<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</b></p><p class="ql-block">晚風(fēng)伴你</p><p class="ql-block">家人們誰懂?。∩罾锬切┢剖聝赫婺馨讶吮漂偂瓣囄壹彝蕹远嗔?，打嗝“呃呃”的停不下來，憋得小臉通紅還直哭；我自己淋場雨，拉肚子拉到腿軟，去醫(yī)院排隊(duì)嫌麻煩，硬扛著連飯都沒力氣做；我老公更逗，天天揣著口香糖，跟同事說話都不敢湊太近，怕有口臭，結(jié)果嚼多了腮幫子還酸…</p><p class="ql-block">后來才知道，這些破事兒咱老輩早有招兒！全是大白話，不用記那些亂七八糟的原理，家里白糖、蘋果、花生米隨手就能用。我跟家人試了好幾個(gè)，比買那些貴得要死的保健品、藥膏管用多了，還省了不少冤枉錢！今天全扒出來給你們：</p><p class="ql-block">1. 打嗝止不?。繘_杯白糖水喝</p><p class="ql-block">上次娃吃撐了打嗝，我媽趕緊舀了勺白糖，沖了杯溫溫的水讓他慢慢咽。也就兩三分鐘吧，那“呃呃”聲居然真沒了！別再傻愣愣地憋氣、讓人嚇你了，家里有白糖就能弄，簡單到離譜。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">?2. 拉肚子拉到虛？蒸個(gè)蘋果吃</p><p class="ql-block">我淋雨后拉得站都站不穩(wěn)，婆婆說“先別吃藥，蒸個(gè)蘋果試試”。洗干凈帶皮放鍋里蒸10分鐘，拿出來軟乎乎的還帶點(diǎn)甜，吃了倆，當(dāng)天就不怎么拉了。比吃止瀉藥舒服多了，還不刺激胃。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">?3. 張嘴有口臭？嚼把生花生米</p><p class="ql-block">我老公以前全靠口香糖遮味兒，后來我姥姥跟他說“你嚼把生花生米試試”。結(jié)果他嚼完跟我說“嘴里清清爽爽的，比噴霧持久多了”！關(guān)鍵不用總買，廚房隨手抓一把就有。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">?4. 鼻塞堵得慌？熱毛巾敷一敷</p><p class="ql-block">我閨女上次感冒，鼻塞堵得睡不著，哭著喊“媽媽我喘不上氣”。我拿了塊不燙的熱毛巾敷她鼻子，也就三五分鐘，她立馬喊“通了通了”！比買幾十塊的鼻腔噴霧省錢，還不用擔(dān)心有副作用。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">5. 胃痛得直不起腰？喝碗南瓜粥</p><p class="ql-block">我胃不好，一吃涼的就疼得冒冷汗。我媽總給我熬南瓜粥——把南瓜去皮切小塊，跟大米一起熬得黏糊糊的，喝下去暖暖的，胃里立馬就不難受了。長期喝還能養(yǎng)胃，不用怕依賴胃藥。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">?6. 尿頻跑廁所煩？每天吃幾顆核桃</p><p class="ql-block">我公公以前一晚上起夜三四次，覺都睡不好。我媽讓他每天吃5顆核桃，堅(jiān)持倆月，他跟我說“現(xiàn)在起夜少多了，能睡整覺了”。不用多吃，幾顆就行，比買調(diào)理補(bǔ)品劃算太多。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">7. 耳鳴嗡嗡響？揉揉耳垂就管用</p><p class="ql-block">我奶奶之前總說耳朵里“嗡嗡”叫，看電視都得把聲音開最大。我教她沒事就用指腹捏著耳垂轉(zhuǎn)著揉，每天揉10分鐘。現(xiàn)在她跟我說話都不用湊那么近了，也不用找啥復(fù)雜穴位，特簡單。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">8. 腳汗多還臭？明礬泡泡腳</p><p class="ql-block">夏天我老公穿運(yùn)動(dòng)鞋，一脫鞋那味兒能把我嗆出廚房！后來我在藥店花幾塊錢買了包明礬，讓他用溫水泡腳，每次泡15分鐘。也就泡了三四次，腳汗少了，臭味也淡了，比買除臭鞋墊管用多了。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">9. 眼干酸澀？泡杯枸杞茶</p><p class="ql-block">我天天盯電腦、看手機(jī)，眼睛干得像進(jìn)了沙子，滴眼藥水都不管用。后來每天泡一把枸杞，喝水的時(shí)候嚼幾顆，喝了半個(gè)月，眼睛就沒那么澀了。普通枸杞就行，不用買多貴的，比眼藥水方便。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">10. 背痛得要命？熱水袋捂一捂</p><p class="ql-block">我媽天天做家務(wù)，后背疼得直不起來。我給她灌了個(gè)熱水袋，裹上毛巾敷在背上，沒一會(huì)兒她就說“暖流滲進(jìn)去了，不那么疼了”！比貼幾十塊一貼的膏藥省錢，還不怕貼久了皮膚過敏。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">11. 心慌慌不踏實(shí)？深呼吸幾次</p><p class="ql-block">有時(shí)候我突然心慌，總覺得心里發(fā)緊，還以為自己心臟有問題。我姥姥教我“慢慢吸氣，吸到肚子鼓起來，再慢慢呼氣”，來回做5次，心很快就平靜了。遇到這事別慌，先試試這招，大多時(shí)候都管用。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">?12. 手麻沒知覺？握拳再伸展</p><p class="ql-block">有時(shí)候坐著看電視，手壓在沙發(fā)上久了，麻得像不是自己的。我就跟娃一起“握拳，再把手指全伸開”，來回做五六次，麻木感立馬就沒了。不用搓來搓去半天，又快又省事。</p><p class="ql-block">13. 眼腫像桃子？敷片土豆片</p><p class="ql-block">前陣我閨女跟小朋友吵架哭了，眼睛腫得像核桃。我切了兩片薄薄的土豆片，敷在她眼睛上，也就10分鐘，腫就消了不少。比敷黃瓜片管用多了，家里有土豆就能弄，不用特意買啥消腫的。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">14. 牙痛到崩潰？咬瓣大蒜</p><p class="ql-block">上次我智齒疼，疼得直跺腳，連飯都吃不了。我爺爺讓我切瓣大蒜，咬在疼的地方。剛開始有點(diǎn)辣，過了幾分鐘，疼就輕多了。比吃止痛藥快，還不用等藥效上來熬著。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">15. 累到不想動(dòng)？泡個(gè)熱水澡</p><p class="ql-block">每天下班我累得渾身疼，連飯都不想做。放一缸熱水泡15分鐘，渾身的疲憊都被沖走了，晚上睡得也香。不用加啥浴鹽、精油，就 plain 熱水就行，比去按摩店花大幾百劃算多了。</p><p class="ql-block">老輩藏了千年的15個(gè)生活妙招！小毛病一治一個(gè)準(zhǔn)，親測管用還省錢</p><p class="ql-block">這些全是老輩傳下來的真東西，沒那么多花架子，家里隨手能找到的材料就能用，解決小毛病又快又省錢。