<p class="ql-block"> 常州西太湖和馬鞍山采石磯兩場半程馬拉松比賽，間隔僅一周時間，為了不走回頭路，不得不規(guī)劃一下行程，一次出發(fā)搞定兩場比賽。同時也是考驗自己在最短的時間里能否安全完賽，這對我是最大的考驗，正因為如此，有必要記錄一下整個行程，對下一次活動有參考價值。</p> <p class="ql-block"><b>第一天</b></p><p class="ql-block"> 2025年10月25日，早晨不慌不忙8點半從家出發(fā)，到全椒酒店參加草坪婚禮，成為我們馬拉松之旅的前奏。這是一次巧合，而且非常順路，一點都不耽誤。</p> <p class="ql-block"> 吃完婚宴，從全椒開2個多小時到達半程馬拉松賽場，沿途看看風景，露營的人特別多，這是西太湖攬月灣旋轉(zhuǎn)觀光塔。</p> <p class="ql-block"> 常州西太湖半程馬拉松的參賽包，種類豐富。</p> <p class="ql-block"> 在領完參賽包留個影</p> <p class="ql-block"><b>第二天 </b></p><p class="ql-block"> 10月26日早晨下起小雨，5:30從賓館出發(fā)，駕車到半程馬拉松起點，停車場很大。停好車進行熱身，偶遇全椒老鄉(xiāng)跑團的，正好給我拍下來了。</p> <p class="ql-block"> 我也在此留個影</p> <p class="ql-block"> 今天分兩槍出發(fā)，第一槍是全馬7:30出發(fā)，第二槍是半馬7:45出發(fā)，而且按成績分區(qū)，我因為成績不好被分到D區(qū)，離起點很遠。在出發(fā)之前雨停了，路上積水也不多，基本沒有影響比賽。</p> <p class="ql-block"> 西太湖賽道平緩，非常適合PB，果然不負眾望，成績比兩個星期前天門馬拉松提高了2分鐘。這次成績證書很細，也終于知道在同齡人中的排名，看來厲害的人還是很多。</p> <p class="ql-block"> 西太湖半馬成績也獲得了國家大眾二級選手等級證書。</p> <p class="ql-block"> 豐富的完賽包</p> <p class="ql-block"> 完賽獎牌，中間的圓牌可以轉(zhuǎn)動。</p> <p class="ql-block"> 完賽后拍照留念</p> <p class="ql-block"> 中午在賓館下來的中吳廣場吃了正宗的常州菜，又換到市中心來住，好在市里轉(zhuǎn)兩天。</p> <p class="ql-block"> 賓館在青果巷附近，稍微休息一下，就到這里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還不錯，雖然是后來整修的，布局很合理，并沒有太多的商業(yè)氣息，文化氣息也很濃厚。</p> <p class="ql-block"> 常州：八邑名都，中吳要輔。</p> <p class="ql-block"> 整個青果巷只有這里有排隊現(xiàn)象，看來挺好吃的，因為中午吃的比較多，晚上根本就吃不下，只能看看。</p> <p class="ql-block"> 青果巷靠著古運河，拍了一張夜景。</p> <p class="ql-block"><b>第三天</b></p><p class="ql-block"> 2025年10月27日，早上睡到自然醒，在酒店吃過早飯，出門逛逛常州的風景。</p> <p class="ql-block"> 常州的幾個景點比較集中，按照先遠后近原則一個一個逛。</p> <p class="ql-block"> 首先到東坡園，相傳北宋文豪蘇東坡曾11次到訪常州，最終于1101年病逝于此，公園即為其棄舟登岸之地，南宋時始建艤舟亭以作紀念坡仙遺范。</p> <p class="ql-block"> 御碼頭</p> <p class="ql-block"> 紅梅公園，位于江蘇省常州市，始建于1958年，1960年正式建成開園，因紅梅閣而定名。</p> <p class="ql-block"> 從紅梅公園看天寧寶塔</p> <p class="ql-block"> 天寧寺為全國重點保護寺院，與鎮(zhèn)江金山寺、揚州高旻寺、寧波天童寺并稱中國禪宗四大叢林，素有“東南第一叢林”之稱。</p> <p class="ql-block">嘉賢坊</p> <p class="ql-block"> 天寧寶塔可以坐電梯到頂，在塔頂可以俯瞰常州整個城市，視野非常開闊，喜歡登高望遠的感覺。</p> <p class="ql-block"> 中午找了一家常州本幫菜</p> <p class="ql-block"> 下午一個人city walk，打卡了半山書局，沒想到書局開在一座大樓里，下面商場，是一家極具特色的書店，被譽為“離天空最近的書店”。</p> <p class="ql-block"> 半山書局書架非常震撼，好幾層樓高，還第一次看到這樣壯觀的場面。