的心臟作.用是供血，一下一下的蹦，把血壓倒全身去，但是它自己也需要血的供應(yīng)，它需要氧氣，需要各種營養(yǎng)，也需要血給它送過來。冠狀動脈，就是專門給它供血供氧的專線。當(dāng)冠狀動脈發(fā)生硬化，里面有一些垃圾，把血管堵住了一部分，那么整個心臟，供血供氧就會受到影響，這一組肌肉缺血缺氧。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">心肌，它有的時候不需要血管堵了，也會缺血缺氧。就是一個人血里面帶的氧氣和營養(yǎng)不夠，用中.醫(yī)的話來講，氣血不足。它造成的后果跟血管堵了一部分是一樣的，同樣會導(dǎo)致心臟，因?yàn)槿狈δ芰坎珓訜o力。這種情況，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上叫做心肌無力。心肌無力嚴(yán)重了，叫心肌衰弱，心肌衰弱再嚴(yán)重，叫心力衰竭。心力衰竭就是絕癥，只能在ICU里插著管子維持生命。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">中.醫(yī)的腎，跟西.醫(yī)的腎是不一樣的。西.醫(yī)的腎，是腰子，但是中.醫(yī)的腎，它是指人體的一種能力，就是把體內(nèi)的營養(yǎng)留住，不讓它跑掉，不讓它浪費(fèi)，而是能夠正常轉(zhuǎn)化成能量，給我們五臟六腑，所有的器官去用。這是中.醫(yī)的腎。心肌無力、心衰的病.因上來看，很明顯是心臟的氧氣和營養(yǎng)不足，用中.醫(yī)的話來講，就是氣血不足，就是腎氣不足。</p> <p class="ql-block">2025.11.7.曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">關(guān)于肺逆咳嗽的問題，中.醫(yī)從腎論治，這是很早就有的方法。比方說：中.醫(yī)有一個成方，叫“七味都?xì)馔琛保瑢ｉT調(diào)理咳、痰、喘一類問題的，這個方子，實(shí)際上就是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了五味子一味.藥而成的。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">針對肺逆的問題，有了龜肉的加入，要知道龜是通陰經(jīng)之海的藥.材，可以把陰經(jīng)氣血全部收斂回到腎當(dāng)中去，從而對于同屬于陰經(jīng)的肺，就有了調(diào)理肺氣的效用。肺氣捋順，不上逆，老慢支常見的咳、痰、喘的問題，自然而然地就不見了，不輕易復(fù)發(fā)了。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">蜜蜂是昆蟲，讓它性成熟的就不是性激素，而是保幼素和蛻皮素。性激素只是在鳥類和哺乳動物身上才有的，就是我們?nèi)粘３缘娜獾澳?，里面的雌激素含量都比蜂王漿的高幾百倍。</p> <p class="ql-block">2025.11.6.知識回顧：《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，有這么一句話叫“五臟六腑之津液盡上滲于目”。就是我們身體里五臟六腑各個器官的體液，津液，在五臟六腑當(dāng)中津液充足的情況下，這些水自然而然就會通過眼睛溢出來。</p><p class="ql-block">但是如果有一天，眼睛里面沒有水，這就意味著我們身體里面，五臟六腑的水量不那么充沛，水量減少，甚至要慢慢枯竭。腎水接近枯竭，而水曰潤下，水太少，不能滋潤臟器，那臟器就要出毛.病。</p><p class="ql-block">對于眼干、鼻子干、嘴干、皮膚干等，這些干燥的癥狀，是腎水枯竭的表現(xiàn)，放任不管，最后有可能會引發(fā)大問題。</p><p class="ql-block">曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面，有這么一句話，說“五臟六腑之津液盡上滲于目”。就是我們身體里五臟六腑各個器官的體液，津液，就像是一條條地下河一樣，眼睛，相當(dāng)于地下河的泉眼，正常情況下，五臟六腑當(dāng)中津液充足的情況下，這些水自然而然就會通過眼睛溢出來。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">北方冬天比較干燥，很多人皮膚上的津液比較少，于是身上就總起一些靜電，其實(shí)這種情況，也是津液缺乏的體現(xiàn)。比方說還有秋冬的鼻子的干燥，鼻屎多，齁鼻涕的時候里面總有血絲，有的甚至還會有異味，出現(xiàn)一股腥臭的味道，別看好像是小的問題，但它都是一些預(yù)兆。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">我們身體里面的水，是一切生命活動，各種化學(xué)反應(yīng)的載體，不管是細(xì)胞、還是組織，還是器官，都需要充足的水，水充足了，它們才能發(fā)揮出應(yīng)該有的作用，那么在我們身體里面水和其它各種營養(yǎng)成分維持在水占60%，其它營養(yǎng)加起來占40%，這個比例是最理想的?？墒抢夏耆似毡檫_(dá)不到，這就容易導(dǎo)致各種問題的高發(fā)。