<p data-pm-slice="0 0 []">在大多數(shù)心理咨詢案例當(dāng)中，可以發(fā)現(xiàn)，NPD的家庭中如果有一個(gè)高敏感的孩子，那么這個(gè)孩子往往會(huì)成為這個(gè)家族中可以改變“家族業(yè)力”，也就是家族集體潛意識(shí)的最大可能。</h3></br><h3>因?yàn)樽銐蛎舾小⒆銐蚵敾?，所以也?huì)更容易覺(jué)察到不對(duì)勁。但困難點(diǎn)就在于個(gè)體人格尚未成熟之前明知不對(duì)勁卻無(wú)力改變的痛苦與無(wú)奈。</h3></br><h3>這類(lèi)人雖然保有清醒，但身上也仍然保留了家族的舊有模式和習(xí)氣，想要徹底改變舊有模式，往往需要多次刻骨銘心的痛苦才能生出徹底改變的決心和勇氣。</h3></br><h3>而這份決心和勇氣就是決定這個(gè)家族能否改變舊有模式的破局關(guān)鍵。</h3></br><h3>而如何區(qū)分這個(gè)小孩是單純的敏感應(yīng)激，還是具有改變潛力的高敏感人格呢？最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，善良的底色。</h3></br><h3>即哪怕人格再有缺陷，內(nèi)心深處，也不愿主動(dòng)損害他人利益、傷害無(wú)辜的人。</h3></br><h3>正是這份善良，這份正心正念，讓這類(lèi)人在無(wú)數(shù)痛苦的觸發(fā)下選擇提升保護(hù)自己善良的能力，而不是徹底黑化。</h3></br><h3>因此，在天賦的加持下，也在痛苦的淬煉中，這類(lèi)群體往往會(huì)流露出對(duì)佛教或道教的深刻見(jiàn)解。</h3></br><h3>如若沒(méi)有突破內(nèi)心的枷鎖，往往也會(huì)容易產(chǎn)生皈依宗教后永遠(yuǎn)獨(dú)居深山老林的念想。</h3></br><h3>修行之人在哪都可修行，而人世間才是最大的修煉場(chǎng)，因此，這種逃避的行為雖短期獲利，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，只會(huì)加重個(gè)體的痛苦和執(zhí)念，對(duì)于這類(lèi)群體來(lái)說(shuō)，往往有3大核心精神枷鎖：</h3></br><h3>1.過(guò)度負(fù)責(zé)，容易被情感綁架</h3></br><h3>因從小生活在一個(gè)過(guò)度指責(zé)和批判的原生家庭中，所以往往會(huì)通過(guò)付出證明自我價(jià)值。</h3></br><h3>也因?yàn)楹ε率ィ鶗?huì)通過(guò)過(guò)度負(fù)責(zé)的方式維持情感鏈接，因此被迫承擔(dān)了很多原本不屬于自己的責(zé)任。<br></br></h3></br><h3>再加上害怕沖突、不敢拒絕，很容易被人欺騙、拿捏、道德綁架。</h3></br><h3>當(dāng)家庭的重?fù)?dān)全部放在自己一個(gè)人身上時(shí)，往往會(huì)喘不過(guò)氣，但不承擔(dān)時(shí)，又害怕負(fù)面評(píng)價(jià)和失去。</h3></br><h3>2.過(guò)度共情他人</h3></br><h3>共情是最高等級(jí)的理解，這意味著有一個(gè)人能夠看見(jiàn)、理解你此刻的感受，這種體驗(yàn)沒(méi)有任何語(yǔ)言能夠與之相比，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，是精神上的滋養(yǎng)，更是大補(bǔ)。</h3></br><h3>但真正的高手面對(duì)他人的情緒時(shí)，往往會(huì)選擇看見(jiàn)但不輕易共情，因?yàn)檫^(guò)度共情是一件極其消耗能量的行為。</h3></br><h3>共情意味著你和他人處在同一情緒頻率之中，他人憤怒，你感到憤怒，他人悲傷你感到悲傷，他人恐懼你感到恐懼，當(dāng)你帶著同樣強(qiáng)度的情緒和他人相處時(shí)，你便無(wú)法做到客觀理性。</h3></br><h3>此外，時(shí)間久了，你會(huì)漸漸喪失分辨的能力，即哪些是你自己的情緒，哪些是別人帶給你的情緒，哪些又是你認(rèn)同了別人的投射產(chǎn)生的繼生情緒。</h3></br><h3>那些大量的、多次的、莫名其妙的情緒往往是讓人恐慌的，它似乎不斷的提醒個(gè)體，你此刻是不安全的。所以，人格成熟的個(gè)體必須要有獨(dú)屬于自己的情緒防護(hù)罩，這也叫做個(gè)人的邊界。</h3></br><h3>3.高不配得感，沒(méi)有價(jià)值就不值得被愛(ài)</h3></br><h3>渴望被愛(ài)，卻喪失自愛(ài)的勇氣和能力，內(nèi)心深處的高不配得感，又讓個(gè)體深信，沒(méi)有價(jià)值就不值得被愛(ài)。</h3></br><h3>因此，個(gè)體便將自身無(wú)法滿足的需求投射在他人身上，希望通過(guò)付出的方式獲取他人的偏愛(ài)。</h3></br><h3>但個(gè)體的首要課題是學(xué)會(huì)如何照顧自己，如何滿足自己的需求，如何努力達(dá)到自己理想的狀態(tài)。</h3></br><h3>這些自愛(ài)的課題沒(méi)有捷徑可走，一旦寄托于他人，無(wú)異于將自身未完成的課題強(qiáng)加到別人身上，那么無(wú)論你付出再多，都會(huì)遭到現(xiàn)實(shí)的毒打。