<p class="ql-block">“督脈”是監(jiān)督健康的升陽大脈！</p><p class="ql-block">督脈管理著我們一身的陽氣，今天就和大家分享一些督脈的小知識。督脈上有28個穴位：長強(qiáng)、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風(fēng)府、腦戶、強(qiáng)間、后頂、百會、前頂、會上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈和任脈一樣，也奇經(jīng)八脈之一。從字的表面含義上看，督的“督”字，有總督、督促的意義；從循行路線上看，督脈主要在背部，背為陽。這說明督脈對全身陽經(jīng)脈氣有統(tǒng)率、督促的作用，古人所說的“總督諸陽”和“陽脈之海”就是這個道理。督脈是陽之會，人本陽氣借此宣發(fā)，是元?dú)獾耐ǖ?。在這里，最能展現(xiàn)人體的精、氣、神，我們常說的“挺直你的脊梁”，就是展現(xiàn)我們的精神的意思。</p><p class="ql-block">督脈的功能很多，可以概括為兩點。其一，督脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈相交會，與各陽經(jīng)都有聯(lián)系，所以對全身陽經(jīng)氣血起調(diào)節(jié)作用；其二，它對腦髓與腎的功能有所反映。督脈行脊里，人絡(luò)腦，又絡(luò)腎，與腦、髓、腎關(guān)系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強(qiáng)、厥冷及精冷不育等生殖系統(tǒng)疾患與督脈關(guān)系重大。腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線與脊髓有重復(fù)的地方。所以，督脈與人的神智、精神狀態(tài)有著非常密切的關(guān)系。</p><p class="ql-block">督脈異常的人易發(fā)生哪些疾病呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈氣血異常，人體主要發(fā)生的疾病是關(guān)于頭腦、五官、脊髓及四肢的，如頭風(fēng)、頭痛、頭重、頸部發(fā)硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風(fēng)。所以，神志不清時刺激督脈的穴位很有效，它可以使人蘇醒過來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，督脈管理一身的陽氣，推督脈就能溫腎助陽，使人虛弱的身體變得更加強(qiáng)壯。在生活中，有一些人總是手腳冰冷，有時候還會止不住的打噴嚏，實際上就是督脈的問題，推一推督脈就能緩解。事實上，打噴嚏在中醫(yī)看來是身體生發(fā)陽氣的反應(yīng)。感冒的時候經(jīng)常打噴嚏就是因為身體里的陽氣被邪氣封鎖在里面出不來，于是便采用打噴嚏的方式來引發(fā)陽氣，與邪氣對抗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推督脈的方法很簡單：自己用手往后伸，推腰部那一段，每天推十來分鐘，推到身體發(fā)熱就行了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“督脈”是監(jiān)督健康的升陽大脈！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈的作用和主治疾病主要是以下幾個方面：第一、督脈是主一身陽氣，督脈起于人體的胞宮，人的元?dú)饣蚪心I氣，從胞宮起源后沿督脈向上到達(dá)頭頂，人體陽氣的調(diào)節(jié)作用，主要依賴于督脈，對于陽虛等這類型的問題導(dǎo)致的腰膝酸軟，精冷不育、頭部的髓海空虛引起的頭癬、耳鳴等，都是可以取督脈來治療。</p><p class="ql-block">第二、督脈沿脊柱上行，脊柱的病變可以用督脈來治療，比如脊椎的疼痛，包括頸椎、腰椎、胸椎等椎體的問題，都可以取督脈的穴位來治療。</p><p class="ql-block">第三、督脈在經(jīng)絡(luò)學(xué)角度來講叫做陽脈之海，其他經(jīng)絡(luò)的陽氣特別是足太陽膀胱經(jīng)，這個經(jīng)脈的陽氣也是有助于督脈陽氣的給予補(bǔ)助和調(diào)節(jié)，所以足太陽膀胱經(jīng)出現(xiàn)病變也就是背部出現(xiàn)病變，也可以用督脈的穴位來治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈：總督一身之陽氣，為陽脈之海；陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈：主干，身上所有的陽氣，流行完以后都要回到督脈，陽經(jīng)就像河流一樣，督脈就像大海，河流統(tǒng)統(tǒng)流入大海。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以任督二脈是非常重要的經(jīng)脈，管全身的生死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈沒有井榮俞經(jīng)合的穴性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈的作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈在身軀背部正中,督脈有統(tǒng)督全身陽經(jīng)(大腸、胃,小腸、膀胱，三焦、膽經(jīng))的作用,故有“陽脈之海”之稱,與脊髓、大腦有密切關(guān)系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈從下陰出背,上至頭頂,恰好是沿經(jīng)腰,胸,頸三部分脊椎以及頭腦,其聯(lián)系著十二正經(jīng)(特別手、足陽脈)和任脈,真正是起到全身氣血“陽關(guān)大道”的通絡(luò)作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈的兩大調(diào)節(jié)治理功能分別是與腦有關(guān)的精神意志活動和與腎有關(guān)的生殖器官方面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈的穴位,都是有利于提升陽氣,增強(qiáng)抵抗能力,強(qiáng)身體。