頭發(fā)變白，原來是這里出了毛病贛事情 <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì)，人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于頭部。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我國(guó)古代養(yǎng)生學(xué)家一直主張“發(fā)宜常梳”，有助于疏通經(jīng)絡(luò)生陽(yáng)氣，精力充沛一整天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白發(fā)不僅是衰老的標(biāo)志，還是疾病的征兆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>頭發(fā)一白，顯老十歲！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家都愛去趟理發(fā)店整整自己的頭發(fā)，因?yàn)椋活^烏發(fā)標(biāo)志著“我還年輕力壯。</p> <p class="ql-block">這也是為什么，哪怕大家都知道染發(fā)劑化學(xué)成分嚴(yán)重，甚至染多了會(huì)致癌，還要去做的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，長(zhǎng)白頭發(fā)不僅是衰老的標(biāo)志，還是疾病的征兆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是最近幾年，一些不該長(zhǎng)白發(fā)的年輕人，卻滿頭花白。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一去問診，果然氣血雙虛，身體處于亞健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白頭發(fā)長(zhǎng)的部位不同，病根也不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 1.前額白發(fā)：脾胃失調(diào) </b></p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋薄Ｇ邦~屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)。陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題。陽(yáng)明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。</p><p class="ql-block"><b>2.兩鬢斑白：肝膽不足 </b></p><p class="ql-block">兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮⑿醒?、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。</p><p class="ql-block"><b>3.頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足 </b></p><p class="ql-block">頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。</p><p class="ql-block"><b>4.累積壓力，情緒不穩(wěn)</b></p><p class="ql-block">情緒變化、壓力大的時(shí)候，很容易使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會(huì)發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運(yùn)送，就會(huì)長(zhǎng)出很多白發(fā)。由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會(huì)引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇變化，造成內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，使人在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)。</p><p class="ql-block"><b>5 .氣血不足，發(fā)質(zhì)干枯</b></p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯、分叉等都是氣血不足的表現(xiàn)。白發(fā)變黑食療方飲食俗活說”內(nèi)調(diào)外養(yǎng)“，飲食內(nèi)調(diào)具有無可比擬的巨大促進(jìn)作用，想要擁有烏黑秀發(fā)，就必須從飲食做起。</p><p class="ql-block"><b> 1.黑豆 </b>黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，常吃黑豆，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。并且由于黑豆含有黑色素，可以促進(jìn)人體合成絡(luò)氨酸酶，幫助白發(fā)變黑發(fā)。</p><p class="ql-block"><b>2.黑芝麻 </b>黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對(duì)身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好，對(duì)藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會(huì)有一定療效。</p><p class="ql-block"><b>3.核桃 </b>核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤(rùn)的作用，古代的醫(yī)書當(dāng)中對(duì)核桃更有這樣的記載：“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。因?yàn)椤鞍l(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。</p><p class="ql-block"><b>4.白發(fā)變黑小偏方 </b>療法：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個(gè))、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個(gè)人的量）。每天堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期。白發(fā)變黑按摩方烏發(fā)養(yǎng)發(fā)除了靠飲食調(diào)養(yǎng)，穴位按摩就是必不可少的外部保養(yǎng)了。烏發(fā)生發(fā)，3個(gè)穴位按起來！</p><p class="ql-block"><b>1.風(fēng)池穴 </b></p> <p class="ql-block">風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個(gè)穴位的好處在于可以促進(jìn)脖子到頭部的血液循環(huán)，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時(shí)多按一按這個(gè)穴位對(duì)于治療白發(fā)有非常好的效果。<b>2.角孫穴 </b></p> <p class="ql-block">這個(gè)穴位在耳朵的最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)，隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時(shí)按摩這個(gè)穴位能夠很好的促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><b>3.百會(huì)穴 </b></p> <p class="ql-block">百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼醒耄綍r(shí)按摩這個(gè)穴位有安神定志，升陽(yáng)舉陷，還有就是治療脫發(fā)的功效。灸活發(fā)動(dòng)力，收獲一頭黑要想頭發(fā)烏黑濃密，茁壯成長(zhǎng)，就要給他補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，艾灸這3個(gè)穴位，激發(fā)頭發(fā)活力，開春后收獲一頭黑發(fā)。</p><p class="ql-block"><b>1.太溪穴，匯聚腎精元?dú)?</b>腎是人的先天之本，生命之源，同時(shí)也是頭發(fā)生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)的來源。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，也就是源頭，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里。所以古人稱太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽(yáng)救逆之功。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為太溪穴能“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”。也就是說，生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調(diào)理。古代名醫(yī)面對(duì)生命垂危的病人，都是用太溪穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”。如果在這個(gè)穴位上仍能摸到跳動(dòng)的動(dòng)脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動(dòng)，就說明病人陰氣纏身，比較危險(xiǎn)了。</p><p class="ql-block"><b>2.涌泉穴，補(bǔ)腎固元 </b></p> <p class="ql-block">如果把頭發(fā)比作植物，那涌泉穴就是滋養(yǎng)植物的泉水。</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在滋養(yǎng)法方面是有重大價(jià)值的！經(jīng)常艾灸涌泉穴，可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)和腎臟的氣血，調(diào)整和改善腎臟的功能和機(jī)能活動(dòng)，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。取穴位：位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。</p><p class="ql-block"><b>3.關(guān)元穴，封藏一身真元 </b>中醫(yī)認(rèn)為元?dú)馀c生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)逐漸減少，人就會(huì)呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢(shì)，這時(shí)候人就容易脫發(fā)、白發(fā)。怎樣才能更好地守護(hù)元?dú)饽?？艾灸關(guān)元穴就是一個(gè)很好的辦法。</p> <p class="ql-block">關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽(yáng)交關(guān)之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。關(guān)元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補(bǔ)益下焦等作用。凡元?dú)馓潛p均可艾灸此穴，并有很好療效?，F(xiàn)代研究證實(shí)，艾灸關(guān)元穴還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到強(qiáng)身固體作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示：<b>本平臺(tái)分享健康圖文信息，僅供大家參考學(xué)習(xí)，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。如有</b>需要，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用。</p>