</h3></br><h3>學(xué)會(huì)依靠、借力、合作，但不過(guò)度期待、過(guò)度依賴(lài)，這也是人格獨(dú)立與成熟的象征。</h3></br><h3>值不值得被愛(ài)不是由別人決定的，是由你自己的信念決定的，當(dāng)你學(xué)會(huì)直面并尊重內(nèi)心的需求，并腳踏實(shí)地，慢慢努力朝著自己的目標(biāo)走去，那么志同道合之人自會(huì)與你相遇。</h3></br><h3><a data-topic="1" topic-id="mgm8ix2s-qea81r">#心理學(xué)</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8iz2q-lxc1v8">#NPD</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8j42c-l96g9a">#原生家庭</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8j8eo-yu0xks">#潛意識(shí)</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8j9xq-eaigtu">#情感</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8jb8g-8wlci0">#集體潛意識(shí)</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8jd1h-2jnj16">#自愛(ài)</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8jl75-nxmkl7">#投射</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8je9k-erp2ft">#認(rèn)知</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8jfpa-jxhloy">#人性</a><a data-topic="1" topic-id="mgm8jh3d-o81uxp">#識(shí)人術(shù)</a></h3></br><h3>往期精彩：</h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjYwNjMzMw==&mid=2247484638&idx=1&sn=6fefe90f6ac4ae5feff9d5109aa1c055&scene=21#wechat_redirect" linktype="text" target="_blank" textvalue="女性身上的一種高級(jí)氣質(zhì)：匪氣">女性身上的一種高級(jí)氣質(zhì)：匪氣</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" 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href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjYwNjMzMw==&mid=2247484525&idx=1&sn=6c931b87ea7b9fae4f382a6ce788fe02&scene=21#wechat_redirect" linktype="text" target="_blank" textvalue="男性的原生家庭創(chuàng)傷大多都集中在婚后爆發(fā)">男性的原生家庭創(chuàng)傷大多都集中在婚后爆發(fā)</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjYwNjMzMw==&mid=2247484510&idx=1&sn=35ec52b376aaa7690d9adb918d63829c&scene=21#wechat_redirect" linktype="text" target="_blank" textvalue="擇偶時(shí)永遠(yuǎn)不要低估異性的體香和生理性吸引">擇偶時(shí)永遠(yuǎn)不要低估異性的體香和生理性吸引</a></h3></br><h3><a data-itemshowtype="0" data-linktype="2" href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjYwNjMzMw==&mid=2247484478&idx=1&sn=e461335de265a98691c684e37dfe6012&scene=21#wechat_redirect" linktype="text" target="_blank" textvalue="大數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，配偶往往有共同的精神疾病">大數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，配偶往往有共同的精神疾病</a></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/noNfsqDVNp_d2dYW6VA8Uw" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有