<h1><b style="font-size:22px;"> 《論語》曰：“過猶不及”</b><span style="font-size:22px;">。</span><b style="color:inherit; font-size:22px;">凡事要堅(jiān)持中庸之道，事情做得不夠不行，做得過頭了也不行。俗話說：人生有度，過則為災(zāi)。凡事達(dá)到一定的限度，要懂得適可而止。</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="font-size:22px;"> 下面是人生的“十二不過”，句句人生真諦！</b></h1><p class="ql-block"><br></p> <h1><b style="font-size:22px;">（一）怒不過度</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 胡適先生在《我的母親》一文中，結(jié)合母親的經(jīng)歷感慨道：我漸漸明白，世間最可厭惡的事，莫如一張生氣的臉。世間最下流的事，莫如把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵更難受。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 是人都有脾氣，但氣大傷身。不管你有多大的脾氣，你都要學(xué)會(huì)合理地發(fā)泄，輕易不要?jiǎng)优?，否則，害的是自己。</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 情緒的管理尤為重要，過度的憤怒不僅傷害身體，也影響心情。要學(xué)會(huì)放下煩惱，保持心態(tài)平和，控制自己的情緒，提高涵養(yǎng)，樂觀處世。</b></p> <h1><b style="font-size:22px;">（二）名不過求</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="font-size:22px;"> 名這東西，有很好，沒有也不要過于追求，不要被名所束縛。做人，坦坦蕩蕩就好，對(duì)得住自己的良心就行。</b></h1><h1><b style="font-size:22px;">?</b></h1><h1><b style="color:inherit; font-size:22px;"> 名利是?？酂o邊，繁華過眼如云煙。常服知足一味藥，快樂賽過活神仙。</b><b style="color: inherit; font-size: 22px;">淡看世事，靜對(duì)春花秋月</b><span style="color: inherit; font-size: 22px;">。</span><b style="color: inherit; font-size: 22px;">人世喧囂，名利來往，放下浮躁，心靜自安。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">（三）利不過貪</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 歐洲諺語說：貪婪的心像沙漠中的不毛之地，吸收一切雨水，卻不滋生草木以方便他人。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 對(duì)于利，是你的，你可以爭(zhēng)?。徊皇悄愕?，切勿貪婪。貪利者，必被利所束縛，甚至成為利的奴隸。利要看輕，不要因?yàn)槔娑鴨适烁瘢允Я俗晕?，這是做人的悲哀。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> “酒色財(cái)氣”我不取，“風(fēng)花雪月”不沾邊。無欲無求，無牽無掛，知足常樂，順其自然，耄耋無恙。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">( 四 ) 思不過慮</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="font-size:22px;"> 為人處世，很多事情都需要我們?nèi)ニ伎?，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。但是也不能思慮太過，否則就容易形成焦慮，甚至導(dǎo)致失眠，影響身體健康。</b></h1><h1><br></h1><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 思慮過重的人，勞倦傷脾，暗耗陰血，容易心火過盛。還會(huì)使大腦“早衰”，影響記憶力和反應(yīng)能力。</b></p><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 很多時(shí)候，計(jì)劃趕不上變化，我們考慮了很多，可能到了時(shí)候，事實(shí)卻跟我們想象的完全不一樣，那就白白浪費(fèi)精力了。</b></h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">( 五 ) 欲不過多</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 欲不可縱，縱欲成災(zāi)。作為凡夫俗子，不可能做到無欲無求，沒有一點(diǎn)欲望。但是，我們應(yīng)該控制自己的欲望，不要放縱。因?yàn)橛蛛y填，那就是個(gè)無底洞，只會(huì)給人帶來無窮的煩惱和禍患。越是簡(jiǎn)單的生活，越能體會(huì)到人生的幸福和真諦。</b></p> <h1><b style="font-size:22px;">( 六 ) 福不過享 </b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 每一個(gè)人生下來，都自帶一定的福分，就好比自己的銀行存款，用一點(diǎn)，就會(huì)少一點(diǎn)，用得多了，就會(huì)透支了。所以人生在世，不但要懂得積福，還要懂得惜福，存得多，取得少，才能用得長(zhǎng)久。</b></h1> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">( 七 ) 勞不過累</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 勞動(dòng)，不但是謀生的一種手段，也是人的一種需求</b><span style="font-size:22px;">。</span><b style="font-size:22px;">如果沒有勞動(dòng)，光讓你歇著，那活著也沒什么意義。但勞動(dòng)也不能過度，否則造成身體損傷，那就得不償失了。最好是勞逸結(jié)合，身勞而心不勞，這樣才比較完美。</b></p> <h1><b style="font-size:22px;">( 八 ) 逸不過懶</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 我們都希望過上幸福的生活，但即使生活條件好了，也不能過于安逸。孟子說過：“生于憂患，死于安樂”，生活太過安逸快樂了，就會(huì)讓人不思進(jìn)取，變得墮落退步。所以條件再好，也要養(yǎng)成勤奮的生活習(xí)慣，不能太懶。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">（九）衣不過暖</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 東晉的葛洪曾說：冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露臥星下，不眠中見肩。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 穿衣戴帽講究季節(jié)更換，根據(jù)氣溫加減，穿得合適得體，才是最好的。</b><b style="color: inherit; font-size: 22px;">穿得太多，或者太少，都容易生病。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">（十）食不過飽</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 葛洪曾說：不欲極饑而食，食不過飽；不欲極渴而飲，飲不過多。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 吃飯吃七八分飽，粗細(xì)搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，少喝酒，</b><b style="font-size:22px; color:inherit;">養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 人活著，生活習(xí)慣很重要。吃得好，才最好，吃得飽，不一定好?？吹阶约合矚g吃的東西，千萬不要暴飲暴食，這樣只是滿足了一時(shí)的胃口，卻對(duì)身體和胃都不好。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">（十一）住不過寬</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 要隨遇而安，生活不必太過于講究，住的地方不用多大，舒心就好。再大的房子，如果太過冷清，也不會(huì)感到溫暖；再小的房子，只要充滿歡聲笑語，也會(huì)很溫馨。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 對(duì)于住的地方，我們不必要求太高，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，舒舒服服，干干凈凈，就挺好。人的身板只有那么大，睡不了多大的地方。不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蛻化變質(zhì)。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;">（十二）行不過快</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 刀不磨，會(huì)生銹，人不走動(dòng)走動(dòng)，也容易出問題，但走動(dòng)歸走動(dòng)，不能走得過快。</b></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:22px;"> 運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律，也要根據(jù)自己的身體來，什么樣的步伐適合自己，什么樣的節(jié)奏適合自己，心里要清楚。再說，走得過快，更容易摔倒，慢一點(diǎn)，反而更穩(wěn)。身體健康允許，盡量以步代車。如出門必乘車，日久腿腳就會(huì)失去靈便。</b></h1> <h1><b style="font-size:22px;"> 現(xiàn)代生活中，身體營養(yǎng)要適度，低了，人會(huì)營養(yǎng)不良，高了，反而營養(yǎng)過剩。鍛煉身體也要適度，少了，沒有鍛煉效果，大了，又會(huì)產(chǎn)生傷害。</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="font-size:22px;"> 用適度的方法鍛煉身體機(jī)能，才能身上舒暢，更容易心理愉悅。用適度的心態(tài)處理喜怒哀樂，才能心中愉快，更容易延年益壽。</b></h1><p class="ql-block"><br></p><h1><b style="font-size:22px;"> 為人銘記“十二不過”，輕松自在生活，從容</b><b style="font-size:22px; color:inherit;">逍遙樂開懷！</b></h1>