我都整理成大白話了，你們趕緊收藏，下次遇到這些問題直接用！</p><p class="ql-block">對(duì)了，你們家里老輩還傳過啥好用的小妙招？比如治頭疼、止咳嗽的？評(píng)論區(qū)跟我嘮嘮，咱互相學(xué)，一起省點(diǎn)養(yǎng)生錢！</p><p class="ql-block">內(nèi)容來自今日頭條。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">打開App</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">88個(gè)生理常識(shí)，太有用了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2025-10-30 歲月無聲時(shí)光</span></p><p class="ql-block">1、涼水洗腳有損健康；</p><p class="ql-block">2、夏季多吃苦味有益健康；</p><p class="ql-block">3、多喝水能防腎結(jié)石；</p><p class="ql-block">4、夏季不宜光著上身睡覺；</p><p class="ql-block">5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；</p><p class="ql-block">6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；</p><p class="ql-block">7、冬季不宜長期待在溫暖房間；</p><p class="ql-block">8、不宜長時(shí)間停留在冬季霧氣中；</p><p class="ql-block">9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用；</p><p class="ql-block">10、冬天早晨不宜洗頭；</p><p class="ql-block">11、健身前熱身活動(dòng)很重要；</p><p class="ql-block">12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理；</p><p class="ql-block">13、步行適量能使大腦更年輕；</p><p class="ql-block">14、步行最有利于中老年人健康；</p><p class="ql-block">15、深呼吸不利老年健康</p><p class="ql-block">16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食；</p><p class="ql-block">17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶；</p><p class="ql-block">18、睡眠充足才有益健康</p><p class="ql-block">19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃?。?lt;/p><p class="ql-block">20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛；</p><p class="ql-block">21、員工不宜在辦公室吃午餐；</p><p class="ql-block">22、午睡有助于預(yù)防冠心病；</p><p class="ql-block">23、不宜用沸水煎中藥；</p><p class="ql-block">24、服中藥不宜加糖；</p><p class="ql-block">25、不能用95%的酒精消毒；</p><p class="ql-block">26、日照每天過三小時(shí)才算健康住宅；</p><p class="ql-block">27、破損瓷磚輻射較大；</p><p class="ql-block">28、臥室窗戶留縫有助于睡眠；</p><p class="ql-block">29、清晨不宜開窗通風(fēng)；</p><p class="ql-block">30、熱水袋比電熱毯更益健康；</p><p class="ql-block">31、不宜用塑料袋保存果蔬；</p><p class="ql-block">32、筷子最好半年換一次；</p><p class="ql-block">33、牙齦出血要盡快更換牙刷；</p><p class="ql-block">34、正確刷牙比選擇牙膏重要；</p><p class="ql-block">35、起床不宜馬上疊被子；</p><p class="ql-block">36、曬被子不能拍打；</p><p class="ql-block">37、空腹不宜喝蜂蜜；</p><p class="ql-block">38、喝蜂蜜可解酒；</p><p class="ql-block">39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜；</p><p class="ql-block">40、素食為主更適合中國人；</p><p class="ql-block">41、海帶可預(yù)防高血壓；</p><p class="ql-block">42、涼水洗臉好處多；</p><p class="ql-block">43、刷牙宜用溫水；</p><p class="ql-block">44、洗腳宜用熱水；</p><p class="ql-block">45、腳寒容易感冒；</p><p class="ql-block">46、干嚼食物可防止大腦老化；</p><p class="ql-block">47、上午曬太陽有利于冬季健康；</p><p class="ql-block">48、翹二郎腿會(huì)影響健康；</p><p class="ql-block">49、戴帽子不宜過緊；</p><p class="ql-block">50、常梳頭有益健康；</p><p class="ql-block">51、長時(shí)間微笑和利健康；</p><p class="ql-block">52、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺；</p><p class="ql-block">53、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康；</p><p class="ql-block">54、打噴嚏時(shí)不能捂嘴；</p><p class="ql-block">55、早晨一杯水很重要；</p><p class="ql-block">56、白開水超過三天不能喝；</p><p class="ql-block">57、每天一杯咖啡好處多</p><p class="ql-block">58、咖啡要趁熱喝才好；</p><p class="ql-block">59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓；</p><p class="ql-block">60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶；</p><p