</p> <p class="ql-block">第一題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">在1995年，日本出版《健康、營養(yǎng)食品事典》，把蜂王漿列為第一位，并且封為健康營養(yǎng)食品類的“橫綱”?！皺M綱”是一個級別，是日本相撲的最高級別，是厲害的選手，才能稱為是“橫綱”。而蜂王漿，被日本健康專家列為“橫綱”，可見蜂王漿對于健康營養(yǎng)的重要意義。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">科研機(jī)構(gòu)特意從純正的蜂王漿當(dāng)中作了檢測，發(fā)現(xiàn)我們吃的動物肉，牛、羊、豬、雞、鴨、鵝這些肉當(dāng)中，包括雞蛋、鴨蛋在內(nèi)的各種蛋類，還有牛奶、羊奶、駝奶在內(nèi)的各種奶類，這些當(dāng)中的雌激素含量都要比蜂王漿的高，而且高的不是一點(diǎn)半點(diǎn)，是幾百倍的差距。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">龜特殊的核心，是收五臟之氣，里面既有在外面工作的先天之氣，也有脾胃不斷運(yùn)化出來的后天之氣。把這些氣血統(tǒng)統(tǒng)藏到腎里面，然后以靜止不動的狀態(tài)，減少生命的損耗，用這些氣血緩慢地滋養(yǎng)壽命，達(dá)到伏息而壽的地步。</p> <p class="ql-block">2025.11.4.知識回顧：德國神經(jīng)科學(xué)中心，在老年癡呆早期干預(yù)實(shí)驗(yàn)中的一系列數(shù)據(jù)表明，蜂王漿對大腦的神經(jīng)細(xì)胞，有非常好的再生和修復(fù)能力。而且，相關(guān)研究表明，蜂王漿中的某些成分可以刺激心肌細(xì)胞產(chǎn)生一些有益的生物活性物質(zhì)，促進(jìn)心肌細(xì)胞的代謝活動，增強(qiáng)心肌細(xì)胞的活力。</p><p class="ql-block">對于人類而言，雖然沒有大規(guī)模針對心肌細(xì)胞修復(fù)的專項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，但從蜂王漿對干細(xì)胞再生基因的激活，以及對神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)效果，我們可以合理推測，它對于我們的心肌細(xì)胞同樣可能具有促進(jìn)再生和修復(fù)的潛力。</p><p class="ql-block">有助于維護(hù)心臟這個重要器官的健康，讓我們的心臟能更持久、穩(wěn)定地為我們身體運(yùn)轉(zhuǎn)提供動力。</p><p class="ql-block">曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">德國神經(jīng)科學(xué)中心，在老年癡呆的早期干預(yù)實(shí)驗(yàn)中通過研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿能使腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平提升35%；能夠使記憶形成效率提高22%；能夠讓患者的認(rèn)知評分改善17%，能夠使β淀粉樣蛋白沉積速度減緩29%。這一系列數(shù)據(jù)表明，蜂王漿對大腦的神經(jīng)細(xì)胞，都有非常好的再生和修復(fù)能力。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">相關(guān)研究表明，蜂王漿中的某些成分可以刺激心肌細(xì)胞產(chǎn)生一些有益的生物活性物質(zhì)，促進(jìn)心肌細(xì)胞的代謝活動，增強(qiáng)心肌細(xì)胞的活力。在動物實(shí)驗(yàn)里，給患有心臟疾.病、心肌細(xì)胞受損的動物喂食蜂王漿一段時間后，發(fā)現(xiàn)它們的心肌功能有了明顯改善，心臟的收縮和舒張能力增強(qiáng)，心臟的泵血功能也得到一定程度的恢復(fù)。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">蜂王漿保存技術(shù)不太好，尤其是這個特殊的蜂王肌動蛋白，常規(guī)保存方法，極易變性失效。而且蜂王漿在常溫條件下有很強(qiáng)的吸氧性，容易發(fā)生氧化變質(zhì)，而且蜂王漿不能常溫保存，在常溫下的時候，極易受細(xì)菌污染，放置15天顏色就會變成黃褐色，就開始不斷地產(chǎn)生氣泡，腐敗，出現(xiàn)毒性物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，所有成年的工蜂，只要食用蜂王漿，壽命無一例外的都得到了增長，增長2到3倍。原本本能活30天的，經(jīng)過蜂王漿的喂食，可以活到60天，甚至到90天。這個實(shí)驗(yàn)告訴我們，蜂王漿不僅可以使幼蜂壽命提高，對成年后的工蜂壽命也有很強(qiáng)大的提高作用，只不過效果要低于幼蜂，就說明蜂王漿越早食用，對壽命影響越大。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">在1961年，科學(xué)家海弗利克發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂存在極限。