<p class="ql-block">時值深秋，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差逐漸拉大，這一季節(jié)也成為心血管疾病的高發(fā)期。突發(fā)心血管疾病的風(fēng)險隨著氣溫下降而顯著升高，給人們的健康帶來潛在威脅。醫(yī)生特別提醒，高血壓、冠心病、心梗、心源性腦梗塞、心衰等都屬于常見的心血管疾病范疇，在深秋時節(jié)需重點警惕。?</p><p class="ql-block">為何深秋心血管疾病容易“找上門”？</p><p class="ql-block">從誘因來看，首先是氣溫變化的影響。隨著氣溫不斷下降，人體血管遇冷后容易出現(xiàn)收縮痙攣的情況，這會直接導(dǎo)致血壓升高，進而加重心臟的負擔，對于本身心血管功能就較弱的人群來說，極易誘發(fā)疾病。</p> <p class="ql-block">其次，不良生活習(xí)慣也是重要誘因。深秋時節(jié)，不少地區(qū)有“貼秋膘”的傳統(tǒng)，但盲目進補、攝入過多高脂肪、高熱量食物，會增加血管負擔；同時，天氣干燥，若不及時補充水分，血液黏稠度會升高，影響血液循環(huán)；此外，情緒劇烈波動，如因天氣變化產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒，也可能刺激心血管系統(tǒng)，誘發(fā)疾病。</p><p class="ql-block">?預(yù)防心血管疾病，修復(fù)微循環(huán)是關(guān)鍵</p><p class="ql-block">醫(yī)學(xué)研究與臨床實踐證明，修復(fù)微循環(huán)能有效預(yù)防心血管疾病風(fēng)險的形成。微循環(huán)是指人體微動脈、毛細血管、微靜脈之間的血液循環(huán)，是血液與組織細胞進行物質(zhì)交換的重要場所，堪稱人體的“生命通道”。</p> <p class="ql-block">當微循環(huán)出現(xiàn)障礙時，血液無法順暢地為組織細胞輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，同時也不能及時帶走代謝廢物，這會導(dǎo)致血管內(nèi)皮細胞受損，血管彈性下降，進而引發(fā)血壓升高、動脈粥樣硬化等問題，長期下來，就會增加冠心病、心梗、腦梗塞等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。可以說，微循環(huán)的健康狀況直接影響著心血管系統(tǒng)的正常運作，維護微循環(huán)通暢，是預(yù)防心血管疾病的重要基礎(chǔ)。?</p><p class="ql-block">而在修復(fù)微循環(huán)的方法中，PMR脈沖磁微循環(huán)治療憑借其獨特的作用和優(yōu)勢受到了廣泛關(guān)注。脈沖磁治療是利用極低頻脈沖磁場作用于人體，通過調(diào)節(jié)紅細胞膜電位解決紅細胞聚集狀況，改善微循環(huán)障礙。</p> <p class="ql-block">其作用機制主要體現(xiàn)在：一是能夠擴張微動脈和微靜脈，增加血管內(nèi)徑，提高微循環(huán)血流量，改善組織器官的血液灌注；二是可以促進血液流動，降低血液黏稠度，減少血小板聚集，防止血栓形成，保障血液循環(huán)的順暢；三是改變細胞膜表面電荷分布，增強細胞膜通透性，促進細胞內(nèi)外物質(zhì)交換及細胞間的通信，“激活”細胞狀態(tài)，使全身的微循環(huán)得到良好修復(fù)，改善細胞“微環(huán)境”。</p><p class="ql-block">與傳統(tǒng)治療方式相比，脈沖磁微循環(huán)治療具有非侵入性、無創(chuàng)傷、無副作用、顯效快等優(yōu)勢，不僅適用于已有心血管疾病風(fēng)險的人群，也可用于健康人群的預(yù)防保健，幫助人們在深秋時節(jié)更好地維護微循環(huán)健康，降低心血管疾病的發(fā)病幾率。</p><p class="ql-block">心血管疾病患者更要加強全方位防護?</p><p class="ql-block">對于心血管疾病患者以及存在心血管疾病風(fēng)險因素（如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、有家族病史等）的人群，醫(yī)生建議：在秋末冬初季節(jié)變換時，除了定期進行微循環(huán)治療，更需加強全方位防護。?</p><p class="ql-block">在保暖方面，要根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，尤其要注意頭部、頸部、腹部和腳部等部位的保暖。</p><p class="ql-block">在飲食方面，要堅持膳食均衡，遵循少鹽、少油、少糖原則，多攝入新鮮的蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如魚類、瘦肉、豆制品等）。?</p> <p class="ql-block">在運動方面，要注意運動方式和強度。若室外氣溫較低，可將運動場所轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，防止因寒冷刺激引發(fā)身體不適。運動前要做好熱身準備，運動后要及時保暖。?</p><p class="ql-block">在情緒調(diào)節(jié)方面，要保持平和、樂觀的心態(tài)，避免情緒劇烈波動?？梢酝ㄟ^聽音樂、讀書、與家人朋友交流、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒，為心血管健康營造良好的心理環(huán)境。</p><p class="ql-block">?當下時節(jié)是心血管疾病的“多事之秋”。我們要重視微循環(huán)修復(fù)，做好全方位的防護措施，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，就能有效降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險，守護好心血管健康。</p>