其具有雙向調(diào)節(jié),救急固脫的強(qiáng)效作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈的警告信號</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●督脈陽氣過盛:則角弓反張(后挺)項背腰痛,煩躁易怒,失眠多夢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">●督脈虛寒:則畏寒肢冷,走路搖擺不定(身軀前彎),頭暈?zāi)垦?神經(jīng)衰弱,健忘,癡呆,精神分裂等以及經(jīng)脈所過部位的痔瘡,脫肛,子宮脫垂等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">督脈的主要穴位</p><p class="ql-block">長強(qiáng)：便秘痔瘡按長強(qiáng)</p><p class="ql-block">長強(qiáng),督脈由此向前至?xí)幣c任脈相絡(luò)。</p><p class="ql-block">本穴又是腎經(jīng)的絡(luò)穴,能強(qiáng)壯脊椎和強(qiáng)健腎氣,故有較強(qiáng)的通利腰脊,平衡陰陽之功效。</p><p class="ql-block">長強(qiáng)位于肛門口旁,對治療痔瘡、脫肛、便秘、腰脊痛非常敏感,特別是頑固性便秘,不妨長強(qiáng)穴配天樞穴,功到自然成。</p><p class="ql-block">痔瘡?fù)雌饋砗茈y過，晚上都不能睡覺，煩躁?？梢栽谥摊徤戏叛?，拔罐。</p><p class="ql-block">腰陽關(guān)：腰痛有勞腰陽關(guān)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腰陽關(guān),督脈陽氣上行通達(dá)必經(jīng)之關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本穴所在的腰椎位置是人體上下、左右活動的最大承受著力處,陽氣至此,最容易受到阻滯,故凡疲勞過度或陽氣不足,多首先表現(xiàn)在此酸痛,特別是腰椎間盤容易滑脫的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">故本穴是治療腎氣不足,男科腰骨神經(jīng)痛、腰椎間盤脫出的重要穴位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">命門：強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯命</p><p class="ql-block">命門,生命元?dú)馔ㄟ_(dá)出入之門,是人體四大強(qiáng)壯穴之一。</p><p class="ql-block">命門與神厥(肚臍)和兩腎位于腰間同一水平位置的后、前、左、右，故命門與生命攸關(guān)的腎陽氣密切有關(guān),溫灸命門穴培補(bǔ)腎陽,可強(qiáng)腰補(bǔ)腎,治腰膝酸軟,腰肌勞損及男性的遺精陽痿,以及女性的月經(jīng)不調(diào),性冷淡，劇烈的頭痛，角弓反張（腦膜炎），在命門穴上都可以治療。</p><p class="ql-block">大椎：身寒怕冷找大椎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大椎,是督脈與手足6條陽經(jīng)的會穴,大椎配神厥穴是調(diào)節(jié)人體陰陽平衡關(guān)鍵穴,是人身第一對強(qiáng)壯大穴，身寒怕冷用灸法有溫暖全身作用,拔罐瀉大椎又有較好的退熱作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">畏寒手腳冰冷,只要溫灸大椎穴馬上全身發(fā)熱至指端。如果發(fā)高燒不退,不妨拔罐大椎穴,拍打曲池穴,掐合谷穴出汗后,最能退燒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百會：下垂疾病灸百會</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俞募治療，會郄治療，祖孫治療，子母補(bǔ)瀉都是扁鵲的手法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百會，百病皆治，當(dāng)你實在不知道怎么辦的時候，灸百會，百會是諸陽之會，所有的陽經(jīng)都會在頭上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">百會,是督脈和手足三陽經(jīng)之會穴,有升陽固脫之功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡久病體弱,陽氣下陷的一切下垂疾病,如子宮脫垂,胃下垂,脫肛等,灸百會有提升陽氣的治療作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不論肝陽、氣血,風(fēng)邪引起的虛、實頭痛頭暈,皆可選用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">齦交穴</p><p class="ql-block">嘴唇拉開來，在兩個門牙中間牙齦的地方。</p><p class="ql-block">近取穴，治療牙痛，牙周病，鼻竇方面的病</p><p class="ql-block">齦交穴是督脈最后一個穴道，這個穴道治牙齦腫、腐爛，牙周病，效果很好，中醫(yī)放血的觀念很好，舊的血放出去，新的血才會進(jìn)來。</p><p class="ql-block">新的血會帶來很多免疫系統(tǒng)的免疫細(xì)胞，會把炎癥去掉，放血治療炎癥非常好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①督脈上有2大寒氣的進(jìn)氣口：“大椎穴、命門穴”，非常容易瘀阻，打通督脈非常重要。</p><p class="ql-block">②督脈上有最易堵塞的三關(guān)：頸椎1-3節(jié)稱作“風(fēng)寒關(guān)”；胸椎5-8節(jié)稱作“氣血關(guān)”；腰椎3-5節(jié)稱作“寒冷關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p>