</p> <p class="ql-block"> 南市河是京杭大運河的重要組成部分，街區(qū)和青果巷是相連的。</p> <p class="ql-block"> 可愛的貓咪</p> <p class="ql-block"> 青果巷人流一般，傍晚人不是很多，趁沒人拍一張照片。</p> <p class="ql-block"> 青果巷的夜景</p> <p class="ql-block"> 青果巷口有一家星巴克咖啡店，里面裝修非常好，現(xiàn)代和傳統(tǒng)兩者結(jié)合，很喜歡在這樣的環(huán)境喝上一杯熱咖啡。</p> <p class="ql-block">第四天</p><p class="ql-block"> 2025年10月28日，已經(jīng)從半馬的疲勞中恢復過來，早起出門散步，看看附近的京杭大運河，看看市容，一圈下來5公里不到。</p> <p class="ql-block"> 早晨的青果巷基本上沒有什么人</p> <p class="ql-block"> 以前的青果巷又稱千果巷，是因為這里販賣各種水果。</p> <p class="ql-block"> 半園，每天下午里面有沉浸式演出</p> <p class="ql-block"> 吃過早飯駕車離開了常州城區(qū)，一個多小時達到溧陽市城區(qū)，先住下來休息，下午2點出門打卡溧陽博物館，順便在附近的公園走走，溧陽電視臺就在邊上。</p> <p class="ql-block"> 造型獨特的溧陽博物館，從空中俯瞰像一個簸筐。</p> <p class="ql-block"> 溧陽博物館的天空之眼</p> <p class="ql-block"> 這個角度最能體現(xiàn)博物館的建筑之美</p> <p class="ql-block"> 在來一個角度看溧陽博物館</p> <p class="ql-block"><b>第五天</b></p><p class="ql-block"> 早晨起來準備跑步，打開窗簾，一輪紅日噴薄而出，給了我以外驚喜。我們住在28樓，朝向正東，與日出撞了個滿懷。</p> <p class="ql-block"> 我們賓館邊上就是溧陽體育場，里面有個標準的400米跑道，跑步的感覺很好，在操場就能看到我們的賓館，最高的姊妹樓。</p> <p class="ql-block"> 操場邊的房子寫上了兩個字“溧陽”</p> <p class="ql-block"> 跑了5公里，畫出了一個圓滿的圓。</p> <p class="ql-block"> 今天陽光好，氣溫合適，找了個地方露營，又是在去高淳的路上，優(yōu)哉游哉。</p> <p class="ql-block"> 這里是溧陽的洑家村，有很大一塊綠地，可惜的是現(xiàn)在已經(jīng)是秋天，草地有點泛黃，春天就是溧陽的阿勒泰。</p> <p class="ql-block"> 邊上有茶園，春季來可以采茶。</p> <p class="ql-block"> 從高處俯瞰，有點無人機視角。</p> <p class="ql-block"> 露營完，下午2點出發(fā)，一個小時路程到了南京高淳區(qū)，在賓館休息一兩個小時，傍晚到高淳老街逛逛。</p> <p class="ql-block"> 高淳老街是江蘇省內(nèi)保存最完好的古建筑群，也是華東地區(qū)保存最完整的明清古街，被譽為“金陵第二夫子廟”，有“金陵第一古街”之稱，高淳老街自宋朝正式建立街市，至今已有900余年的歷史。</p> <p class="ql-block"> 這是用青稞做的餅，4元一個，烤的很脆，買個嘗嘗。</p> <p class="ql-block"> 油贊子是高淳的特產(chǎn)，可惜太油了又是炸制品，還是沒吃，看看也不錯。</p> <p class="ql-block"> 柿子樹下的小劇場，可惜今天沒有演出。</p> <p class="ql-block"><b>第六天</b></p><p class="ql-block"> 早上起床沿著高淳的馬拉松路線跑了5公里多，這條路線不錯，非常適合PB，當天下著小雨，好在地上沒有積水。</p> <p class="ql-block"> 吃過早飯，有蒙蒙細雨，開車經(jīng)過石臼湖，假如晴天的話，一路會很美，沒多會，我們就到了南京溧水區(qū)，到賓館前，經(jīng)過無想小鎮(zhèn)，在里面逛逛，工作日又下雨，這里人很少，走了一圈。</p> <p class="ql-block"> 下午仍然時不時的有小雨，我們準備去東廬山打卡半身觀音像，去年我曾經(jīng)來此徒步過，覺得很有特色，非常值得來看看。</p> <p class="ql-block"> 東廬觀音寺位于南京市溧水區(qū)東廬山景區(qū)，為秦淮河發(fā)源地，背倚東廬山，面臨中山湖，環(huán)境清幽。