<p class="ql-block">清晨的陽光斜斜地灑進(jìn)舞蹈教室，木地板被映出溫潤的光澤。手自然地落在膝蓋上，笑意也跟著浮上來。這一刻，身體像被慢慢打開的書頁，寫滿舒展與安寧。</p> <p class="ql-block">雙手高舉過頭頂，指尖朝天，仿佛要夠到某種看不見的支撐。拉伸的力道從大腿后側(cè)一路蔓延到腰背，呼吸變得綿長。</p> <p class="ql-block">身體拉成一條直線，雙手向前探去。這是最樸素的伸展，卻讓脊椎一節(jié)節(jié)舒展開來，像雨后舒展枝葉的植物。</p> <p class="ql-block">沒有劇烈動作，只是靜靜地拉伸，劈叉、伸展、呼吸——這些簡單的動作，串聯(lián)起一段段安靜卻有力的時光。</p> <p class="ql-block">運動不只是消耗卡路里，更是為走得更遠(yuǎn)做準(zhǔn)備，像我此刻的心情——清晰、穩(wěn)定、有方向。</p> <p class="ql-block">每一次推拉，都是對力量的重新認(rèn)識。姿勢要標(biāo)準(zhǔn)，節(jié)奏要均勻。</p>