<p class="ql-block"> 與孤獨(dú)對坐，亦是與自己相逢</p><p class="ql-block"> 文/王華</p><p class="ql-block"> 傍晚的風(fēng)裹著寒意鉆進(jìn)窗縫時，我正對著電腦發(fā)呆。指尖懸在鍵盤上，手機(jī)靜躺著，屏幕暗得像此刻空下來的心——明明通訊錄存著上百個名字，卻找不到一個能隨時撥通的號碼。后來才懂，這便是孤獨(dú)。</p><p class="ql-block"> 從前總覺得孤獨(dú)是道要藏著的疤。學(xué)生時代的課間，同學(xué)們在走廊說笑，我攥著寫滿解題步驟的草稿紙，指尖揉皺紙角，卻不知找誰核對答案；初入職場的深夜，加完班走出單位，路燈下的出租車?yán)?，城市霓虹飛速掠過，心里空得能聽見回聲；搬進(jìn)新小區(qū)的周末，刷著朋友圈里別人的聚餐旅行，點(diǎn)贊的手指頓住，才發(fā)現(xiàn)自己一整天沒說過一句話。那些時刻，總懷疑是自己不夠好，才被熱鬧落下。</p><p class="ql-block"> 直到某個失眠的夜晚，我試著把孤獨(dú)當(dāng)成聊天的對象，才慢慢卸下心防。開始在床頭放一方格本，睡前隨手寫下只給自己看的話：早上買咖啡時店員多給的那顆糖、過道里陌生人為我扶住的推拉門、回家晚時窗外亮起的那一盞燈。不用在意措辭，也不用追求邏輯，只是讓那些沒處安放的細(xì)碎感受，順著筆尖落在紙上。寫著寫著，常會突然跟自己對話：“今天覺得孤單，其實(shí)是羨慕別人有人分享那顆糖吧？”然后又會笑著在下面補(bǔ)一句：“沒關(guān)系，明天說不定能遇到愿意跟你分糖的人呢。”</p><p class="ql-block"> 學(xué)會對話后，才發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)藏著留白的溫柔。周末午后泡杯茶，讀擱置許久的書，陽光落在書頁上，文字都有了溫度；心血來潮時鋪開稿紙寫詩，不糾結(jié)華麗，只把零碎的情緒落在筆尖，煩躁便隨墨痕淡去；偶爾去公園散步，看小孩們追逐放著風(fēng)箏，風(fēng)拂樹葉的聲音，比喧囂更安心。原來孤獨(dú)不是要填滿的空洞，而是讓我們看見真心喜歡，觸摸被忙碌忽略的小美好。</p><p class="ql-block"> 也漸漸明白，孤獨(dú)從不是“沒人陪”，而是“沒找到對的陪伴”。朋友曾微信好友上千、應(yīng)酬不斷，卻總在深夜說孤單。后來他退出無效社交，加入讀書會，和同愛散文的人聊書中句子、分享感悟，聚會后心里暖暖的，沒有了熱鬧后的空虛。原來真正的連接，是靈魂同頻，哪怕只有一兩個能坦誠說話的人，就足夠驅(qū)散大部分孤獨(dú)。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在再想起孤獨(dú)，已不覺得是負(fù)擔(dān)。規(guī)律晨跑、健康飲食、充足睡眠，這些普通的事都在滋養(yǎng)內(nèi)心。偶爾仍有孤獨(dú)時刻，卻不再逃避，而是與它對坐——泡杯茶，看云飄、聽時鐘滴答，在安靜里聽見內(nèi)心的聲音，知道自己想要什么？</p><p class="ql-block"> 原來孤獨(dú)不是敵人，而是沉默的朋友。它提醒我們關(guān)注內(nèi)心、珍惜真情，在喧囂里留時間給自己。學(xué)會與孤獨(dú)和解，便是與自己相逢——看見真實(shí)的自己，接納不完美，慢慢成為更好的自己。就像此刻，風(fēng)還在吹，燈還亮著，我敲完最后一個字，倒了杯熱牛奶，心里暖暖的，竟不覺得孤單了。</p> <p class="ql-block"> 作者：王華 網(wǎng)名：丹頂鶴、系中華詩詞學(xué)會會員、青海詩詞學(xué)會副會長、中華當(dāng)代文學(xué)學(xué)會會員、陜西省散曲學(xué)會會員、西北城際都市頭條青海片區(qū)編輯</p>