class="ql-block">61、綠茶有益防治肝炎肝癌；</p><p class="ql-block">62、胖大海泡茶不宜長期飲用；</p><p class="ql-block">63、感冒不宜喝苦丁茶；</p><p class="ql-block">64、不應(yīng)用保溫杯喝茶；</p><p class="ql-block">65、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳；</p><p class="ql-block">66、不宜空腹喝酸奶；</p><p class="ql-block">67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水；</p><p class="ql-block">68、常喝豆?jié){更健康；</p><p class="ql-block">69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲；</p><p class="ql-block">70、白酒不宜代替料酒做菜</p><p class="ql-block">71、吃海鮮不宜喝啤酒；</p><p class="ql-block">72、喝綠茶能保持血管年輕；</p><p class="ql-block">73、魚刺卡喉不宜醋療；</p><p class="ql-block">74、膽固醇高者少吃魷魚；</p><p class="ql-block">75、洋蔥能治高血壓；</p><p class="ql-block">76、食肉過多對(duì)身體有害；</p><p class="ql-block">77、骨折初期不宜喝骨頭湯；</p><p class="ql-block">78、燉營養(yǎng)湯不要先放鹽；</p><p class="ql-block">79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋；</p><p class="ql-block">80、茶葉蛋不宜多吃；</p><p class="ql-block">81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅</p><p class="ql-block">82、煮粥和燒菜不能放堿；</p><p class="ql-block">83、粽子的營養(yǎng)全面；</p><p class="ql-block">84、飯菜不宜“趁熱吃”</p><p class="ql-block">85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎；</p><p class="ql-block">86、多吃玉米好處多；</p><p class="ql-block">87、不宜吃開口的糖炒板粟；</p><p class="ql-block">88、多食核桃有益心臟。</p><p class="ql-block">88個(gè)生活常識(shí)，太全了，給親戚朋友也存一份吧！</p> <p class="ql-block">食補(bǔ)大全！收藏好，別丟了！</p><p class="ql-block">2025-04-30 健康平安人生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強(qiáng)人體的免疫功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目、醒腦，還兼具美容作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4：常喝酸奶：酸奶的營養(yǎng)價(jià)值極高 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5：綠茶——抗癌，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6：要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、燕麥、小米（有安神促進(jìn)睡眠 的作用！）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8：西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9：黑木耳——治肺炎，治心腦血管病，調(diào)節(jié)血液粘稠度！能凈化血液、腦動(dòng)脈粥樣斑塊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10：長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就 掉了，不會(huì)留痘印哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11：艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13：給女人帶來福氣的大穴。它位于外踝前側(cè)約一寸的地方，肌肉微凸，極易辨認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn)，也就是哪里最敏感、最痛就壓哪里，每次按8分鐘，酸脹感越強(qiáng)烈越有效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14：.指甲半月板過大，面積超過2/3，說明患高血壓的幾率大。指甲有黑斑，說明血脂高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15：再?zèng)]有比“雞內(nèi)金”更金貴的補(bǔ)品了， 雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥。雞是雜食動(dòng)物，它吃谷物、草籽，也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的，吃什么都是囫圇吞棗，全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強(qiáng)大。