就說我們的細(xì)胞，有一個分裂次數(shù)的極限，超過這個極限，細(xì)胞就分裂不了，基因也突變，癌癥也高發(fā)，壽命也就到頭了，而這個控制細(xì)胞分裂極限的東西就是細(xì)胞端粒。所以這個細(xì)胞的端粒，就它要是磨沒了，人的生命活動也就終止了。如果我們能夠延長細(xì)胞端粒，那么細(xì)胞能夠繼續(xù)分裂，生命就繼續(xù)存在。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">斯坦福大學(xué)，在蜂王漿當(dāng)中發(fā)現(xiàn)一種特殊蛋白質(zhì)，叫Royalactin，也叫王漿肌動蛋白。這個特殊的蛋白質(zhì)，它能激活干細(xì)胞的再生基因網(wǎng)絡(luò)。</p> <p class="ql-block">2025.11.2.知識回顧：四十歲以后，隨著生命力的降低，我們的身體就開始走下坡路，就容易導(dǎo)致“眾.病蜂起”。在孫思邈看來，就是因?yàn)槲覀儾欢梅恐醒a(bǔ)益的道理，老是放縱欲望，把身體里面的精華給浪費(fèi)掉了，讓這股主管生老.病死的生命能量減少導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block">想要提高這股生命能量，孫思邈引用了彭祖的一段話：“以人療人，真得其真”。就是要靠人調(diào)理人，以真陰得真陽，以真陽得真陰。</p><p class="ql-block">道家講，孤陰少生，孤陽不長， 陰陽相濟(jì)，方合大道。最直接的方法，就是通過男女雙修的方式，陰陽相合，這股先天真氣才能提高，才能健康。</p><p class="ql-block">曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是3?</p><p class="ql-block">鹿，也有一個很強(qiáng)大的特點(diǎn)，就是對性方面的改善，中.醫(yī)講，鹿是一種“多淫而壽”的生物，就是它可以通過交配，達(dá)到長壽的目的。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">道家長生的法門有很多，有煉外丹的，有修內(nèi)丹的，還有辟谷的，等等，那么其中，比較廣為人知的，一個是龜息之法，就是學(xué)習(xí)烏龜伏息而壽的方法，來降低身體的消耗，達(dá)到滋陰潛陽，長壽的目的，那么龜息之法，就成了今天廣為流傳的氣功；另一個，就是房中術(shù)，就是通過男女雙修，夫妻同房，來達(dá)到長壽的目。</p><p class="ql-block"> 第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">不正確。追溯房中術(shù)的歷史淵源，其實(shí)最早就是從鹿當(dāng)中獲得的靈感，它的許多動作，都是模仿鹿的習(xí)性而成的。鹿每次睡覺的時候，常常是腦袋會到屁股那里，這叫首尾相接，龍虎回環(huán)，這演變成了今天氣功當(dāng)中特別重要的運(yùn)行小周天的法門。還有一頭雄鹿可以不間斷地和幾十頭雌鹿交配，善動尾閭，這個尾閭，也成了房中術(shù)重要的穴位。</p> <p class="ql-block">2025.11.1.知識回顧：蜂王漿，中.醫(yī)認(rèn)為，它可以性命雙補(bǔ)，就是我們吃上以后，首先帶來的改善就是性能力的提升。</p><p class="ql-block">而且它的這個性能力的提升不是那些壯陽的藥.材，是以壓榨身體精血的前提下激發(fā)出來的。</p><p class="ql-block">蜂王漿，則是全面補(bǔ)充你的性能量，以此通過性通量達(dá)到提高生命能量的作用</p><p class="ql-block">曉說講堂養(yǎng)生公開課，收看有獎問答活動，答案揭曉！</p><p class="ql-block">第一題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">蜂王，肩負(fù)著族群延續(xù)的使命，需要每天不停地產(chǎn)卵，每天要產(chǎn)生2000枚左右的卵，如果我們把這些卵加起來，重量甚至?xí)龇渫踝陨眢w重的兩倍。</p><p class="ql-block">第二題：正確答案是1?</p><p class="ql-block">蜂王漿里面蘊(yùn)含濃郁的生命前體物質(zhì)，就是說它被吃進(jìn)蜂王體內(nèi)以后，蜂王不用太費(fèi)勁，它就能轉(zhuǎn)化成受精卵，以及供受精卵成長所需要的營養(yǎng)。等于說我們平時吃一定量的蜂王漿，很容易就能夠獲得里面的生命能量，而這個生命能量，目前來看至少有兩個好處：一個是能高效地轉(zhuǎn)化成氣血，讓我們每天有充足的精力和體力。另一個，就是提高一個人的性能力。</p><p class="ql-block">第三題：正確答案是2?</p><p class="ql-block">蜂王漿，中.醫(yī)認(rèn)為，它可以性命雙補(bǔ)，就是我們吃上以后，首先帶來的改善就是性能力的提升，而且它的這個性能力的提升不是那些壯陽的藥.材，是以壓榨身體精血的前提下激發(fā)出來的。蜂王漿，則是全面補(bǔ)充你的性能量，以此通過性通量達(dá)到提高生命能量的作用。</p>