<p class="ql-block">我們唯一能完全控制的是一一價值觀.目標(biāo).情緒反應(yīng)。這是內(nèi)部因素，也有些事情完全不能由我們自己控制，比如太陽是否升起？明天會不會下雨？</p><p class="ql-block"> 比如又接到一項(xiàng)工程是一種偏向，而不是一個目標(biāo)，如果自己和甲方都感到滿意，我會感到高興。如果自己和甲方都不是很滿意，也不用感到難過。換句話說就是沒有負(fù)面情緒，我喜歡這種情緒的不對稱，我已經(jīng)竭盡全力的去做這項(xiàng)工程了。我為自己的付出努力感到驕傲，也為自己成就感到驕傲。如果后期還沒有更多的工程，那就把當(dāng)下的事情做到最好。一旦我們已經(jīng)盡了最大的努力了，我對結(jié)果就沒有任何的控制力。告訴自己，從現(xiàn)在開始事情，已經(jīng)不屬于我的控制范圍，任何焦慮的情緒都不會改變最后的結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 在人際交往當(dāng)中，我們設(shè)定的目標(biāo)不應(yīng)該是讓誰喜歡自己，而是根據(jù)自己的價值觀行事，為人得體，心懷善意。我們無法控制別人是否喜歡自己，但是我們可以控制自己的行為。</p>