</p> <p class="ql-block"> 這尊半身觀音像雖然只有上半身，但其下半身已融入山水，與天地共存，這種設計寓意著生命的殘缺之美和與自然的和諧共生??。</p> <p class="ql-block"> 來東廬山一定要記得來此打卡，非常出片。</p> <p class="ql-block"> 通濟街位于南京市溧水區(qū)老城核心區(qū)，為溧水現(xiàn)存最古老的商業(yè)步行街，其歷史可追溯至唐代城隍廟遺址發(fā)展時期，距今已有1400余年。老街上的南京大牌檔規(guī)模不小，建筑也很漂亮，很多游客會到此打卡吃飯，因為我們吃的次數(shù)多，就沒在這里就餐了。</p> <p class="ql-block"><b>第七天</b></p><p class="ql-block"> 溧水的城區(qū)道路岔路比較多，很難規(guī)劃出一條適合的跑步路線，早上起床后就隨性跑，跑到大路口就右轉(zhuǎn)，一圈下來才4公里，又在通劑老街上跑了1公里。</p> <p class="ql-block"> 這是跑步的軌跡，還算周正，連續(xù)三天的晨跑，就是為了在一個星期之內(nèi)，兩場半馬連接，具體效果怎樣，還得看11月2日比賽完才知道。</p> <p class="ql-block"> 早上跑完步吃早餐，隨后就開車往最后一個目的地趕，路上看見這個大拖拉機很好奇，和它合個影。</p> <p class="ql-block"> 我們直奔馬拉松參賽包領取處，馬鞍山體育會展中心，人不是很多，很快就辦完了，東西還不少。</p> <p class="ql-block"> 人少好留影，拍兩張留著</p> <p class="ql-block"> 玩游戲得了兩瓶啤酒</p> <p class="ql-block"> 馬鞍山曾經(jīng)來過幾次，幾年前也專門來旅游過，這次完全是因為采石磯的原因半程馬拉松，城市不是很大，生活很方便。</p> <p class="ql-block"><b>第八天</b></p><p class="ql-block"> 為了明天比賽，今天沒有跑步，早上起來準備看日出，爬上馬鞍山觀日出最佳地——佳山，可惜霧氣太大，什么也沒看見，但爬爬山，呼吸新鮮空氣也不錯。</p> <p class="ql-block"> 早上在酒店吃完早飯，坐公交車去雨山湖公園，馬鞍山公交車上人出奇的多，特別是可以免票的老人，上車有時都沒有空的座位，這在合肥很少見。</p> <p class="ql-block"> 雨山湖公園位于馬鞍山市花山區(qū)，因雨山湖而得名，1959年正式辟為城市公園，水域面積1987畝，東倚佳山，西靠雨山，九座山峰環(huán)湖聳立，素有“九峰環(huán)一湖”之稱。</p> <p class="ql-block"> 秋意漸濃</p> <p class="ql-block"> 雨山湖公園旁邊就是金鷹商場，逛過公園再逛商場，逛累了就可以在這里吃飯，逛著逛著，發(fā)現(xiàn)一家川菜館，等位人很多，卻空出2人臺，果斷進去吃飯，看有魚香肉絲，太喜歡吃了，怎么能錯過呢。</p> <p class="ql-block"><b>第九天</b></p><p class="ql-block"> 今天早上4點就醒了，每次跑半馬都很興奮，晚上睡眠就差一些，但還是在床上躺到5點半起來，洗簌好吃點東西，本來想開車去起點，后來看有接駁車在門口，就坐接駁車去，很方便20分鐘就到長江不夜城。</p> <p class="ql-block"> 很多人都是跑團參加比賽的，看著也挺羨慕，大家在一起熱鬧，一起拍照，我每次都是單打獨斗，偶爾請人給我拍張照片。</p> <p class="ql-block"> 這里是起點，由于來的早，又沒有分區(qū)，我就到起跑線那里，這樣起跑占優(yōu)勢，而且沒有人能擋住你，最后自己的成績也可以在大屏幕上看到。</p> <p class="ql-block"> 這個美女很敬業(yè)，幾分鐘就出來走一趟，其實搶跑一點沒用，畢竟還有21公里要跑，還第一次看到這樣的操作。</p> <p class="ql-block"> 這雙碳板鞋在我的鞋柜里已經(jīng)呆了半年多的時間，一直沒敢穿著它上賽場，因為已經(jīng)連續(xù)兩次PB，就想在這場比賽試穿一下，看看我能否駕馭，還好跑下來一點問題都沒有。</p> <p class="ql-block"> 馬鞍山采石磯半程馬拉松成績證書出爐了，又一次PB，比一個星期前西太湖半程馬拉松快了近1分鐘，雖然不多，但已經(jīng)很不錯了。</p> <p class="ql-block"> 馬鞍山采石磯半程馬拉松也頒發(fā)了大眾二級選手證書。</p> <p class="ql-block"> 在專業(yè)攝影師里找到了自己照片，還不錯，動感十足。</p> <p class="ql-block"> 上午比賽結(jié)束，回酒店洗澡休息一會，吃過午飯就返回合肥，在馬鞍山的菜市場買到了野生藜蒿，帶回家吃，此次馬拉松旅行圓滿結(jié)束。</p>