<p class="ql-block">我一直以為，自己算是挺堅強(qiáng)的一個人?；橐龅氖〗?jīng)歷過，病痛的折磨也扛過去了，生離死別都見識過。這兩年更年期也悄悄來了。那種“情緒失控”的感覺，比身體的不舒服還要難熬。有時候，只是聽到一句普通的話，心里就突然一酸，眼淚不受控制地掉下來。有時候，我也特別討厭自己，為什么一點(diǎn)小的事都能被觸動？為什么一醒來就會有煩躁？為什么別人一句話、一個表情都能讓我不開心？那種感覺，真的說不清。</p><p class="ql-block">就像被困在一個透明的罩子里，空氣稀薄，你怎么呼吸都不夠。別人看你挺正常的，可只有你自己知道，心里，其實(shí)正在一點(diǎn)一點(diǎn)崩塌。我開始頻繁失眠。半夜三點(diǎn)醒著，看著棚頂發(fā)呆，有時候擔(dān)心身體，有時候又胡思亂想孩子和生活的事。我知道那不是抑郁，那是身體在亂、激素在亂，連心也跟著亂。原來更年期不只是生理上的變化，更像一面鏡子，照出了那些過去被我忽視的情緒。有時候我走在街上，看著年輕的女孩笑著聊天，心里會突然空一下。那種“被歲月淘汰”的感覺，真的挺難受的。以前總有人需要我，而現(xiàn)在，好像誰也不再需要我了。大家以為我只是脾氣大、想太多，可他們怎會知道，我只是孤單。那種孤單，不是沒人陪，而是沒人懂。我也想找個人聊聊天，但又怕別人覺得我矯情。于是，我開始學(xué)會自己安慰自己。只是，有時候，真的挺累的。</p><p class="ql-block">后來我慢慢明白，原來更年期不是要“對抗”的，而是要“順著走”。早晨給自己泡杯茶，讓心平靜下來，</p><p class="ql-block">午后出去散步，讓風(fēng)吹一吹腦袋。呼吸新鮮空氣。實(shí)在難受的時候，我就對自己說一句沒事，今天這樣也挺好。我也在學(xué)著不再苛責(zé)自己。允許自己脆弱，允許自己不完美，也允許自己什么都不想干。因為我終于明白——情緒不是敵人，它只是提醒我，該心疼自己了?，F(xiàn)在的我，依然會有情緒起伏，但我已經(jīng)不再害怕它了。焦慮、郁悶、易怒、敏感、無力……這些情緒，我都慢慢學(xué)會和它們和平相處。</p><p class="ql-block">有時候我還會笑著想。也許更年期這段路，是老天送給女人的一場修行課。它讓我們不再偽裝、不再取悅，終于有機(jī)會，好好面對那個被我們忽視已久的自己。</p>