所以，吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16：每天一把堅(jiān)果，降糖又調(diào)脂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17：黑木耳加白木耳，滋補(bǔ)肺陰腎陰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18：多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19：骨質(zhì)疏松可適量吃堅(jiān)果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20：飯后吃個(gè)梨，排除毒素，助你更健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21：大棗 山藥補(bǔ)脾胃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">22：番茄紅素能防腫瘤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">23：小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24：高血壓喝橘子汁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25：桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">26：牛蒡榨汁清腸 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">27：每天補(bǔ)充10mg葉酸能有效預(yù)防冠心病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">28：桂圓晨吃補(bǔ)脾 晚吃安神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">29：治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30：催乳：豬蹄2個(gè)，通草6克，燉湯服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">31：治老年人耳聾：狗肉250克，馬豆60克，同燉爛，早晚分2次食 完，連食數(shù)周即愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">32：明目：霜桑葉、菊花各6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大，每 服6克，白開水送服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">33：“艾姜煮蛋”，掃凈女性體內(nèi)惡寒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">34：梅核氣穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核氣穴是中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)穴，臨床專治梅核氣的梅核氣穴，手掌勞宮穴稍下，掌面食指中指縫后一寸。主舒肝理氣、利咽、鎮(zhèn)靜安神，為梅核氣經(jīng)驗(yàn)穴，多數(shù)患者針后一次即愈，取穴宜男左女右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">35：后溪穴讓肝血充足眼睛亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">36：鈣補(bǔ)不進(jìn)是脾腎的功能下降，平時(shí)要注意調(diào)理脾腎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">39：延緩更年期的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎，補(bǔ)脾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">40：女人生孩子是一個(gè)傷腎的過程。女性最佳的生育年齡25-30歲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">41：心動(dòng)過速（心跳過快）往往是心氣虛的前兆，應(yīng)注意休息，調(diào)整心態(tài)，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片、不緩解者及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">42：心動(dòng)過緩（心跳過慢）多是心肌炎后遺癥，如伴乏力、氣短胸 悶，要停止劇烈運(yùn)動(dòng)，泡服人參片及服丹參片，如不緩解者應(yīng)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">43：心氣虛的表現(xiàn)為心慌、氣短、乏力、脈快或慢。如伴心陽虛則手足冷、畏寒、面色白。心氣虛者可用：人參、黃芪、肉桂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">44：心陰虛的表現(xiàn)：心慌、心煩、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)。心陰虛者可用：桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">45:肺氣虛的主要表現(xiàn)有氣短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脈弱，舌 質(zhì)淡白。肺氣虛者可服冬蟲夏草、黃芪、沙參。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">46：肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短、咳嗽、痰稠、咽干、舌質(zhì)紅、脈 數(shù)。肺陰虛可多吃百合、山藥、杏仁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">47：脾陰虛的主要表現(xiàn)有口干、作嘔、食少、便干、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù) 。藥食同補(bǔ)：可用麥冬、山藥、粳米。如感覺自己消化不良、腹 脹、不思食等，飯前或飯后可服用山楂、炒谷麥芽、炒雞內(nèi)金。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">48：肝氣虛：第一表現(xiàn)是疲勞，其次是頭暈，兩脅不適，脈無力。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝郁，防氣結(jié)，肝氣虛重的可用人參、黃芪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">49：肝陰虛：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕?，四肢麻木，筋絡(luò)不疏，因?yàn)楦螝馓撌в跔I養(yǎng)之故，還有煩躁易怒、脈細(xì)?？捎卯?dāng)歸、動(dòng)物肝臟、枸杞、阿膠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">50：腎陰虛的表現(xiàn)有：頭暈耳鳴、腰酸腿軟、咽干、舌質(zhì)紅、脈細(xì) 數(shù)。藥食同補(bǔ)用枸杞、熟地、桑椹。腎虛不納氣的人多伴有腎陽虛的癥狀，所以溫腎陽很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">51：口臭：常吃苦瓜炒西紅柿</p>